ランニング

東京都(江東区)

9/18(土) ランニング講習会「ランニングフォーム撮影・基本実技指導/故障対策、食事管理」 受付終了

講習会・セミナー ~29人 初心者OK、中級者向け、レベル問わず
イベント主催者

快体健歩

4.46
216
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

より楽に、より速く、無駄の無いランニングフォームを、動画撮影をしながら6名以下の少人数制で指導します。腰高、前傾、腕振り、フォアフットなどの概念も解説・指導いたします。また、故障予防の鍵となるウォーミングアップ、クーリングダウンのストレッチも丁寧に実践指導。初心者から経験者までどなたでもご参加いただけます。
ランニング講習会はほぼ毎週開催、日時をご相談で決められるパーソナルレッスンもございます。

  • 開催日
    2021/9/18(土) 受付開始 09:05 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/7/9(金)00:00~ 2021/9/15(水)23:59
  • 会場
    亀戸スポーツセンター 会議室
  • 開催場所
    東京都江東区亀戸8-22-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    9/18 ランニング講習会「ランニングフォーム撮影・基本実技指導/故障対策、食事管理 :
      5,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

葡萄戦士

4.67

佐々木さん、ありがとうございました。

初めて参加させていただきました。自分が走っている動画を一緒に見て、そのあと、佐々木さんからアドバイスいただきました。客観的に自分を見つめ直す時間になり、よ...

コスパ最高、ランニングフォーム診断。

スポーツセンターの会議室に集合し、その後、木場公園に走りに行きます。木場公園では、各々のペースで走ります。(一周3キロ)先着7名は、ランニングフォームを見...

かけるママ

5.00

初日の出 新年の良いスタートになりました

快晴の澄んだ空気の中で初日の出を拝むことができ、素晴らしかったです。富士山もくっきり見ることができて感動しました。...

ヨーイドン

4.33

レアな体験に満足

今回初めて憧れの初日の出ランに参加させていただき、お正月からレアな経験させていただき、感無量です。初日の出が昇る前に到着し、じっくり日の出を待つことができ...

ayuha

4.00

LSDにおすすめ。多摩川を制覇

競技性のイベントではないため、ゆっくり走る走力が必要です。私は、キロ6分前後が自分にあったペースであったため、ゴール地点での預けた荷物の受け渡し時間より早...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.kaitaikenpo.com/running_class/runningform/
年齢制限
18歳以上
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
快体健歩ランニングクラブ(担当:当日連絡先は09044296897)
info@kaitaikenpo.com、03-3353-0701
〒160-0004 東京都新宿区四谷4-10 金子ビル301
イベントID
E0057311
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

より楽に、より速く、無駄の無いランニングフォームの三大基本要素を、動画撮影とレビュー・解説を交えて、7名以下の少人数制で指導します。腰 高、前傾、腕振り、フォアフット…よくご質問をいただくこれらの概念も明確に理解していただけることと思います。また、パフォーマンスの向上と故障予防の 鍵となるウォーミングアップ、クーリングダウンのストレッチも丁寧に実践指導します。講義ではランニング障害対策、エネルギー代謝と骨格筋をつくる食事管 理の基本をレクチャーします。動きの習得が目的となりますので、走る速さは各自のペース、距離はトータル5kmに満たないくらいです。初心者から経験者ま でどなたでもご参加いただけます
ランニング講習会は多様なテーマでほぼ毎週開催、日時をご相談で決められるパーソナルレッスンもございます。

【会場】
<受付・講義>
亀戸スポーツセンター
1F会議室へ直接お越しください。
*コロナ対策チェックリストの記入と検温は団体として研修室で行います。
東京都江東区亀戸8-22-1
・東武亀戸線 亀戸水神駅下車 徒歩3分
・JR総武線 亀戸駅下車 徒歩15分
→→→ 地図はこちら
<実技>
亀戸中央公園

【スケジュール&講習内容】
9:05~集合
~9:20 受付、着替え
9:20~9:50 講義
・理想のフォームの考え方
9:50~12:05 実技
・ウォーミングアップストレッチの実践
・フォーム撮影(レッスン前)
・基本フォーム3大要素の解説
・ドリル練習とテーマ変化走の実践
・フォーム撮影(レッスン後)
・クーリングダウンストレッチの実践
12:05~13:05 休憩(シャワー、昼食)
13:05~14:35 講義
・撮影した動画のレビュー、解説
・フォーム改善の練習計画、メニュー
・故障予防と対処
・エネルギー代謝と食事管理
・質疑応答

【講師】
佐々木誠
・全国ランニングセンター認定指導員・ランニング学会認定指導員/整体師/トレーナー・シューズフィッティングテクニカルアドバイザー/一般健康管理士/快体健歩療術院院長

【定員】
6名(最少決行人数2名)
※締切時点で2名に満たない場合は催行いたしません。その場合は開催前日9:00までにメールにてご連絡いたします。また、事前にお支払いいただいた参加費は全額払い戻しいたします。

