短距離走フォーム改善！100m日本代表選手から学ぶ本格テクニック！ 受付終了

<講師>
★川面聡大
１００m １０“２２、２００m ２０”５６　６０m６“６３（屋外日本新記録）
2011年世界陸上テグ大会代表
2011年アジア選手権100ｍ3位、4×１００ｍＲ優勝
2013年アジア選手権100ｍ代表、4×１００ｍＲ2位
2013年国民体育大会（東京）・全日本実業団100ｍ優勝
2011年、2015年日本選手権100m3位
私自身が昔から走るのが速かった訳ではなく、インターハイにも出場したことがない選手であった。そこからどのようにしたら「速く走ることができるか」と自分で自分を分析し、自分を実験台にし、日本代表選手になることができた。
そのため、負けて悔しい気持ちも理解できるし、走るのが遅い人の気持ちも理解できます。また、這い上がる方法も知っているため、一緒に這い上がり今まで想像もしたことがない、自分の可能性に挑戦しましょう！！

＜こんな内容で行います＞
推進力を生む腕振り、離地から足を前方に運ぶ動き、足を着地させる場所と接地の仕方、地面から反発をもらう体幹の使い方など、
少人数の講座だからこそ一人ひとりにしっかりとアドバイスさせていただきます！

＜こんな風に教えます＞
屋外の陸上競技場で行います。
マーカーやミニハードル等を使って、走りの動作を作るドリルやエクササイズを行なってもらいます。
動きは単純でも、奥が深いので全員が理解出来るようわかりやすい説明を心がけます。

講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、自由に楽しく学んで頂きます。

※参加者全員がフォームが変わったと実感して頂きたいため、途中に1対1の指導が入る場合が御座います。
皆さんのご理解ご協力をお願いします。

＜持ち物＞
飲み物、タオルをご持参下さい。
走れる服装と靴でお集まりください。スパイクがある方はご持参ください。

＜定員＞
基本5名前後（講座により異なります）