大阪府（大阪市中央区）
【大阪城公園 マラソンが20分速くなる練習会】フォーム改善ドリル＋100分ラン 受付終了
- イベント主催者
-
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2021/10/10 09:00まで
- URL
- https://nagai0051.wixsite.com/viento
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ)
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 女性向け
- イベントID
- E0060675
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
コロナ対策の準じて蜜を避ける意味で定員20名様としております。
マラソンは練習の積み重ね。
じっくり走ってしっかり回復させることで、走れる体に変化していきます。
以下の考え方のもとで、練習会を行っています。
ランニングフォーム＝筋力×柔軟性×動き作り＋意識
効率的なランニングフォームを習得するためには上記の方程式で成り立ちます。
体の使い方が面白いくらいわかる説明をします。
負荷=強度×時間
ゆっくりのjogでも時間を長く走ると負荷は大きくなります。
マラソンの基本はjogです。
jogを疎かにすると、インターバルをしても記録は伸びません。
その上で、いろんな刺激(スピード・距離など)を与えることであらゆる状況でも対応できるようになっていきます。
各自の体調・走力に合わせて行いますので、お気軽にご参加ください。
みんなでランニングの知識や悩みを改善していきましょう！
＊小雨決行
【日時】
10月10日（日）9:30〜
【集合場所】
大阪城公園森ノ宮噴水 スターバックスとRベーカリーの間
横断幕が目印
【料金】
２０００円（税込）
【練習の流れ】
体操
動き作り
ランニング実践
ストレッチ
【お問い合わせ】
Viento Running Club
永井英聡
nagai0051@gmail.com
イベント主催者
ケガせず楽しく走ってタイムが伸びるVientoメソッド
楽しく走ることより記録の追求を先に求めるとケガをしたり長続きしません。
自分の能力や記録の覚醒＝思考×経験の蓄積
この方程式には再現性のある成功の先にしか進化はありません。
小学生から実業団選手日本代表選手まで指導した数多くの科学的知識と現場で培った経験を調和し、走り方や練習方法だけでなく、楽しく走るための意識やランニングライフの考え方もお伝えしています。
ランナー同士でケガや後半の失速などの悩みを話したり、
おすすめのレースや食べ物屋さんなどの情報共有などで毎回賑わっています。
雑誌やネットなどの情報に惑わされず、あなたにとって必要な知識をシンプルに個別アドバイスし、ランニングライフを100倍楽しむ方法を提案します！
この主催者の他のイベント
一覧を見る
【大阪城公園練習会】ヒルトレーニング+30分ゆる走
大阪府大阪市中央区
「走る」から「ランニング」へ正しい知識を提供する練習会です。個別に走力と体調をコーチと相談しながら無理なく楽しく走る流れ...
【大阪城公園 マラソンが20分速くなる練習会】30分+30分ガチゆる走
大阪府大阪市中央区
マラソンが20分速くなる練習 「走る」から「ランニング」へ正しい知識を提供する練習会です。個別に走力と体調をコーチと相...
【大阪城ラン】 初心者向け 走り方とペースを学ぶ
大阪府大阪市中央区
「走る」から「ランニング」へ正しい知識を提供する練習会です。個別に走力と体調をコーチと相談しながら無理なく楽しく走る流れ...
【秋のマラソンに向けた練習会】フォーム改善ドリル＋20分ラン×3
大阪府大阪市中央区
マラソンを20分速く走るために正しい知識を提供する練習会です。ちょっとした気づきを意識するだけで、5時間ランナーもいつの...
【マラソンを20分速く走る】 とことんドリルをする練習会
大阪府大阪市中央区
「走る」から「ランニング」へ正しい知識を提供する練習会です。個別に走力と体調をコーチと相談しながら無理なく楽しく走る流れ...
【大阪城公園練習会】 6kテンポ走２set
大阪府大阪市中央区
マラソンを20分速く走るために正しい知識を提供する練習会です。ちょっとした気づきを意識するだけで、5時間ランナーもいつの...
【大阪・名古屋マラソンに向けた練習会】フォーム改善ドリル＋120分ラン
大阪府大阪市中央区
マラソンを20分速く走るために正しい知識を提供する練習会です。ちょっとした気づきを意識するだけで、5時間ランナーもいつの...
【大阪城公園練習会】 2022秒坂インターバル走+2022秒jog ガチユル走
大阪府大阪市中央区
マラソンを20分速く走るために正しい知識を提供する練習会です。ちょっとした気づきを意識するだけで、5時間ランナーもいつの...
マラソンが20分速くなるランニングフォーム講習会
大阪府大阪市中央区
マラソンを20分速く走るために正しい知識を提供する練習会です。ちょっとした気づきを意識するだけで、5時間ランナーもいつの...
この主催者の他のメンバー募集
一覧を見る
Viento Running Club メンバー募集
大阪府（大阪市中央区）
楽しく正しく気持ちよく走ったり、ランニングを通じて仲間が増えたり、人生が豊かになるランニングライフのお手伝いが出来れば...
注目のイベント
PR
Gアリナイトリレーマラソン
兵庫県神戸市中央区
第２回八ヶ岳ズームラインマラソン
長野県諏訪郡原村
あなたにおすすめのイベント
3/15(日)くっすん練習会（比叡山試走・前半コース）
滋賀県大津市
C−Shine＠代々木公園
東京都渋谷区
ふくおか桜マラニック2026
福岡県福岡市早良区
TokyoGrandTrail2026（90km）
東京都西多摩郡奥多摩町
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。