【参加費】一般(非会員)5000円、会員3700円
(保険料、施設利用料、テキスト代込み)

【その他】
・タイムスケジュールと内容は若干変更になる場合も有ります。
・更衣室、コインロッカー(10円)、シャワーブース、セーフティーボックスを利用できます。
・筆記用具を持参ください
・昼食は休憩時間に飲食店に出向かれるか、ご持参または最寄りのコンビニなどで購入のうえスポーツセンターに隣接の公園などでお取りいただきます。現在、新型コロナウィルス感染症対策として館内での飲食はできません
・飲料は各自でご用意願います。走りながらの移動もありますのでウェストボトルポーチ等での携帯をおすすめします。
・遅刻により、所定時刻に受付、着替えを済ませられない場合は、ご来場いただいても途中参加が認められない場合もあります。この場合、参加費の返金はいたしかねます。
・基本的に雨天決行ですが、雨量や気温、落雷、突風、路面凍結などの理由により、主催者が、プログラムの遂行に支障があると判断した場合は、開催前、開催途中に関わらず中止となります。中止を決定した時点でホームページ掲示板で告知いたします。払い戻しに関しては、個別にメールにてご案内いたします。
・ご登録いただくメールアドレスで、事務局info@kaitaikenpo.comからのメールが受信できるようにご確認、設定をお願いします。開催要項の変更など重要事項の連絡もメールにて通知いたします。また、受信できない状況においてメールでお問い合わせをいただいても回答を送ることができませんので、その際は電話にてお問い合わせください。
<キャンセルについて>
・キャンセルの際は必ずご連絡下さい。(開催前日までは事務局へ、当日は09044296897へ)
・会員の方はキャンセルフリーで手数料は不要です。非会員の方は開催二日前までのお申し出の場合は、参加費の50%とお振込手数料を差し引いて返金いたします。開催前日以降のお申し出および無連絡で不参加の場合は返金いたしません。
***********************************

【新型コロナウィルス感染予防対策について】

<次の参加条件をお守りいただきます>
(1)当日を含め2週間以内において次に該当していないこと
ア.平熱を超える発熱がある
イ.咳や喉の痛みなど風邪の症状がある
ウ.だるさ(倦怠感)、息苦しさ(呼吸困難)がある
エ.嗅覚や味覚の異常がある
オ.体が重く感じる、疲れやすいなどの症状がある
カ.新型コロナウィルス感染症陽性者との濃厚接触がある
キ.同居家族や身近な知人に感染が疑われる人がいる
ク.政府から入国制限、入国後の観察期間が必要とされている国、地域等への渡航または当該在住者との濃厚接触がある
(2)密接、密集、密閉空間を避けるよう心掛けること
(3)受付から解散まで常時マスの類を着用していること(※屋外では除外ケースあり)
※スポーツセンター館内では常時、鼻と口が隙間なく完全に覆われているタイプのマスク類を着用してください。お手持ちのマスク類のタイプをご確認の上、必要に応じて館内用と館外用の2種類をご用意するなどご対応願います。
※屋外での除外ケースとは、参加者や通行人など他者との間隔が10m以上保てる場合で、なおかつすれ違ったり追い越したりする人がいない場合をさします。

***********************************

【お申込み】
・一般(非会員)の方はチケットを購入してください。購入手続きの入力操作が済みましても、決済が未済の間は申込み完了とみなしません。その間に他の申込者の決済が先になされて定員に達してしまう場合もあります。この場合、ご参加いただくことはできません。ご連絡の上、入れ違いの参加費は返金致します。
・会員の方、ならびに同時ご入会される方は、快体健歩ランニングクラブホームページよりお申込みください。参加費は当日現金にてお支払いいただきます。

【申込・問合せ先】
快体健歩
東京都新宿区四谷4-10 金子ビル301
rc@kaitaikenpo.com
https://www.kaitaikenpo.com

ランニング講習会・練習会、ランニング障害対応、オーダーインソール:快体健歩

イベント主催者

快体健歩

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

ランニング障害や記録の不振に4つのアプローチで快方に導きます
【パーソナルサポート】
1.オーダーメイドインソール
2.ランニングフォーム
3.ボディメンテナンス(スポーツマッサージ、補強運動)
4.トレーニング計画・メニュー
【月例練習会】
走るスピードと距離は各自で決めていただきますのでレベルを問わずご参加いただけます。
・毎月1回土日祝に開催
・会場:江東区木場公園、神宮外苑など
・屋内更衣室、ロッカー、シャワー完備
【ランニング講習会】
◆ランニングフォーム基本実技講習・撮影&レビュー/故障対策、食事管理
◆ランニングフォーム アップダウン・補強&バランス改善/トレーニング計画・メニュー
◆初心者のためのランニング講習会
◆マラソンレース対策「練習・準備・戦略・体調管理」

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