ランニング

神奈川県(横浜市神奈川区)

【第1回】横浜ベイクォーターランニングクラブ練習会 受付終了

練習会 50人~99人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
特典有り 女性向け ダイエット
4.43

今年こそ、走ってみよう。2014年9月に「美容と健康」をテーマに、「初心者でもフルマラソンが走れる身体づくり」を目指して発足した『横浜ベイクォーターランニングクラブ』。初心者から記録更新を目指すランナーまで、経験豊富なコーチ陣が丁寧に指導いたします。

  • 開催日
    2017/05/20(土) 受付開始 08:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2017/4/19(水)14:51~ 2017/5/17(水)23:59
  • 申込者/定員
    55/60人
  • 会場
    横浜ベイクォーター6F ゲストルーム 【受付】
  • 開催場所
    〒221-0056 神奈川県横浜市神奈川区金港町1番地10
  • 支払方法
    クレジットカード払い
  • 参加費
    初心者コース【女性限定】 :
      2,000円
    中・上級者コース :
      2,000円

イベント主催者への過去のレビュー

わたる

5.00

年間を通じて様々なトレーニングを

経験豊かなコーチが速く走れるようにトレーニングしてくれます。正直キツイ面もありますが、実際に力がついて来るのを感じると頑張ってついていこうという気になれます!

kame

5.00

マラソンシーズン到来

今回のお題は「ペース感覚の身に付け方」。 参加者、コーチの皆さんも各々大会を控えて気持ちもアップして引き締まった練習となりました。...

チャモロ

5.00

初心者には最高。

初参加でしたがスムーズな進行に楽しく参加できました。...

AKR99

4.67

楽しさいっぱい、初心者・初級者でも大満足

久しぶりのランニングで少し心配でしたが、木下コーチ、折内コーチ、スタッフの皆さんが受付から練習ランまで、明るい雰囲気を作ってくれて、とても楽しく走れました...

kame

5.00

スピード持久筋?持久力?の向上練習

フルマラソンは長く走る練習だけでなく、目標タイムを刻んで行くためにはある程度のスピードも必要とのことで、5月から様々な知識、練習方法を教えて頂いています。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://www.yokohama-bayquarter.com/
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
特典有り、女性向け、ダイエット
主催者連絡先
横浜ベイクォーターランニングクラブ事務局(担当:田中智子)
info-ybrc@sports-biz.co.jp 、 03-5537-8460
〒104-0061 東京都中央区銀座7-10-6 アスク銀座ビル5F
イベントID
E0006339
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
〈取材のお知らせ〉
5月の練習会において、当日テレビカメラでの取材・撮影が予定されております。
練習会の様子やお客様が背景として映り込む場合がございますので、予めご了承下さい。


【スケジュール/プログラム】

※ビギナーの方はご自身のペースでご参加いただけますので、ご安心下さい
 
回数 日程 初心者コース 中・上級者コース
第1回 5月20日(土) 30分間ワークアウト①+座学 インターバルトレーニング
第2回 6月17日(土)
☆ランチ会
30分間のワークアウト②+座学 タイムトライアル5km
第3回 7月22日(土) 夏場のトレーニング方①+座学 フルマラソン完走に必要なベースの作り方
第4回 8月19日(土) 夏場のトレーニング方法②+座学 夏場のトレーニング方法
第5回 9月9日(土)
☆ランチ会
時間走+座学 スピード持久筋の向上
第6回 10月21日(土) 5km走にチャレンジ(ペース走)+座学 フルマラソン完走術
第7回 11月11日(土) 目標レースに向けた実践トレーニング フルマラソンへ向けた実践トレーニング
第8回 12月16日(土)
☆ランチ会
5km走にチャレンジ(ペース走)+座学 スピードトレーニング
第9回 1月20日(土) 冬場のトレーニング方法① マラソンへ向けた実践トレーニング
第10回 2月10日(土) 冬場のトレーニング方法② 目標レースへ向けた実践的トレーニング
第11回 3月3日(土)
☆ランチ会
目標の決め方と練習方法+座学 マラソンシーズンから
トラックシーズンへの移行+座学

年4回のランチ会開催!
6月、9月、12月、3月の練習会では、練習会後に横浜ベイクォーター内のレストラン・カフェで、
コーチ3名と参加者全員でランチ会を実施致します。
コーチや仲間と交流を深めるチャンス!是非お楽しみに!

