12月5日(日) ときちゃんのトレイルポールワーク講座 　～すべてはポールウォークから！～ 受付終了

アジアのトレイルランニングレースが活発になり、日本の一般トレイルランナーも海外トレイルランニングレースにチャレンジする方が増えてきました。
国内開催のトレイルランニングレースでは、ポールが使用できるレースがまだ少なく、ポールの必要性がクローズアップされることが少なかったのですが、身近になった海外レースで普通に手にされているトレランポール、実はレースギアとしてだけでなく、普段のトレランで使いこなす練習をすることでカラダの軸をうまく使ったフォームなどを身につけることができるんです！！

「トレランポールの使い方をマスターしたい！」
「トレランポールを持ってるけど、上手く使いこなせてない…」
「トレランにポールって必要かぁ？」

そんな疑問やお悩みにシッカリお応えします！

トレランポールは、イベントサポートメーカー「LEKI/㈱キャラバン」様よりレンタルポールをご提供いただきますので、まだポールをお持ちでない方も参加していただけます。マイポールをお持ちの方は、もちろん持込参加も可能です。

講師は、アンドラウルトラトレイル（アンドラ公国/2018）Euphoria（ペアレース）233km 日本人初完走 & トルデジアン（イタリア/2018）340km 完走など、海外のロングレース完走を成し遂げているLEKIサポートアスリート兼Sotoasoショップランナー"常田めぐみ選手"です。
実際にフィールドでの活用テクニックや押さえておきたいポイントをお伝えします。

《常田めぐみ選手 戦績》

・信越五岳トレイルランニングレース（2015）110km 女子3位
・スパトレイル 四万to草津 （2015）73km 女子4位
・アイガーウルトラトレイル（スイス）51km（2015）完走
・アイガーウルトラトレイル（スイス）101km（2016）完走
・アイガーウルトラトレイル（スイス）101km（2017）完走
・モントルートレイルフェスティバル（スイス/2017）163km 女子11位
・アンドラウルトラトレイル（アンドラ公国/2018）Euphoria（ペアレース）233km 日本人初完走
・トルデジアン（イタリア/2018）340km 完走
・ウルトラトレイル・デュ・モンブラン PTL（フランス）300km（2019）完走
・トルデジアン（イタリア/2019）340km 完走

フィールドは私市（きさいち）の里山トレイルで約4時間の講習
※天候や自然現象の影響でフィールドのコンディションによってはコース、講習時間等変更になる場合もあります。
 

楽しみが広がる「トレイルランニング」の世界、まずは最初の一歩を♪

※当日参加された方にはその日から1ヶ月間使用できる＜10%OFF Sotoasoクーポン＞をお渡しします！※

～開催要項～
【日時】2021年12月5日(日)　10時～14時頃
【受付】9時30分～（9:50までに集合場所へお越しください！）

【参加費】一般：2,500円　リピーター様：1,250円（※当日受付時に現金払い）

【集合】O.B.S.きさいち /京阪 交野線・私市駅から徒歩すぐ

【服装・持ち物】
・リュック/ザック
食事は行程中となりますので、水・食料ならびにアウターなどを入れるバックが必要となります。 （ザック、シューズ、トレランポールはレンタルあり。ただし、数やサイズに限りがあります）
・携帯電話、保険証、ファーストエイドキット
・シューズはトレイルランニング用シューズをお奨めします。
・水分補給ができる飲料(飲料水orスポーツドリンク)、行動食
・走れる格好＋アウターorシェルをご用意ください。
・着替えタオル、靴下、小銭等

※お荷物は、アウトドアベース・ソトアソでお預かりできます。貴重品は携帯してください。

【その他】警報発令時等、荒天の場合は中止とさせていただきます。