Emi練　朝トレーニング部 受付終了

朝から身体を動かして、すっきり目覚めさせませんか？

本イベントでは、栃木・東京を行き来して活動する長山トレーナーとコラボし、朝から体を動かし素敵な1日の始まりにできるように皆さんとトレーニングします！

楽しみながら体を動かしましょう！

運動初級者から上級者まで幅広く募集します！
お気軽にご参加ください！

日時：
1/25(火)
6:45~受付
7:00~開始
~8:00解散

場所：
皇居・行幸通り(皇居側)

内容：
体操・ストレッチ→
ムーブメントプレパレーション(準備運動)→
ストレングス(自重トレーニング)→
コーディネーショントレーニング→
プチHIIT(心肺トレーニング)

参加費：
1,000円

お申込み：
モシコムからお申込み

注意事項：
・途中参加、途中離脱も可能とします
・雨天時は中止とします(当日朝6時までに判断します)
・キャンセルは不可とさせていただいております
・給水は各自用意お願い致します
・貴重品預かりはございません。各自管理をお願い致します
・感染症予防対策として、
1、イベント前1週間以内に発熱、体調不良などあった方は参加をご遠慮ください
2、イベント中のマスク着用にご協力お願い致します
3、受付時、手指のアルコール消毒にご協力お願い致します

お問い合わせ：
✉emirunningclub@gmail.com

コーチ：
長山 奨
栃木県出身
那須拓陽高等学校卒業(陸上部長距離)
帝京大学卒業(駅伝競走部所属)
資格　
・アスレティックトレーナー(JSPO-AT)
・中学校/高等学校教諭一種免許(保健体育)

サポート：
帆波 圭斗(EmiRC代表) 
武蔵野学院大学→中村農場→OFFICE YAGI→現在
PB
フルマラソン2:21’11
100㎞7:22'37
主な実績
2014年　神戸マラソン6位　勝田全国マラソン3位
2017年　加古川マラソン優勝
資格　
NASM-PES/JHTA-HST/JAAF公認ジュニアコーチ


EmiRCではランニングの定期練習会を開催しています！
火曜日→新横浜公園
水曜日→皇居 二重橋
木曜日→代々木公園
不定期→光が丘公園・駒沢公園・済美山運動場

興味のある方は下記よりお申込みお願い致します！
新横浜公園　https://moshicom.com/63474/
皇居 二重橋　https://moshicom.com/63552/
代々木公園　https://moshicom.com/63547/