RDC RUN CLUB|東京・大阪・横...さんのレビュー一覧

いまに~

4.67

スピード強化の練習に。

本練習の前後に補強やストレッチがあり、非常に練習になります。

あんでぃ

5.00

みんなで走ると辛い練習も楽しくできます!

ポイント練習前の体を動かすダイナミックストレッチトレーニングが面白いです。
参加されている方のレベル幅がひろく、どのレベルでも楽しむことが出来ます。

tsukadar

5.00

ランニングのレベルアップしたい方には最適

参加者がまだ少ないので経験豊富なコーチが丁寧に指導してくれます。

参加者もサブ4目指している方からサブ3、それ以上のレベルの方まで幅広く参加されてます。

なるしー

1.00

予約がいっぱいで使用できませんでした。

予約がいっぱいで使用できませんでした。

さとはん

5.00

マラソン練習に最適です

やったことのないトレーニングでしたが、わかりやすく教えて頂きました。また行きたいです

mashahello

4.00

動き作りで走力アップ

心肺を鍛えたり、脚筋力を鍛えたり、距離を踏んで鍛えて速くなりますが、
動員できていない筋肉や神経を使える状態にすることでも劇的に走力アップに繋がるので、練習会の動き作りは非常に有効だと思います。走りが大きくなってきた気がします。

arco

4.00

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