「100㎞を走る」

己の脚でそんな距離を本当に走り切れるのか。

ウルトラマラソン初チャレンジャーにとっての大きな不安でしょう。

本当に走り切れるのか・・・
一体どんな苦難が待っているのか・・・

走ったものにしかわからない「なにか」。
より確実に、より楽に、より簡単に、
ウルトラマラソンを攻略するには、
経験がものをいいます。

そこで今回は、
誰よりもウルトラマラソンを知っているランナーの1人であろう、
サロマ湖グランドブルー会員半田祐子さんを特別講師にお招きして、
ゼロからのウルトラマラソン完走講座を行います！

【参加費】

グルテンフリー＆オーガニックランチセット込み

ランナーズバルコレールのイベント・講座の料金システム
(2017年4月より全イベント・講座共通)

月間の利用回数に応じて参加費が変動します。
1回目　￥4000
2回目　￥3000
3回目　￥2500
4回目　￥2000　(5回目以降全て￥2000)

利用すればするほど、参加費はお得になります！
月に4回の参加で1回平均￥2875！！

もちろんグルテンフリー＆オーガニックのランチセット込みの価格です！！
 

＊店頭にて現金決済・事前申し込みのみに参加費変動が適用されます。
＊電話、メール、ＳＮＳからの申し込み予約はできません。
＊コレールＴシャツ購入者に関しましては、電話、メール、ＳＮＳからの申し込み予約をお受けいたします。
　その場合でも決済は前日までに現金でのお支払いをお願いします。
＊クレジットカード・コンビニ決済の場合は参加費￥4000の固定のままです。
＊参加費について別途記載があるイベントに関しましては、追加料金が発生します。
＊利用回数が翌月に持ち越されることはありません。
＊モシコムからのお申込みで、クレジット払い・コンビニ払いの場合は一律￥4000です。
＊当日申込みの場合は￥4500を現金にて頂戴します。

【当日のスケジュール】

集合場所
JR柏原駅

集合時間
7時半まで(7時半にはスタートします)

持ち物
リュック等
給水・給食
お金
着替え
タオル
お風呂の用意(必要な方は)

走る距離
50㎞程度

コレール到着予想時間
18時ごろ

参加条件
100㎞ウルトラマラソンにエントリーされている方
もしくは、フルマラソン4時間半以内で走れる方

荷物搬送有り
走るのに不要な荷物は当店まで搬送します。

万が一、完走ができない場合(リタイア)は、自力でコレールまでお越し下さい。


JR柏原駅からのどか村を経由して特別ルートでコレールまでゆっくり走ります。
途中リタイアされる方は最寄りの駅から自力でコレールまで帰って下さい。

【講師より】
JR柏原駅からのどか村を経由して特別ルートでコレールまでゆっくり走ります。
途中リタイアされる方は最寄りの駅から自力でコレールまで帰って下さい。

基本的にゆっくり走りますが、故障した場合はその人の今後に影響するので勇気を持ってリタイアをして貰います。

転倒などの怪我は本人の判断に任せますが、無理に走って故障する場合はリタイアをお勧めします。

【今後のスケジュール】

【オプショナル練習会】　4/23



第3回　5/7
「ウルトラマラソンの走り方～身体づくりと栄養補給について～」

【オプショナル練習会】　5/21

第4回　6/11
「あなたも完走できるウルトラマラソン！レース前夜・当日実践編」

【オプショナル練習会】　6/18

講師：半田祐子　PROFILE

サロマ湖ウルトラマラソン完走28回。(グランドブルー会員)
100㎞ウルトラマラソン出走＆完走回数55回。
大平サブローをはじめ多くの芸能人の伴走も務める。
日本女子代表としてウルトラマラソンのワールドカップ出走経験あり。
ウルトラマラソンベストタイム9時間00分51秒(秋田内陸リゾートカップ)
フルマラソンベストタイム3時間02分55秒(フルマラソン完走130回以上)
初めてのウルトラマラソンは12時間台でのゴール。
陸上部でもなく、運動神経も鈍い(自称)にも関わらず、
自己流のトレーニングによって3時間以上もタイムを縮めた。
100㎞ウルトラマラソンでは一度もリタイアしたことがない。
大阪国際女子マラソン出走経験があるなど、フルマラソンでも活躍。
その他にも100㎞を越えるウルトラマラソンや六甲全山縦走完走、佐渡国際トライアスロン大会完走など活動の幅も広い。

【グルテンフリー＆オーガニックフードのお食事について】

グルテンフリー＆オーガニックフードのランチセット
ドリンク付き

・オーガニックコーヒー
・オーガニックルイボスティー
・大和紅茶かげろひ(有機栽培）
・オーガニックソーダ
　ブラッドオレンジ／レッドグレープフルーツ／ブラックカラント
　ジンジャエーラ／カーマコーラ
・生ビール
・グラスワイン

【キャンセルに関して】
自己都合によるキャンセルの場合、返金を行いません。
次回以降への振り替えなど一切対応できません。
ご理解とご協力のほど何卒よろしくお願いします。


【当日受付に関して】
当日受付の場合は参加費＋￥500の料金を頂戴しております。
お支払いは現金のみとさせて頂きますので、ご了承ください。

その他、ご質問・ご要望ございましたら、
遠慮なくお気軽にご連絡ください。


それでは、あなたのご参加をお待ちしております(^_^)