経験豊かなコーチが速く走れるようにトレーニングしてくれます。正直キツイ面もありますが、実際に力がついて来るのを感じると頑張ってついていこうという気になれます！

今回のお題は「ペース感覚の身に付け方」。
参加者、コーチの皆さんも各々大会を控えて気持ちもアップして引き締まった練習となりました。
自分的には横浜を風邪で不本意な形で終えたため、リスタートの練習会。
皆さんに励まされながら充実した時間を過ごせました。

大会でPB報告出来るよう頑張ります。

初参加でしたがスムーズな進行に楽しく参加できました。
走る前の準備から丁寧な教え方でわかりやすく、難しくもなく優しくむなく、ちょうどいい感じな2時間でした。
今後も参加したいと思います。

久しぶりのランニングで少し心配でしたが、木下コーチ、折内コーチ、スタッフの皆さんが受付から練習ランまで、明るい雰囲気を作ってくれて、とても楽しく走れました。内容も、自分のペースをつかむというテーマで大いに参考になりましたし、キツ過ぎずユル過ぎず、充実した練習会でした。また参加したいと思います。

フルマラソンは長く走る練習だけでなく、目標タイムを刻んで行くためにはある程度のスピードも必要とのことで、5月から様々な知識、練習方法を教えて頂いています。コーチの言葉は分かり易く大変感謝しております。

今回初参加でした。
筋トレはがっつりやっていたのですが、暑さにかまけて走り込みが足りず、たった3キロでへばってしまいました。
次の練習会まで2週間しか有りませんが、次回は落伍しない様に頑張って走り込みしておきます。
次回も宜しくお願いします！

レベル分けで指導してもらえるので初めての方でも安心して練習できます。
当然、チャレンジして上のレベルに臨むことも出来ます。
まずは始めましょう。一緒に･･･。

練習方法やトレーニング方法が学べました。

7月のメニューはレペテーション。
全力を出し切り走る。こんなのひとりでは出来ません。
皆さんのお尻を追っ掛けながらこそ頑張れます。
次回も楽しみにしています。

夏場のトレーニング方法等を教わり、普段の練習に活かしています。

ネットでたまたま見かけたランニングクラブ興味があり申しこみました
普段独学でトレーニングを続けてきたが飽きるので
専門知識のある人に教えてもらいたくて参加しました
トレーナーの方々はとても親切でクラブメンバーに入りやすかったです
コーチ：木下 裕美子氏
　　　　折内 一昭氏
アシスタント：大森 由香子氏

トレーニング場所まで軽いジョグから始まり
ストレッチ、ウォームアップを行い
参加した日はインターバルトレーニングの内容で
200m×15本
を走りこみました

2時間ほどの授業内容でしたが一人で参加してもとても楽しく過ごせました^^
年間通して授業内容が違うので、また次回参加したいです

参加料金はとてもリーズナブルで
初回参加者にはアルミのドリンクボトルがプレゼント

走る前に、いろいろなストレッチやトレーニングをしてから走るので、一人の練習では絶対出ないようなタイムが出ます。

今回はインターバル練習の方法と意義を教えて頂きました。
これを参考に効率的な練習を続けて行きたいです。

今期最終月はチームリレー＆ランチ会。
毎回、メニュー凝らしで頂き、楽しい練習会でした。
来期も是非開催して下さい。

実業団等で実績のあるコーチが親切にコーチングして下さり、ランニングへのモチベーションアップには最適な練習会です。
参加メンバーは、サブ3を目指している方から、まだ始めたばかりの方まで様々ですが、皆で励まし合い大変雰囲気が良いです。
オススメです。