ランニング

神奈川県(横浜市神奈川区)

【6月会】横浜ベイクォーターランニングクラブ練習会 受付終了

練習会 50人~99人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
特典有り 女性向け ダイエット
4.56
イベント主催者

2014年9月、「美容と健康」をテーマに、「初心者でもフルマラソンが走れる身体づくり」を目指して発足した『横浜ベイクォーターランニングクラブ』。初心者から記録更新を目指すランナーまで、経験豊富なコーチ陣が丁寧に指導いたします。

  • 開催日
    2019/6/22(土) 受付開始 08:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/5/27(月)15:59~ 2019/6/19(水)23:59
  • 申込者/定員
    44/60人
  • 会場
    横浜ベイクォーター6F 多目的ルーム 【受付】
  • 開催場所
    〒221-0056 神奈川県横浜市神奈川区金港町1番地10
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 参加費
    初心者コース :
      2,000円
    中・上級者コース :
      2,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

わたる

5.00

年間を通じて様々なトレーニングを

経験豊かなコーチが速く走れるようにトレーニングしてくれます。正直キツイ面もありますが、実際に力がついて来るのを感じると頑張ってついていこうという気になれます!

kame

5.00

マラソンシーズン到来

今回のお題は「ペース感覚の身に付け方」。 参加者、コーチの皆さんも各々大会を控えて気持ちもアップして引き締まった練習となりました。...

チャモロ

5.00

初心者には最高。

初参加でしたがスムーズな進行に楽しく参加できました。...

AKR99

4.67

楽しさいっぱい、初心者・初級者でも大満足

久しぶりのランニングで少し心配でしたが、木下コーチ、折内コーチ、スタッフの皆さんが受付から練習ランまで、明るい雰囲気を作ってくれて、とても楽しく走れました...

kame

5.00

スピード持久筋?持久力?の向上練習

フルマラソンは長く走る練習だけでなく、目標タイムを刻んで行くためにはある程度のスピードも必要とのことで、5月から様々な知識、練習方法を教えて頂いています。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://www.yokohama-bayquarter.com/
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
特典有り、女性向け、ダイエット
主催者連絡先
横浜ベイクォーターランニングクラブ事務局(担当:田中智子)
info-ybqrc@sports-biz.co.jp、03-5537-8460
〒104-0061 東京都中央区銀座7-10-6 アスク銀座ビル5F
イベントID
E0029921
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

女性限定だった初心者コースに、今期は男性もご参加いただけます。
ランニングを始めたい方、基礎から学びたい方、記録の向上を狙いたい方、
皆様のご参加を心よりお待ちしております!

【スケジュール/プログラム】

※ビギナーの方はご自身のペースでご参加いただけますので、ご安心ください。

回数 日程 練習時間 初心者コース 中・上級者コース
第1回 5月25日(土) 9:00~11:00 理想のランニングフォームの確認と理想のフォームづくり 理想のランニングフォームづくりと走力確認
第2回 6月22日(土) 9:00~11:00 正しい走り方の習得と実践 インターバルトレーニング
第3回 7月27日(土) 18:00~20:00(夜) 夏場のトレーニング方法① 夏場のトレーニング方法①
第4回 8月31日(土) 18:00~20:00(夜) 夏場のトレーニング方法② 夏場のトレーニング方法②
第5回 9月14日(土) 9:00~11:00 ペース感覚の身に付け方 スピード持久筋の向上
第6回 10月19日(土) 9:00~11:00 レースに向けた調整方法 レースに向けたポイント練習
第7回 11月16日(土) 9:00~11:00 ペース感覚の向上 ペース感覚の身に付け方
第8回 12月14日(土) 9:00~11:00 スピード持久力の向上 スピードトレーニング
第9回 1月18日(土) 9:00~11:00 時間走にチャレンジ 筋力アップトレーニング
第10回 2月15日(土) 9:00~11:00 レースに向けた調整方法 ピーキングの合わせ方
第11回 3月28日(土) 9:00~11:00 チームリレー チームリレー


【集合場所】
横浜ベイクォーター  6F多目的ルーム(屋上庭園「ベイガーデン」内)

※東エレベーターで6Fにお上がりください。多目的ルームで受付を行っております。


【当日スケジュール】
 8:30~  9:00  受付、着替え
 9:00~  9:30  ウォーミングアップ
 9:30~10:50  テーマに合わせたトレーニング(コース別)
10:50~11:00 クールダウン
11:00     解散

【練習場所】
マリノスタウン周回、又はみなとみらい周辺をランニング

【更衣室】
6F多目的ルームをご使用頂きます。(男女とも) シャワーはございません。

【コーチ】
◆木下 裕美子(きのした ゆみこ)

