[12/13岡山]楽ランフォーム身につける３つのポイントセミナー＋ロングランインターバル練習会 受付終了

【ランニングは楽にできる】
走ることが辛いなきついなとか、怪我をしない走りを身に付けたいと思う方は体の使い方を学び実践する機会をぜひ作りましょう。ただ走るだけでは身につかない感覚がありそれを向き合うためにも知ることに集中するのも大事なことです。

【対象者はレベル問いません】
基本を教える内容なので走力レベルに関係ありません
実践でフォーム感覚を掴む時間もありますが、走力別に区分けしますが遅い速い関係ないので心配しないでください

【セミナースケジュール】
8:30~体幹トレーニング
※集合時間開始共に30分ほど行っています。遅れてきても構いません。
9:00- ランニングフォームを良くする３つのポイント
11:00- ロングインターバル練習会+ランニングドリル実践(予定内容：3km+5km+1km)
※練習会参加のみの方は１０分前にお越しください
※実施内容は参加者状況に合わせて変更します

ご相談はこちら→ runtaner@gmail.com

担当講師：
ランたなちゃんねる”たなー”
ランニングyoutuberとしても活動中
・東京目黒区を中心に活動するパーソナルトレーナー兼ランニングコーチ。自身の競技経験とトレーナーとしての確かな知識で皆さんのアスリートライフを応援します。
［競技実績］
2016プーケット国際マラソン優勝
2015ダナン国際マラソン優勝
［HP］http://kulia-ac.com
［youtube］チャンネルページはこちら

参加費：
・セミナー＋練習会参加 3000円
・練習会のみ 1500円
参加してからご判断頂ければ幸いです！
１回の参加ごとでもいいですし、都度でも構いませんが参加した以上は必ずお支払いください。

【イベント中止・延期・遅延について】

基本的にSNS上で告知させてください！ですからツイッターやfacebookページへの登録をお願いします！
・ツイッター(ランたなちゃんねる)
・facebook(ランたなfacebookページ)
開催できない場合の交通費や時間に対する返金などは対応致しかねます。ご理解の上、ご参加をお願いします。

《施設利用について》
最寄駅などのロッカーなどに貴重品などの不要な荷物は置いてお越しください。
※貴重品などはご持参を控えてください。各自管理お願いします。
※イベントに関するご質問は待機する施設や公園などにしないようにお願いします。

《イベント拡散》
是非SNSを通じてより多くの方にご支援いただけるようにご協力をお願いします。

《注意事項》
イベント中のサポートできる限りいたしますが、熱中症などの対策は各自で責任を持ってご参加ください。
よろしくお願いします。