東京都(新宿区)
【1/10(日)9:00~】くれいじー練習会 4km×3-5@外苑 受付終了
- イベント主催者
くれいじー練習会
今回はフルマラソンに向けてロングの練習会を行いたいと思います。
外苑は1周約1.3キロ信号に止まらずに平坦のコースを走れます。
100m毎に距離表示があり、400mと1000m付近にショートカットできる道があります。
途中抜け入りOKです。
距離走としても、インターバルとしても自由にご利用下さい。
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- 開催日
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2021/1/10(日) 受付開始 08:45 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2020/12/28(月)09:08~ 2021/1/10(日)00:00
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- 開催場所
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東京都新宿区
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- サウルス東京練習会 :
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500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://crazykaro.amebaownd.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 100人~499人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 特典有り、参加賞有り
- 主催者連絡先
-
甲斐 大貴
crazy.karo.run@gmail.com、090-4911-1961 - イベントID
- E0049595
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
くれいじー練習会
今回はフルマラソンに向けてロングの練習会を行いたいと思います。
外苑は1周約1.3キロ信号に止まらずに平坦のコースを走れます。
100m毎に距離表示があり、400mと1000m付近にショートカットできる道があります。
途中抜け入りOKです。
距離走としても、インターバルとしても自由にご利用下さい。
ランニングコースとしても有名な外苑を一緒に走りましょう!
※メイン練習については個々で調整可能です。
◯タイムスケジュール
8:45~受付
9:00 集合、オープニング
9:10~ランに繋がるエクササイズ
9:50~メイン練習
12:15終了予定
○メニュー
・4km×5 r=3'
S:13'20(3'20/km)
A:14'40(3'40/km)
B:16'00(4'00/km)
•4km×4 r=3'
C:18'40(4'40/km)
D:22'00(5'50/km)
・4km×3 r=3'
E:24'40(6'10/km)
F:26'40(6'40/km)
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特典
動き作りの動画撮影
※基本雨天決行予定ですが荒天の場合は中止します。
※コロナウイルスの影響により場所変更または中止になる場合もございます。予めご了承ください。
※イベント当日の朝に下記URLから『スポーツイベント感染防止チェックリスト』を提出お願いします。
https://docs.google.com/forms/d/1jxKdBTwDoYV-18bAJzbRhN4ZDlteuHPeHhFyL3l1wQg/edit
※走る時以外はマスクの着用をお願い致します。
また当日検温をしていただき37.5度以上の方及び、体調が優れない方の参加はご遠慮下さい。
※当日は走れる格好でお越し下さい。
荷物の管理は各自でお願い致します。
飲み物は持参してください!
今回はコロナの影響も考えて現地払いのみとさせていただきます。
担当コーチ
◯甲斐 大貴(くれいじーかろ)
HP→https://crazykaro.amebaownd.com/
◯柏南部中→柏日体→順天堂→ラフィネ
→JOHHOKU CABALLO 代表
&Run コーチ
aminosaurus 東京練習会 コーチ
◯実績
•第92回東京箱根間往復大学駅伝競走エントリー
•第65.67回勝田マラソン 優勝
•第30回大田原マラソン 優勝
•Phukethon2017 .18 優勝
◯自己ベスト→2時間18分11
1994年8月5日(26歳) 獅子座 A型
158cm 45kg
千葉県柏市出身
趣味→ランニング、スイーツ巡り
好きな食べ物→お肉、スイーツ
YouTube「くれいじーかろ」
タイムスケジュール
2021/1/10(日)
- 08:45 - 13:00
- 8:45~受付 9:00 集合、オープニング 9:10~ランに繋がるエクササイズ 9:50~メイン練習 12:15終了予定
イベント主催者
Juntendo Univ.→ラフィネ
→JOHHOKU CABALLO 代表
&runコーチ
ウルトラマラソン、トレイルランニング、スカイランニングの日本代表として世界を飛び回ら傍ら、ランニングコーチとして指導もしている。
『くれいじー』をコンセプトに
楽しい!気持ちいい!ランニングレッスン、イベントを企画していきます!
沢山の方と交流し、走る楽しさを一緒に広めていきましょう!
◯初心者
・ランニングを始めてみたいけど踏み出せない!
・趣味としてランニングを始めたい!
・ランニングを始めたばかりで色々知りたい!
◯経験者の方
・より速く走るコツを知りたい!
・1人だと追い込んだ練習ができない!
・集中的に指導してもらいたい!
1つでも当てはまる方は是非ご連絡お待ちしております!
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