 出身地:和歌山県
 〈ベストタイム〉
  フルマラソン:2時間34分19秒
  ハーフマラソン:1時間12分52秒
 〈主な実績〉
  2015年 東京マラソン 第10位(日本人3位)
  2017年 大阪マラソン優勝
 〈経歴〉
  県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、SWAC選手を経て、
  マラソンランナー、ランニングコーチとして活動。
  現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も
  積極的に行っている。 
 
◆折内 一昭(おりうち かずあき)
 出身地:福島県
 〈ベストタイム〉
  フルマラソン:2時間17分40秒
 〈主な実績〉
  メルボルンマラソン 第5位
  マカオ国際マラソン 第4位
  ※ともに日本人トップ
 〈経歴〉
  日本大学東北高等学校時代は、全国高校駅伝大会に3回連続出場し、
  卒業後は実業団のヤクルト陸上競技部へ入部。駅伝やフルマラソンを中心に活躍。
  現役引退後は指導者となり、2014に一般社団法人ドリームアシストクラブ(DAC)
  を設立。一般ランナーを対象に、一緒に走りながら指導している。

【アシスタントコーチ】
◆大森 由香子(おおもり ゆかこ)

 出身地:兵庫県
 〈ベストタイム〉
  フルマラソン:2時間54分17秒
  ハーフマラソン:1時間14分45秒
  10000m:33分43秒28
  5000m:16分30秒39
 〈主な実績〉
  第30回全日本大学女子駅伝1区 総合3位
  全日本インカレ 10000m出場
 〈経歴〉
  筑波大学体育学群~筑波大学大学院体育学修士
  元筑波大学陸上部 中・長距離女子コーチアシスタント
  ドリームアシストクラブランニングコーチ
  
※コーチ・アシスタントは変更になる場合がございます。

【参加料金】
練習会参加料金(事前申込):1回/\2,000円(消費税込)
※当日参加料金は各月の事前申込料金+\1,000(消費税込)、会場で現金支払のみ対応

【参加申込みについて】
・ランネットの所定の方法にて会員登録し、WEB申込みページ(e-moshicom)から
 練習会参加の事前申し込みをお願いいたします。
 ※定員を超えない場合、当日参加可
・都度の参加申込みとします。
・参加希望の方は、練習週の水曜日までに参加申込みをお願いします。
・練習日の前日に、参加者の皆様には「お知らせメール」を送信いたします。
・お申込み後のキャンセルは出来かねます。

【登録変更】
会員登録後、ご連絡先やメールアドレスの変更があった場合は、
速やかにランネットを通じて変更をお願いいたします。



【YBQRC特典】
①「横浜ベイクォーターランニング オリジナルグッズ プレゼント」

今期、初めて参加される皆様に、オリジナルグッズをプレゼントさせていただきます!
どんなグッズかはお楽しみに!※先着200名様限定

②横浜ベイクォーター館内のビューティー&ヘルスの対象店舗で特典が受けられます。
詳細は練習会にて!
 

【参加資格】
YBQRC趣旨に賛同された方で年齢は問いません。
未成年者の場合は保護者の同意が必要です。
また以下に該当する方の参加は出来ません。
 (1)医師から運動を止められている方
 (2)ご自身で安全確保の出来ない方、「卒倒性体質」のある方
 (3)伝染病疾患に罹っている方

【注意事項】
・WEB申込み後にキャンセルのご連絡を頂いた場合でも、参加費の返金、
 または次回に移行することは出来ませんのでご了承ください。
・雨天・降雪による練習会開催の有無は、前日22:00までにメールにて
 お知らせいたします。
・雨天・降雪で中止の場合、参加費は次回に移行することは可能です。
 但し、天災(地震、風水害等)や事件、疫病等による中止の場合、参加費の返金は
 出来ませんのでご了承ください。
・練習会中止による振替参加の希望がない方へのご返金は出来ませんので
 ご了承ください。
・練習会時に撮影した写真や動画は、当クラブの広報及びPRのため、
 横浜ベイクォーターのホームページや各種媒体に掲載する可能性がございます。
 予めご了承ください。
 

タイムスケジュール

2019/6/22(土)

09:00 - 11:00
ベイクオーターから、近くの広場に移動し、1時間程ウォーミングアップ&トレーニング等のメニューを行ってから、各コースに分かれての練習に入ります。

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イベント主催者

今年こそ、走ってみよう。2014年9月に「美容と健康」をテーマに、「初心者でもフルマラソンが走れる身体づくり」を目指して発足した『横浜ベイクォーターランニングクラブ』。初心者から記録更新を目指すランナーまで、経験豊富なコーチ陣が丁寧に指導いたします。

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