ランニング

2021/9/11(土)

東京都（千代田区）

目指せサブ4！インターバル走＠皇居受付終了

練習会～29人

4.67

イベント主催者

TRACK TOKYOランニングクラブ

4.48

627

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

フルマラソン4時間切り（サブ4）を目指す方を対象にインターバル走行います。インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。スピードの絶対値を引き上げることで、「速い動作を取り入れてフォームが良くなる」「同じペースでも楽に走れる」「辛いときでも極端なペースダウンがなくなる」など効果は絶大です。是非、挑戦してみましょう！

開催日

2021/9/11(土) 受付開始 07:30 ～
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申込受付期間

2021/8/1(日)00:00～ 2021/9/10(金)23:59
会場

MARUNOUCHI Bike&Run（丸の内バイク＆ラン）
開催場所

〒100-6590 東京都千代田区丸の内　新丸の内ビルディング地下1階
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
代理申込

可
参加費
目指せサブ4！インターバル走＠皇居 :
1,500円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: http://www.rh-track.com/
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ )
イベント種別: 練習会
規模: ～29人
レベル: -
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com、03-6431-0430
〒158-0098 東京都世田谷区上用賀
イベントID: E0058278
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

市民ランナーの間で浸透してきたインターバルトレーニングを皇居で行います。参加対象の方はフルマラソン4時間切り（サブ4）を目指す方です。現在の走力は問いません。インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。スピードの絶対値を引き上げることで、「速い動作を取り入れてフォームが良くなる」「同じペースでも楽に走れる」「辛いときでも極端なペースダウンがなくなる」など効果は絶大です。是非、挑戦してみましょう♪

◆インターバルメニュー
400m×6本＋100m×2本

◆開催時間
8:00～10:00
※受付7:30～

◆集合＆解散場所
MarunouchiBike&Run（丸の内バイク＆ラン）
東京都千代田区丸の内1-5-1新丸の内ビル地下1階
TEL／03-6269-9806
最寄駅：丸ノ内線東京駅直結

◆担当インストラクター
ダニエル・ムイバ・キトニー

◆集合場所について
MarunouchiBike&Runはロッカー、シャワーを完備している施設です。レッスンご参加の方は入会金1,000円→500円、1回の利用料900円→700円で利用可能です。すでにメンバーカードをお持ちの方は入会金不要です。集合時間に遅れないようお早めにお越しください。店舗入口にインストラクターがお待ちしておりますので、お声がけください。

◆準備するもの
飲み物、マスク

◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

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