イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い - キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目：ハーフ)
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- 横内悠
yy537412@gmail.com、090-5442-5864 - イベントID
- E0065903
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【内容】
葛西臨海公園ランニングコース約2.8kmを7周+1.5kmで21.1km走ります！各グループペーサーが最後までペースメイクするので、1人では走れない方も安心して参加いただけます。キツくなったら10kmまでなど途中までの参加も大歓迎です！
ターゲットレースに向けて自信をつけたい方、脚作りをしたい方はこの機会に自分の限界にチャレンジしましょう！ご参加お待ちしております！
【オススメポイント】
細かなアップダウンがあるので、平地では鍛えられない筋力強化に繋がります。
東京湾を横目に景色を楽しみながら走ることが出来ます。
紙コップに入れたスポーツドリンクとテーブルを用意し、給水ポイントを設置します。
※マイボトルの設置も可能です。
※参加特典あり
WINZONE ENERGY GEL
バナナ約1.5本分のエネルギーと足つり予防にマグネシウムを補給出来ます。
ハーフマラソン完走をサポートします。
【メニュー】
葛西臨海公園21.1km走(2.8kmコース×7周+1.5km)
○グループ
A 目標1時間30分(1km4分15秒〜4分05秒)
B 目標1時間45分(1km5分00秒〜4分50秒)
C 目標2時間00分(1km5分40秒〜5分30秒)
※途中キツくなってからのグループ変更もありです
※4周で30秒前後の給水タイムを作ります。トイレは走りながら各自の判断で行なってください。
【タイムスケジュール】
8:15〜8:30 受付
8:30〜8:45 説明、記念撮影
8:45〜9:15 動き作り
9:15〜11:15 メイン練習
11:15〜12:00 クールダウン、解散
※時間は目安なので多少前後します。
※各クラス終わり次第コーチの指示で解散してください
※先に終わって他のクラスの応援も大歓迎です！
【担当コーチ】
横内 悠(ヨコーチ)
○経歴
光ヶ丘中→柏日体→拓殖大学→サンベルクス→TRACKTOKYO→市民ランナー
○実績
・第92回箱根駅伝予選会出場
・第1回Beyondマラソン2位
○自己ベスト
・5000m14分43秒
・10000m30分06秒
・ハーフマラソン1時間06分20秒
・フルマラソン2時間28分37秒
1993年7月28日(28歳)
小学4年生から現在まで現役選手として走り続ける。自身も市民ランナーとしてトラックレースやマラソンに出場する若武者ランナー。
19年間の競技経験をもとに旅ラン、距離走、インターバルなど豊富な練習を提供していきます。
走ることの楽しさを様々な方法で伝えていけるように活動しています。
石井雄三(ゆーぞー)
○自己ベスト
・フルマラソン2時間45分18秒
(2021/12 Beyond2021)
・ハーフマラソン1時間31分36秒
(2021/05東京豊洲ハーフマラソン)
・10kmマラソン
37分18秒(2021/10ロケットマラソン)
2020年12月、在宅勤務アラサーランナーとして
ランニングをゼロから開始。
2021年11月、初のフルマラソンにて、
サブエガ(2時間50分切り)を達成。
現在はLOUD RUNNERS等の練習会を通じ、
ランニングが人生を豊かにしてくれるのを感じながら、
自身も日々挑戦し笑い青春して生きています。
合田なぎさ（なぎさ）
〇自己ベスト
フル 2:44:30（大阪国際22'）
ハーフ 1:19:04（ハイテクハーフ22'）
ラン歴5年
2020年2月フルマラソン（3:04:51）から2年振りの大会で自己ベスト20分更新
ランニングという趣味を通じて人とつながれる楽しさと喜びを感じています。
みなさまとも走る楽しさを共有できればと思っております。
【アクセス】
JR京葉線、葛西臨海公園駅から徒歩5分
有料駐車場あり。
【温泉】
湯処葛西
03-3687-1126
http://www.yudokoro.jp/index2.html
練習会後に汗を流す場所としてご利用いただけます。
バスでお越しの方
JR京葉線「葛西臨海公園駅」、都バス「東葛西8丁目」下車すぐ前
≪乗り場≫ ３番乗り場 葛西２１系統
車でお越しの方
無料駐車場完備（約200台）
※入浴料は練習会参加費とは別です
【注意事項】
※新型コロナウィルス感染防止のため、当日検温していただき、37.5℃以上、または体調が優れない方は参加はご遠慮ください。メイン練習開始までマスク着用をお願いします。脱水症状や熱中症のリスクがあるため本練習中のマスク着用は任意です。
※貴重品の管理、スペシャルドリンクの準備は各自で行ってください。最寄り駅コインロッカーやランステに保管ください。
当日キャンセル、その他お問い合わせは090−5442−5864またはyy537412@gmail.comまでご連絡ください。
イベント主催者
横内 悠(ヨコウチユウ)
【所属】
TRACKTOKYO
【実績】
・第92回箱根駅伝予選会出場
・第1回Beyondマラソン2位
・第40回佐倉マラソン7位
・東京マラソン2024＆2025、2時間50ペースメーカー
・横浜マラソン2025、3時間00ペースメーカー
・富士山マラソン2025、3時間00ペースメーカー
【自己ベスト】
5000m14分43秒
10000m30分06秒
ハーフマラソン1時間06分20秒
フルマラソン2時間27分33秒
1993年7月28日(32歳)
小学4年生から現在まで現役選手として走り続ける。自身も市民ランナーとしてトラックレースやマラソンに出場する若武者ランナー。インターバルや街ラン等、幅広く走る楽しさを伝えていきます。
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