ランニング

東京都(世田谷区)

400M×最大15本(世田谷大蔵陸上競技場)【マラソン完走クラブ】 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
5.00
イベント主催者

マラソン完走クラブ

4.88
814
  • 本人確認済み

インターバル走!貸し切りの競技場で、のびのびと走ります。

  • 開催日
    2021/6/5(土) 受付開始 08:55 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/6/2(水)13:29~ 2021/6/4(金)23:59
  • 会場
    大蔵総合運動場 陸上競技場
  • 開催場所
    〒157-0074 東京都世田谷区大蔵4-6-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 代理申込
  • 参加費
    練習会(個人) :
      2,000円
    練習会(個人・初参加) :
      2,000円
    練習会(家族) :
      3,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

マイク

5.00

少しスピード強めで22km

3/17(日)のインターバル5000m×3で、しっかり全力を出し切ってから、中2日。やっと回復度80%の脚感覚。...

マイク

5.00

良い刺激が脚に入りました。

東京マラソン出場後、かなりのダメージが残りと疲労感が抜けきらず、短いジョグやウォーキングしかしておらずストレスを感じていました。100%回復を感じていなか...

ヤマセイ

4.00

筋持久力を高めるのに良いと思います

ペーサーに合わすことで、一定スピードの維持の感覚がわかって良いと思います。

reborn2014

5.00

正確なペースメイク

5000m記録会は珍しくないけど、3本というこのような練習会は他ではなかなかないので、貴重な練習ができた。機会があればぜひ、また開催してほしい。そしてペー...

seinfeldfan

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東京マラソン後の再起動のロングラン

東京マラソンは、目標に届かず残念な結果でした(泣)。とはいえ、まるまる2週間休んだので、そろそろ次のフルマラソンに向けて再起動です。駒沢公園は少々暑いくら...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://www.facebook.com/tokyo42195.net/
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
マラソン完走クラブ
tokyo42195@gmail.com、050-3717-5055
イベントID
E0055707
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

400M×最大15本 ※3分00秒サイクル

途中で本数を減らしてもOKです!


<スケジュール予定>
 08:55〜09:10    受付 ※遅れての参加もOKです
 09:00〜11:45    ウォーミングアップ、メイントレーニング、クールダウン
 12:00        (競技場利用終了)

【開催場所地図】世田谷区立大蔵運動公園陸上競技場
http://www.mapfan.com/index.cgi?MAP=E139.36.52.7N35.37.37.5&ZM=11

★オプション★
 6月13日(日) 300M×最大15本(世田谷大蔵陸上競技場)
 https://moshicom.com/55709/
  2,000円→1,500円

 6月27日(日) 1000M×最大5本(世田谷大蔵陸上競技場)※17~19時
 https://moshicom.com/55710/
  2,000円→1,500円

 上記2回(13日&27日)セットエントリー
  4,000円→2,500円
 

<初めてご参加の方へ>

1.開催場所

 世田谷区立大蔵運動公園陸上競技場
 https://goo.gl/maps/oth7USPivv5UEVck9 (Googleマップ)
 http://www.mapfan.com/index.cgi?MAP=E139.36.52.7N35.37.37.5&ZM=11 (MapFan)
        
        (受付は競技場の入り口付近)

2.スケジュール

 8:55〜9:10 受付 ※遅れての参加もOKです

 ・競技場の入り口にマラソン完走クラブのスタッフがおります。
  受付時に、お名前をお伝えください。
 
 【着替え】
   更衣室の利用が可能です。
 (※施設側の利用で変更の可能性もございますが、6月2日時点では利用可能とのことです)
        
   私服で練習会に来られて着替える方も、ランニングの格好で
   来られる方もおります。どちらでも構いません。
 【荷物】
   荷物はロッカーにお預けください。競技場内に持ち込んでいただいても
   構いません。※競技場は貸し切りで、練習会参加の関係者のみです。
 【競技場に持ち込むもの】
   (1) ドリンク ※競技場には自動販売機や冷水器もございます
   (2) その他、持ち込みたいもの
        
        (競技場に荷物を持ち込む場合は、壁沿いに荷物を置きます)
 

 9:05〜9:30 ウォーミングアップ

  各自のペースでゆったりと走ります。
  体操を始めるタイミングで、スタッフから皆様にお声がけします。
 

 9:30〜9:50 体操、給水、お手洗い

  一緒に体操や動きづくりを行い、メイントレーニングに向けて
  準備をします。その後、給水やお手洗いのための時間があります。
 

 メイントレーニング

  走力毎にグループ分けをしてスタートします。
        
  途中でグループの変更も自由です。
  きつい場合には、本数を減らすこともできます!
 

 クールダウン

  各自のペースでゆったりと走ります。
  体操を始めるタイミングで、スタッフから皆様にお声がけします。
  ご予定がある方は、先に帰宅して頂いて構いません。

 【着替え】
   更衣室の利用が可能です。
   シャワーも設置されております。
        

 12:00(競技場利用終了)

 

3.参考情報

(1) 2年前の5月の練習会の服装
 ・Tシャツ&ロングタイツ
 ・Tシャツ&ハーフタイツ
 ・長袖シャツ&ハーフタイツ
        

(2)走力
  本当に幅広いです。(フルマラソンを走ったことが無い方、2~6時間台)
  速く走れる必要はありません。練習会を通じて、走力を一緒に向上させて
  いきたいと思っています。
  

※雨天決行ですが、台風や雷等の危険な状況の場合は中止となります。

イベント主催者

◇ マラソン完走クラブとは ◇
・会員制度は無く、都度申込みで参加できるランニング練習会を月4~8回、開催しています。
(参加費)概ね1,500~2,000円/回

◇ 練習会への参加 ◇
・誰でも参加することができます。
短期間で走力を向上させたい、長年走っているけれど伸び悩んでいる、忙しくてたまにしか参加できない、走力に自信がない、どのようなランナーでも、“走力を上げたい気持ち“があれば全く問題ございません。

◆メールマガジン(無料)
https://www.mag2.com/m/0001690747

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