【東京マラソン！ドンマイ42km走！】@駒沢公園 受付終了

※スタート時間に合わせてウォームアップは各自で行なってください。

※4周ごとに20秒〜30秒の給水タイムを作ります

※トイレ休憩は作りません。走りながら各自の判断で行なってください。

※マイボトルを持参いただいての給水も可能とします。

※スタート時の混雑を避けるためウェーブスタートとします。

※各クラス終わり次第コーチの指示で解散してください

※先に終わって他のクラスの応援も大歓迎です！
 

【担当コーチ】

横内　悠(ヨコーチ)

○経歴
光ヶ丘中→柏日体→拓殖大学→サンベルクス→TRACKTOKYO→市民ランナー

○実績
・第92回箱根駅伝予選会出場
・第1回Beyondマラソン2位

○自己ベスト
ハーフマラソン1時間06分20秒
フルマラソン2時間28分37秒

1993年7月28日(28歳)

小学4年生から現在まで現役選手として走り続ける。自身も市民ランナーとしてトラックレースやマラソンに出場する若武者ランナー。
19年間の競技経験をもとに旅ラン、距離走、インターバルなど豊富な練習を提供していきます。

走ることの楽しさを様々な方法で伝えていけるように活動しています。



岡本　拓也(オカタク)

○経歴
保土ヶ谷中→荏田高→関東学院大→3年間引退→市民ランナー6年目

○実績
・第89回箱根駅伝予選会出場
・2013年全日本大学駅伝予選会出場

○自己ベスト
1500m3分59秒
5000m14分37秒
10000m30分27秒
ハーフマラソン1時間06分17秒
フルマラソン2時間24分32秒

1992年1月3日(29歳)

大学卒業後、いったんは競技を退くも、2016年に競技を復活して1500m〜マラソンまでマルチランナーへの挑戦をしている。
また、ペースメーカーに携わり始めてから自身の競技力が向上し、上記の自己ベストは全て2020〜2021年度のもの。
今年のびわ湖での欠場により悔しい思いを爆発する為に走り続ける。

今年度の目標は2時間17分で設定しているので自身の脚作りをしつつも、ペースメーカーとして皆様のサブ3のサポートをし走る喜びを共有出来たら幸いです。


 

矢島雄平

◯プロフィール
1993.6.23生/長野県千曲市出身/上田高校→法政大学/市民ランナーとして活動中

◯実績
2018年ぐんまマラソン 5位
2019年ぐんまマラソン 6位

◯自己ベスト
フルマラソン 2時間26分18秒

小学校から高校まで野球部に所属し、一年の浪人生活を経て法政大学にて陸上競技を始める。市民ランナーとしてほぼ個人で活動し、地方のマラソン大会に多く出場し、フルマラソンの自己ベスト更新を続けている。大学ではスポーツ栄養学やトレーニング理論などを学ぶ。



松下孝洋

1991年2月27日
フルマラソン：２時間５２分
Instagram：takaddd0227
 
中学から愛知県豊川で駅伝を始め、高校、大学と陸上競技を続ける。
大学卒業後、上京を機会に７年ぶりにフルマラソンを含めたトレーニングに復帰。
フルマラソンの自己記録を４０分短縮し、サブスリーを達成。
 
自らが経験したフォームの重要性を市民ランナーへ伝えることを使命に、MATSU RUNを中心にコーチングを行なっている。

地域活性化のため和菓子屋とコラボした『あんこラン』、六本木の花屋との『ローズラン』などイベント企画。

同世代のマラソンへの挑戦を支えるため90s run crewを設立し代表を務める。

 

皆川麻美(あちゃみ)

◯自己ベスト
ハーフマラソン1時間22分42秒
フルマラソン2時間54分4秒

2020年7月に出場したトラックレースを機にトラック練習を始める。今もなお自己ベスト更新中。とにかく食べることと飲むことが大好き。ユルランからガチランまで楽しんで走ってます♪


【アクセス】

東京メトロ半蔵門線、駒沢公園駅から徒歩15分
有料駐車場あり。


【注意事項】

※新型コロナウィルス感染防止のため、当日検温していただき、37.5℃以上、または体調が優れない方は参加はご遠慮ください。メイン練習開始までマスク着用をお願いします。脱水症状や熱中症のリスクがあるため本練習中のマスク着用は任意です。

※貴重品の管理、スペシャルドリンクの準備は各自で行ってください。最寄り駅コインロッカーやランステに保管ください。
 

当日キャンセル、その他お問い合わせは090−5442−5864またはyy537412@gmail.comまでご連絡ください。