ランニング

東京都(千代田区)

皇居30km走(1km/6分ペース) 受付終了

練習会 ~29人
イベント主催者

皇居にて30km走を開催します。皇居1周5kmを6周し、1周ごとに水分補給、休憩を行います。インストラクターが1km/6分ペース(フルマラソン4時間15分切り)でペースメイクします。30km走の前には動きづくり、ドリルもレクチャーします。是非この機会にチャレンジしてみましょう!

  • 開催日
    2021/02/21(日) 受付開始 08:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/1/11(月)00:10~ 2021/2/20(土)23:59
  • 会場
    MARUNOUCHI Bike&Run(丸の内 バイク&ラン)
  • 開催場所
    〒100-6590 東京都千代田区丸の内 新丸の内ビルディング地下1階
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    皇居30km走(1km/6分ペース) :
      3,500円

イベント主催者への過去のレビュー

おおきなぞうさん

4.00

ロングペース走練習に最適

なかなか一人では30km以上のペース走は難しく、皆さんと一緒にぺ~サーに引っ張ってもらえるので最後まで頑張れる。...

えーちゃん

3.33

一人でペース走が難しい人に最適!

練習自体は特殊なものではありませんが、サブ4を目指す人にとっては、ひとりではなかなかできないペース走を30キロまで引っ張ってくれるのでいい練習になります。

かめちゃん

4.00

ペースが不安定

1週目は6分20秒、2週目は6分、3週目は5分45秒と、ビルトアップのようでした。 20度越えるコンディションで、設定ペースより早いのはこたえました。

ドーモ

5.00

初めてのトレイルランにぴったりの内容

初心者向けとはいえ、コロナ禍で最近あまり走れていなかったため、途中でついていけなくなるのではと不安でしたが、登りや下りは基本的に歩き、途中他の登山客とのす...

ひまわりk k

4.67

3時間20分切りを目指すランナーに最適!

4'30"や5'00"ペースの練習会はよくあるけど、4'40"ペースの練習会はなかなかなく、と...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://www.rh-track.com/
スポーツ
ランニング(種目:フル、30km走 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
-
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com 、 03-6431-0430
〒158-0098 東京都世田谷区上用賀
イベントID
E0050029
プライバシーポリシー
詳細はこちら
皇居にて30km走を開催します。皇居1周5kmを6周し、1周ごとに水分補給、休憩を行います。インストラクターが1km/6分ペース(フルマラソン4時間15分切り)でペースメイクします。きつくなったら、マイペースに切り替えてもOKですし、途中リタイアもOKです。なかなか一人では、30kmも走るのはココロもカラダも疲れます。そう感じてる方には、安心して練習できるきっかけや環境が必要です。30km走の前には動きづくり、ドリルもレクチャーします。是非この機会にチャレンジしてみましょう!

◆当日の流れ
9:00 ランニングできる状態で集合
9:00~9:15 移動、説明
9:15~9:45 ストレッチ、動きづくり、ドリル
9:45~13:00 実走30km
13:00~13:30 クールダウン、ストレッチ


◆集合&解散場所
MarunouchiBike&Run(丸の内バイク&ラン)
〒100-6590
東京都千代田区丸の内1-5-1新丸の内ビル地下1階
TEL/03-6269-9806
最寄駅:丸ノ内線東京駅直結

◆開催時間
9:00~13:30
※受付8:30~


◆集合場所について
MarunouchiBike&Runはロッカー、シャワーを完備している施設です。レッスンご参加の方は入会金1,000円→500円、1回の利用料900円→700円で利用可能です。すでにメンバーカードをお持ちの方は入会金不要です。集合時間に遅れないようお早めにお越しください。店舗入口にインストラクターがお待ちしておりますので、お声がけください。

◆準備するもの
飲み物、補給食、タオルなど
​​​​​​​
◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

イベント主催者

<クラブコンセプト>
初心者に優しい、初心者に必要とされるランニングクラブを目指します。

ランニングを始めてみたいけど、一人で始めるのは不安な方、今まで全く走ったことがなく体力に自信がない方、何から準備したらいいのか分からない方、いろいろ習いごとを挑戦したけど続かなかった方、そんなランニング初心者の方をわたしたちがサポートします。それが、TRACK TOKYOランニングクラブです。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

【チームTRACK TOKYO】サブ3.75&サブ3.5練習会@皇居

東京都千代田区

チームTRACK...

ランニング

マンツーマンレッスン@皇居

東京都千代田区

これからランニングを始める方、ランニングを始めて間もない方、フルマラソン完走したい方、フルマラソン目標タイムを達成したい方などランニング初心者~上級者の方...

ランニング

【チームTRACK TOKYO】サブ3.75&サブ3.5練習会@皇居

東京都千代田区

チームTRACK...

ランニング

【チームTRACK TOKYO】サブ3.75&サブ3.5練習会@皇居

東京都千代田区

チームTRACK...

ランニング

【チームTRACK TOKYO】サブ4練習会@皇居

東京都千代田区

チームTRACK...

ランニング

【チームTRACK TOKYO】サブ4練習会@皇居

東京都千代田区

チームTRACK...

ランニング

【チームTRACK TOKYO】サブ4練習会@皇居

東京都千代田区

チームTRACK...

ランニング

【チームTRACK TOKYO】サブ4.75&サブ4.5練習会@皇居

東京都千代田区

チームTRACK...

ランニング

マンツーマンレッスン@皇居

東京都千代田区

これからランニングを始める方、ランニングを始めて間もない方、フルマラソン完走したい方、フルマラソン目標タイムを達成したい方などランニング初心者~上級者の方...

ランニング

【チームTRACK TOKYO】サブ4.75&サブ4.5練習会@皇居

東京都千代田区

チームTRACK...

違反報告