OSJ × 佐藤文机子 OceanSwimSchool 2022（体験ビジター募集中） 受付終了

ライフセービング競技　元日本代表選手/元日本代表コーチ・監督を務めた、佐藤文机子。
ライフセービング競技を通じ世界中の海を泳ぎ、海を知り尽くしたライフセーバーとしての経験と知識を生かし、安全に海を楽しむ方法、海のコンディションに応じたテクニックの紹介など、ビギナーから上級者までオーシャンスイムの魅力をみなさまにお伝えします。

鎌倉の絶好のロケーションで,オーシャンスイムにチャレンジしてみませんか！？
鎌倉でのスクールに加え、伊豆や奄美大島へのオーシャンスイムツアーを企画しています。
プールという閉ざされた場所ではなく、どこまでも続く解放的な海でのスイムは格別です。
海に馴染みがない、海が怖い、と言う方にも安心してご参加頂けるよう、「オーシャンスイムとは」を丁寧にレッスンをさせて頂きます。
海を泳ぐための知識や基本スキルを習得し、オーシャンスイムを存分に楽しみましょう！

2022年はEnjoy Ocean Swim！！


ライフセーバー/スイムコーチ
佐藤文机子

■プログラム内容
ビギナークラス： 
　・ウェットスーツの着方・脱ぎ方・手入れについて
　・海とプールの違い、海スイムのリスクと対処法。
　・海の知識（流れ、波、地形について）
　・海で浮く、ウォーターセーフティ、海で身を守る知識。
　・潜る、イルカとび、浅い水深での進み方
　・目標物の確認
　・初回は座学を実施

スキルアップクラス： 
　・泳ぎが得意ではなくとも、泳ぎ続けるコツ。
　・ヘッドアップスイム
　・潮流の確認とコース取り
　・海での安全について。
　・潜る、イルカとび、浅い水深で効率よく進む方法
　・目標物の確認・ヘッドアップスイム
　・ブイ回りテクニック
　・潮流の確認とコース取り
　・うねりがあるときの泳ぎ方のコツ
　・波に乗る
　・一定のペースで泳ぎ続ける
　・体幹をうまく使えるようにして、泳ぎの安定性を増す
　・初回は座学を実施

■開催場所
　鎌倉及び関東近郊　（ツアー等別途）

■協力
　LIFEGUARD KAMAKURA/OSJ湘南クラブハウス/スタディス株式会社

■申込期間
　①スクール:2022年3月18日(金)～2022年4月30日(土)
   ②ビジター:各開催日の前日まで

■活動期間
　2022年5月～10月予定

■活動内容
　・佐藤文机子コーチによるオーシャンスイムセミナー(ツアー含む年8回)座学・実践
　・情報交換サイト開設(Facebook併用)

■参加費
　チーム入会金　3,300円(税込)
　※昨年のスクールメンバー（ビジター除く）で「お友達を紹介」していただいた方は入会金が無料となります。
　セミナー参加費：ビギナークラス:4,400円(税込)
　　　　　　　　　スキルアップクラス　:4,400円(税込)

　※ビジター料金：ビギナークラス:5,500円(税込)
　　　　　　　　　スキルアップクラス　:5,500円(税込)
　※入会の際は入会金3,300円と4回分のセミナー費を合わせてご入金をお願いします。(5回目以降は都度参加費をお支払いいただきます。)

■初回入金額　ビギナークラス:20,900円(税込)
　　　　　　　スキルアップクラス　:20,900円(税込)
　　　　　　　※入会特典あり。（サプリメントセット）
　　　　　　　※ツアー参加費及びツアーサポート費は含まれておりません。
　　　　　　　※入会金及び参加費のお支払い方法は2022年4月22日(金)までにご連絡致します。

■募集カテゴリ
※開始時間、開催場所等は確定次第、チームFacebookでお知らせします。
※荒天等により予定日に開催が難しい場合は日程を調整させていただくことがございます。
※講師の都合によりスケジュール(日程)変更の可能性がございます。
※新型コロナウイルス感染症の影響に伴い、日程延長及び変更をする場合がございます。

＜ビギナークラス＞
■参加対象：海で泳ぐのが初めての方
　　　　　　プールでは泳げるが、海で泳ぐことに不安がある方
　　　　　　日常的に運動している方
　　　　　　基礎疾患のない方
　　　　　　13歳以上（中学生以上）
　　　　　　※クロールができること
　　　　　　※18歳以下の方は保護者の同意のもとお申し込みください。
　　　　　　※コーチの判断によりクラスの途中変更も可能です。

