ランニング

東京都(世田谷区)

400M×最大12本【マラソン完走クラブ主催】※17~19時 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
5.00
イベント主催者

マラソン完走クラブ

4.89
841
  • 本人確認済み

【400M×最大12本】貸し切りの競技場で、のびのびと走ります。

  • 開催日
    2021/9/23(木) 受付開始 16:55 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/9/16(木)10:06~ 2021/9/22(水)23:59
  • 会場
    大蔵総合運動場 陸上競技場
  • 開催場所
    〒157-0074 東京都世田谷区大蔵4-6-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 代理申込
  • 参加費
    練習会(個人) :
      1,800円
    練習会(個人・初参加) :
      1,800円
    練習会(家族) :
      3,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

マイク

5.00

平日に刺激が入り2時間とちょうど良い

平日練習会は今回で2回目。私は結構気にいってます。...

おっはー会

4.67

酷暑の中、チームでないと練習出来ません

猛烈な暑さでしたが、こまめな給水、チーム走が功を奏して、なんとか予定をこなせました。同じ事、一人ではとても無理。

マイク

5.00

平日に刺激を入れる事が出来ました!

怪我をしないよう充分に準備体操をして、十分に給水して、いよいよ、200mのインターバル。平日の早朝なので、人はいないかと思いきや、意外といたので、迷惑のか...

マイク

5.00

5日間で104kmを目標

自主トレとして7/11(木)20km、7/12(金)10km、...

マイク

5.00

暑さ調整と給水タイミング

朝方は雨が降った事もあり若干涼しく感じましたが、練習開始の15時以降は気温も上がり、蒸し暑さを感じました。この様な時は、十分な給水を取らなければなりません...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://www.facebook.com/tokyo42195.net/
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
マラソン完走クラブ
tokyo42195@gmail.com、050-3717-5055
イベントID
E0059830
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

400M×最大12本 ※3分サイクル

<スケジュール予定>
 16:55〜17:10 受付 ※遅れての参加もOKです
 17:05〜17:25 ウォーミングアップ
 17:25〜17:45 体操、給水、お手洗い
 17:45~18:25 メイントレーニング
 18:25~18:45 クールダウン
 19:00        (競技場利用終了)

【開催場所地図】世田谷区立大蔵運動公園陸上競技場
http://www.mapfan.com/index.cgi?MAP=E139.36.52.7N35.37.37.5&ZM=11

【オプション】
 ◇2021年9月26日(日)17時00分~19時00分
  1500Mトライアル+20分間走 1,800円→1,500円
  https://moshicom.com/59765/

 ◇2021年10月3日(日)17時00分~19時00分
  800M×最大8本 1,800円→1,500円
  
https://moshicom.com/59832/

  
 ◇2021年9月26日(日)&10月3日(日) ※上記2つの練習会セット
  3,600円→2,500円


<初めてご参加の方へ>

1.開催場所

 世田谷区立大蔵運動公園陸上競技場
 https://goo.gl/maps/oth7USPivv5UEVck9 (Googleマップ)
 http://www.mapfan.com/index.cgi?MAP=E139.36.52.7N35.37.37.5&ZM=11 (MapFan)
        
        (受付は競技場の入り口付近)

2.スケジュール

 16:55〜17:10 受付 ※遅れての参加もOKです

 ・競技場の入り口にマラソン完走クラブのスタッフがおります。
  受付時に、お名前をお伝えください。
 
【着替え】
   更衣室の利用が可能です。
 (※施設側の利用で変更の可能性もございますが、9月22日時点では利用可能とのことです)
        
   私服で練習会に来られて着替える方も、ランニングの格好で
   来られる方もおります。どちらでも構いません。
 【荷物】
   荷物はロッカーにお預けください。競技場内に持ち込んでいただいても
   構いません。※競技場は貸し切りで、練習会参加の関係者のみです。
 【競技場に持ち込むもの】
   (1) ドリンク ※競技場には自動販売機や冷水器もございます
   (2) その他、持ち込みたいもの
        
        (壁沿いに荷物を置きます)
 

 17:05〜17:25 ウォーミングアップ

  各自のペースでゆったりと走ります。
  体操を始めるタイミングで、スタッフから皆様にお声がけします。
 

 17:25〜17:45 体操、給水、お手洗い

  一緒に体操や動きづくりを行い、メイントレーニングに向けて
  準備をします。その後、給水やお手洗いのための時間があります。
 

 17:45~18:25 メイントレーニング(400M×最大12本/3分サイクル)

  走力毎にグループ分けをしてスタートします。
  3分サイクルですので、
   "400Mを1分40秒で走ったら、1分20秒休憩"
   "400Mを2分00秒で走ったら、1分00秒休憩"
  となります。
        
  途中でグループの変更も自由です。
  きつい場合には、本数を減らしてもOKです!
 