【集合場所】
横浜ベイクォーター  6Fゲストルーム前

※東エレベーターで6Fにお上がりください。ゲストルーム前に受付を設置しております。


【当日スケジュール】
 8:30~  9:00 受付、着替え
 9:00~  9:30 ウォーミングアップ
 9:30~10:30 月ごとのテーマに合わせたトレーニング(コース別)
10:30~10:45  クールダウン
11:00~12:00  ランチ会(6月、9月、12月、3月のみ)

【練習場所】
マリノスタウン周回、又はみなとみらい周辺をランニング

【更衣室】
6Fゲストルームをご使用頂きます。(男女とも) シャワーはございません。

【コーチ】
◆木下 裕美子(ランニングクラブSWAC所属)

 マラソン自己ベスト:2時間35分49秒
 県立和歌山商業高校~シスメックス陸上部~SWAC
 2012年 千歳JAL国際マラソン 優勝
 2014年 アテネマラソン 第5位
 2015年 東京マラソン 第10位、長野マラソン 第3位
  
◆折内 一昭(一般社団法人ドリームアシストクラブ代表)
 マラソン自己ベスト:2時間17分40秒
 日本大学東北高校時代、「全国高校駅伝」を1年生から3年間連続出場
 元ヤクルト本社 陸上競技部
 1993年 メルボルンマラソン 第5位(日本人トップ)2時間18分40秒
 1995年 マカオ国際マラソン 第4位(日本人トップ)2時間19分36秒

【アシスタント】
◆伊藤 ジュン

 マラソン自己ベスト:2時間40分17秒
※コーチ・アシスタントは変更になる場合がございます。

【参加料金】
練習会参加料金:1回/\2,000(消費税込) ※e-moshicomにて事前募集
※当日参加料金は、1回/\3,000(消費税込)
※ランチ会月(6月、9月、12月、3月)は+1,000円

【参加申込み(入会)について】
・ランネットの所定の方法にて会員登録し、WEB申込みページ(e-moshicom)から
 練習会参加の事前申し込みをお願いいたします。
 ※当日参加可
・都度の参加申込みとします。
・参加希望の方は、練習週の水曜日までに参加申込みをお願いします。
・練習日の前日に、参加者の皆様には「お知らせメール」を送信いたします。

【登録変更】
会員登録後、ご連絡先やメールアドレスの変更があった場合は、速やかにランネットを通じて変更をお願いいたします。


【YBQRC特典】
①「いっしょ割」
 
今期からの新しいサービス!
 ご家族、ご友人、同僚など、一緒に走りたい方をご紹介いただくと、
 紹介者と紹介された方に館内のフレッシュジュースワゴン
 「goody juice(グッデイジュース)」のレギュラーメニューから選べる
 できたてジュース(Mサイズ)をプレゼント。
 ※過去に当クラブに参加したことがない方が対象です。
 ※ご一緒のご参加が必須になります。
 ※1人のご紹介者につき、複数人のご紹介でも特典が受けられます。


②「続けて割」
 通い続けるとお得なサービス!
 参加する毎にスタンプが貯まり、3つ貯まった方には横浜ベイクォーターで使える
 1,000円分の商品券をプレゼント。
 ※一部利用対象外店舗有り
 

③「女子得ギフト」
 参加された女性の方へ嬉しい特典!
 スイーツやコスメ、ドリンクなど月替わりのプチギフトをプレゼント。

【入会資格】
YBQRC趣旨に賛同された方で年齢は問いません。
未成年者の場合は保護者の同意が必要です。
また以下に該当する方の入会は出来ません。
 (1)医師から運動を止められている方
 (2)ご自身で安全確保の出来ない方、「卒倒性体質」のある方
 (3)伝染病疾患に罹っている方

【注意事項】
・WEB申込み後にキャンセルのご連絡を頂いた場合でも、参加費の返金、
 または次回に移行することは出来ませんのでご了承ください。
・雨天・降雪による練習会開催の有無は、前日22:00までにメールにて
 お知らせいたします。
・雨天・降雪で中止の場合、参加費は次回に移行することは可能です。
 但し、天災(地震、風水害等)や事件、疫病等による中止の場合、参加費の返金は
 出来ませんのでご了承ください。
・練習会中止による振替参加の希望がない方へのご返金は出来ませんので
 ご了承ください。
・練習会時に撮影した写真や動画を、ネット上に掲載したり参加者と共有することが
 ございますので予めご了承下さい。
 

タイムスケジュール

2017/05/20(土)

09:00 - 11:00
ベイクオーターから、近くの広場に移動し、1時間程ウォーミングアップ&トレーニング等のメニューを行ってから、各コースに分かれての練習に入ります。

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