■定員：20名

■開催日程：土日：全8日
No 開催日／時間    開催地
①5月8日(日）9:30～11:00 鎌倉（OSJ湘南クラブハウス）【予備日5月29日】
②6月11日(土）9:30～11:00 鎌倉（OSJ湘南クラブハウス）【予備日6月18日】
③7月10日(日）9:30～11:00 鎌倉（OSJ湘南クラブハウス）【予備日調整中】
④8月6日(土）9:30～11:00 鎌倉（OSJ湘南クラブハウス）【予備日8月7日】
⑤8月28日(日） 下田市鍋田浜海岸（日程・開催地変更）【予備日なし】
⑥9月17日(土）9:30～11:00 鎌倉（OSJ湘南クラブハウス）【予備日9月24日】
⑦10月16日(日）9:30～11:00 鎌倉（OSJ湘南クラブハウス）【予備日10月22日】
⑧10月29日(土）・30日(日) 奄美大島ツアー（予定）【予備日なし】
     
＜スキルアップクラス＞
■参加対象：普段プールで泳ぐ週間のある方
　　　　　　プールで立たずに100m以上泳げる方
　　　　　　海での水泳大会やトライアスロンに参加したことのある方
　　　　　　海での大会で上位に入る方、もしくは入賞を目指している方
　　　　　　基礎疾患のない方
　　　　　　13歳以上（中学生以上）
　　　　　　※18歳以下の方は保護者の同意のもとお申し込みください。
　　　　　　※コーチの判断によりクラスの変更をいただく場合もございます事、ご了承ください。
　　　　　　※コーチの判断によりクラスの途中変更も可能です。
■定員：20名
■開催日程：　土日：全8回
No 開催日/時間   開催地
①5月8日(日）11:30～13:00 鎌倉（OSJ湘南クラブハウス）【予備日5月29日】
②6月11日(土）11:30～13:00 鎌倉（OSJ湘南クラブハウス）【予備日6月18日】
③7月10日(日）11:30～13:00 鎌倉（OSJ湘南クラブハウス）【予備日調整中】
④8月6日(土）11:30～13:00 鎌倉（OSJ湘南クラブハウス）【予備日8月7日】
⑤8月28日(日） 下田市鍋田浜海岸（日程・開催地変更）【予備日なし】
⑥9月17日(土）11:30～13:00 鎌倉（OSJ湘南クラブハウス）【予備日9月24日】
⑦10月16日(日）11:30～13:00 鎌倉（OSJ湘南クラブハウス）【予備日10月22日】
⑧10月29日(土）・30日(日) 奄美大島ツアー（予定）【予備日なし】

■中止基準について
オーシャンスイムは自然の中で行うスポーツです。強風波浪等天候不良、
その他の事情により、実施を見合わせる場合があります。
中止または延期の判断は、全クラスとも前日21時までにお知らせします。

■当日の流れ、タイムスケジュール等、お願い事
ビギナークラス：水着着て、ウェット準備して3Ｆ集合。9:30～9:50座学（5月8日のみ）。10：00には海へ。
スキルアップクラス：　水着着て、ウエット準備して３F集合。11:30～11:50座学（5月8日のみ）。12:00には海へ。

■持ち物：水着、飲み物、日焼け止め、ウエット、着替え


 ―　佐藤 文机子 さとうふきこ 　プロフィール　—

生年月日 1974年 9月21日 　　　出身地 神奈川県横浜市 　　　出身校 日本大学 
資格 公財)日本ライフセービング協会 
・心肺蘇生法インストラクター 　　　　　
・ウォーターセーフティーインストラクター 
・サーフインストラクター 　　　　　　　
・プールライフガーディングインストラクー 
・千葉市消防局 応急手当インストラクター 

◇主な競技戦歴 
1993年〜2002年 全日本ライフセービング選手権 ランスイムラン 優勝 
1996〜2003・2009年 全日本ライフセービング選手権 オーシャンウーマンレース 優勝 
1999・2001年 全米ライフガード選手権 アイアンウーマンレース 優勝
2010年 MOLOKAI World Championships サーフスキー部門 3位 

◇経歴　　　
1994/96/98/00/02/04年 ライフセービング世界選手権日本代表 
1997年ワールドオーシャンマンシリーズ日本代表としてプロ契約 
2008/10/12/14/16年 ライフセービング世界選手権日本代表コーチ
2017年 WORLD GAMES2017 ライフセービング日本代表監督 
2018年 ライフセービング世界選手権日本代表監督 
2019年 Ocean’s Love イベントセーフティーアドバイザー 
2019年～現在 稲毛インターナショナルトライアスロンチーム スイムコーチ
 　　　　　　　フッキー’sオープンウォータースイムセッション主宰