 18:25~18:45 クールダウン

  各自のペースでゆったりと走ります。
  体操を始めるタイミングで、スタッフから皆様にお声がけします。
  ご予定がある方は、先に帰宅して頂いて構いません。

 【着替え】
   更衣室の利用が可能です。※但し、施設側の都合で変更の可能性もあり。
   シャワーも設置されております。
        

 

 19:00(競技場利用終了)

 

3.参考情報

(1)走力
  本当に幅広いです。(フルマラソンを走ったことが無い方、2~6時間台)
  速く走れる必要はありません。練習会を通じて、走力を一緒に向上させて
  いきたいと思っています。
  

※雨天決行ですが、台風や雷等の危険な状況の場合は中止となります。

イベント主催者

◇ マラソン完走クラブとは ◇
・会員制度は無く、都度申込みで参加できるランニング練習会を月4~8回、開催しています。
(参加費)概ね1,500~2,000円/回

◇ 練習会への参加 ◇
・誰でも参加することができます。
短期間で走力を向上させたい、長年走っているけれど伸び悩んでいる、忙しくてたまにしか参加できない、走力に自信がない、どのようなランナーでも、“走力を上げたい気持ち“があれば全く問題ございません。

◆メールマガジン(無料)
https://www.mag2.com/m/0001690747

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

挑戦!5000M×3本(世田谷大蔵陸上競技場) ※17時00分~

東京都世田谷区

5000Mを最大3本走ります!今回は40分間隔にスタートを広げました!そして、前回に引き続き、おまけの1000Mもご用意しています。「そんなに走れるかな?...

ランニング

マラソン完走クラブ 駒沢公園 平日早朝練習会 ※7時00分~

東京都世田谷区

朝7時00分から駒沢公園でスピード&ロングジョグ!...

ランニング

マラソン完走クラブ 駒沢公園 最長24km走 ※8時00分~

東京都世田谷区

朝8時00分から最大24km(駒沢公園11周)走りこみます! 初参加の方も大歓迎です。途中で休憩も、途中までの参加もOKです!【集合0m地点横】

ランニング

マラソン完走クラブ 駒沢公園 最長22km走 ※8時00分~

東京都世田谷区

朝8時00分から最長22km(駒沢公園10周)走りこみます! 初参加の方も大歓迎です。途中で休憩も、途中までの参加もOKです!【集合0m地点横】

ランニング

マラソン完走クラブ 駒沢公園 平日早朝練習会 ※7時00分~

東京都世田谷区

朝7時00分から駒沢公園でスピード&ロングジョグ!...

ランニング

マラソン完走クラブ 駒沢公園 平日早朝練習会 ※7時00分~

東京都世田谷区

朝7時00分から駒沢公園でスピード&ロングジョグ!...

ランニング

マラソン完走クラブ 駒沢公園 最長24km走 ※8時00分~

東京都世田谷区

朝8時00分から最大24km(駒沢公園11周)走りこみます! 初参加の方も大歓迎です。途中で休憩も、途中までの参加もOKです!【集合0m地点横】

ランニング

マラソン完走クラブ 駒沢公園 最長24km走 ※8時00分~

東京都世田谷区

朝8時00分から最大24km(駒沢公園11周)走りこみます! 初参加の方も大歓迎です。途中で休憩も、途中までの参加もOKです!【集合0m地点横】

ランニング

マラソン完走クラブ 駒沢公園 平日早朝練習会 ※7時00分~

東京都世田谷区

朝7時00分から駒沢公園でスピード&ロングジョグ!...

ランニング

マラソン完走クラブ 駒沢公園 最長28km走 ※8時00分~

東京都世田谷区

朝8時00分から最長28km(駒沢公園13周)走りこみます! 初参加の方も大歓迎です。途中で休憩も、途中までの参加もOKです!【集合0m地点横】

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

マラソン完走クラブ 陸連登録【2024年度】

マラソン完走クラブにて日本陸連に登録をされる方を募集中! 公認記録を取得するためには、日本陸連に登録を行う必要があります。

ランニング

マラソン完走クラブ 陸連登録【2023年度】

マラソン完走クラブにて日本陸連に登録をされる方を募集中! 公認記録を取得するためには、日本陸連に登録を行う必要があります。

ランニング

マラソン完走クラブ 陸連登録【2022年度】

マラソン完走クラブにて日本陸連に登録をされる方を募集中! 公認記録を取得するためには、日本陸連に登録を行う必要があります。

ランニング

マラソン完走クラブ 陸連登録【2021年度】

マラソン完走クラブにて日本陸連に登録をされる方を募集中! 公認記録を取得するためには、日本陸連に登録を行う必要があります。

ランニング

マラソン完走クラブ 陸連登録【2020年度】

マラソン完走クラブにて日本陸連に登録をされる方を募集中! 公認記録を取得するためには、日本陸連に登録を行う必要があります。

ランニング

【継続】マラソン完走クラブ陸連登録(2019年度)

マラソン完走クラブで、2018年度から継続して2019年度も陸連登録を行う方の申込みページです。

ランニング

【新規】マラソン完走クラブ陸連登録(2019年度)

マラソン完走クラブで初めて陸連登録を行う方、2年以上振りに陸連登録を行う方の申込みです。

違反報告