チームOSJスパルタン2025 受付中

■概要
　心技体を整えてチャレンジするスパルタンレース。
エンデュランススポーツを愛好されている方ならスパルタンレースという競技を耳にしたことがあると思いますが、興味があってもトレーニング方法がわからない方や、一人でのエントリーが不安な方等、スパルタンレースに初めて参加する方を対象としたチームOSJスパルタンのメンバー募集を行います。
毎月開催予定の練習会に体験として参加も可能ですのでお気軽にお申し込みください。

チームメンバーと一緒にトレーニングをして2025年大会出場を目指しましょう！

■参加対象
15歳以上の健康な男女　※18歳以下の方は保護者の同意のもとお申し込みください。


■活動内容
・トレーニング 毎月１回(土日祝)
・スパルタンレース参戦(年２回／５月千葉大会、９月新潟大会)


■チーム活動期間
2025年3月〜10月


■入会金
メンバー登録無料
休日練習会　4400円～6600円
平日練習会　2200円～



■練習会スケジュール

3月9日(日)「第1回練習会【鎌倉】」(トレーニング体験会)
AM10：00～PM16：00　
OSJ湘南クラブハウスにて開催
座学
スパルタンレースとは、障害物について、トレーニング方法等
ワークアウト
公園、砂浜、トレイル等でスパルタントレーニングを行います。
参加費：4400円（セミナー代、施設代、保険代含む）


4月19日(土)　　「第2回練習会【横浜】」
PM12：30～PM17：00　リブート横浜、ロードラン
ワークアウト
リブート横浜で障害物トレーニングを行います
ロードラン
横浜の坂道で地足を鍛えるランニングトレーニング
※ワークアウト又はロードランのどちらかでも参加は可能です。
参加費：6600円（リブート貸切代、講師代、保険代含む）


5月4日（日）「第3回練習会【鎌倉to横浜】」
AM11：00～PM18：30　
鎌倉～横浜ラン、リブート横浜

トレイル＆ロード：鎌倉から横浜へトレイルとロードで２５㎞ラン。
終了後銭湯へ
ワークアウト
リブート横浜で窓外物トレーニングを行います。
※トレイル＆ロード又はワークアウトのどちらかでも参加可能です。
参加費：6600円（リブート貸切代、講師代、保険代含む）



　※エントリー後、チームOSJスパルタン facebookグループへ参加をお願いします。　
　https://www.facebook.com/groups/880853905917222
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※5月以降の練習会日程は後日発表します。　
　　　　　　

■基本的な持ち物(練習会で必要なものは個別にお知らせします)
　①バックパック(水分やご自身の荷物を入れるため)
　②長めのくつ下（くるぶしより上に）
　③手袋（オススメ手袋：コンビニ等で購入可能なライトグリップ⇒Sサイズはローソンで）
　④水分や補給食
　⑤縄跳びを持っている方はご持参ください。



■コーチ　滝川次郎