●3月フル対策
フルマラソン前最後のインターバルです
内容は
ロングの後にショートインターバル！
ペースを守り押していく&切り替えて絞る練習を行います！
マラソンが多い3月に、あえて距離を走り過ぎない練習により、レースに向けてキレを保つこともできます。
-
- 開催日
-
2021/3/24(水) 受付開始 18:40 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2020/12/8(火)10:26～ 2021/3/24(水)00:00
-
- 申込者/定員
- 0/10人
-
- 開催場所
-
東京都千代田区
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- 練習会チケット :
-
-
1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
Jiro Okazaki
自分の走力レベルを図れます
思うように走れず、大反省の一日になりました。...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- URL
- https://peraichi.com/landing_pages/view/yoakemae
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0048913
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
マラソンに挑戦し続ける大人な部活動
夜明け前陸上部へようこそ！
記録更新に行き詰まるランナーの皆さんの
マラソン練習を手伝いたくて『夜明け前』
ライバル同士、頑張りを共有する
部活動のような空間を作りたくて『陸上部』
そんな思いを込めて
〈夜明け前陸上部〉を立ち上げました！
最高の笑顔でマラソンを駆け抜けるため、
一緒に楽しく走りましょう！
◆ファイナルインターバル
フルマラソン前に最後のインターバル。
ロングの後にショートインターバル！
ペースを守り押していく&切り替えて絞る練習を行います！
マラソンが多い3月に、あえて距離を走り過ぎない練習により、レースに向けてキレを保つこともできます。
■内容
5000m＋400m×2本
■日時
3月24日(水)
19:00〜21:00
■連絡事項
・飲み物はご自身で準備の程お願いします。
・当日は雨天決行とします。
防寒対策･着替えなど万全にお願いします。
タイムスケジュール
2021/3/24(水)
- 19:00 - 21:00
- より詳しい詳細は、レッスン開催2〜３日前にお送りする詳細メールにて詳しくお伝えします。ご了承ください。
イベント主催者
大人の部活動夜明け陸上部へようこそ！
【コーチ紹介】
黒川遼
青森山田高校/城西大学
城西大学在学中、箱根駅伝の5区･8区を出走
5000m 14分26秒
10000m 29分13秒
ハーフ時間04分18秒
高橋勝哉
東北高校/帝京大学
帝京大学在学中、全日本大学駅伝や箱根予選、イ
ンカレを出走。
5000m 14分16秒
10000m 29分18秒
ハーフ1時間04分15秒
共に現在プロランニングコーチとして活動中
国家資格である鍼灸師とトレーナーの最高峰資格アスレチックトレーナーの取得に臨む
トップ選手をコーチングすることを目標にしながら自己記録向上を目指す市民ランナーのサポートにも邁進するため夜明け陸上部を結成。
ランナーの暗い夜を、私達が開けさせます。
この主催者の他のイベント
一覧を見る
7/26リズムを刻む腕振り！暑くても肩を下げて走るセミナー1000m×5本 in二重橋前
東京都千代田区
『明けない夜はない』 全ランナーの夜を明かす大人の陸上部！ これでもか！と専門的身体作り・怪我予防に励みこれでもか！と振り絞れるポイント練習会
7/19 大きな動きが長持ちする脊柱の使い方｜8000m+1000m in二重橋
東京都千代田区
『明けない夜はない』 全ランナーの夜を明かす大人の陸上部！ これでもか！と専門的身体作り・怪我予防に励みこれでもか！と振り絞れるポイント練習会
7/12 ハイペースで押し続ける(疾走300m+テンポ走100m)×5set in織田フィールド
東京都渋谷区
『明けない夜はない』 全ランナーの夜を明かす大人の陸上部！ これでもか！と専門的身体作り・怪我予防に励みこれでもか！と振り絞れるポイント練習会
7/5苦しくなってから落ちない中間走(500m+1600m)×2set+200m×4本織田フィールド
東京都渋谷区
『明けない夜はない』 全ランナーの夜を明かす大人の陸上部！ これでもか！と専門的身体作り・怪我予防に励みこれでもか！と振り絞れるポイント練習会
【スピード切替走】加速局面に繋げる股関節屈曲｜800m×5本(後半400mスピードアップ)
東京都千代田区
『明けない夜はない』 全ランナーの夜を明かす大人の陸上部！ これでもか！と専門的身体作り・怪我予防に励みこれでもか！と振り絞れるポイント練習会
【潮見坂ダッシュ×10本】＠骨盤から下を長く使うセミナー/集合Re Ra.Ku.永田町
東京都千代田区
始めての練習会 「レベル高そう」「練習きつそう」 ハードルがなんとなく高く見えて…なんとなく行き辛い そんなあなた...
【レペテーション300m×3本×3セット】股関節の軸回旋で吹っ飛ぶセミナーin二重橋
東京都千代田区
始めての練習会 「レベル高そう」「練習きつそう」 ハードルがなんとなく高く見えて…なんとなく行き辛い そんなあなた...
【織田の裏坂でショートダッシュ】＠肩甲骨のスライドセミナーin織田
東京都渋谷区
『明けない夜はない』 全ランナーの夜を明かす大人の陸上部！ これでもか！と専門的身体作り･怪我予防に励み これでもか！と振り絞れるポイント練習会
注目のイベント
PR
あなたにおすすめのイベント
ペース走20km 〜ペーサー付き〜
静岡県駿東郡長泉町
《初回使用日から1年間有効》サトウ練習会 お得なゲスト参加回数券
京都府京都市中京区
ソフトテニスクラブ コスモス会員募集
埼玉県久喜市
走遊Lab「ランニングスクール」会員募集！
兵庫県加古川市
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。