ランニング

2020/10/31(土)

兵庫県（神戸市兵庫区）

10/31(土)sub3.5～3.25　20～30kmロング走＠烏原貯水池受付終了

練習会～29人中級者向け

イベント主催者

kusu

4.79

1,914

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

1周約2.7kmの周回コースでロング走を開催します。8周までペースメーカーがつき、残り2周は各自のペースでペースコントール力を養います。アップダウン、不整地など様々な場所を走ることにより、細かい筋肉・神経に刺激を入れてあげましょう。

出口を上がって山に向かって進むと歩道橋がありますが、渡らず道なりに進んでください

開催日

2020/10/31(土) 受付開始 07:30 ～
申込受付期間

2020/10/22(木)16:17 ～ 2020/10/31(土)07:45
会場

コープこうべ　コープミニ石井前
開催場所

〒652-0061 兵庫県神戸市兵庫区石井町8-2-11
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
参加費
10/31　参加します :
2,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

POKE

2026/04/15

5.00

2kmインターバル＠HAT神戸

向かい風があるコースは5秒程度、ペースを落し全体を通して平均ペースを合わせる等、うまく練習負荷がかかるようにコントロールされたペースなので走り易い。

4/11(土)2kmインターバル＠HAT神戸【sub4～sub3】

2026/4/11

goroh

2026/03/17

5.00

一人ではしんどい練習の時に最適！

一人ではしんどい練習の時に最適！適切な指導のもとでしっかりと参加者と励まし合いながら頑張ることができます‼️

3/15(日)目標タイム別ビルドアップ走【sub4～sub3.5】ふくい桜マラソンに向けて

2026/3/15

さいとと

2026/02/17

5.00

レース前の走り込みに最適

ペーサーさんに引っ張って頂き、走り込みが、出来ました。一人だとできない練習でした

2/15(日)ペーサー付き30km走練習会＠HAT神戸(篠山、びわ湖、名古屋等に向けて)

2026/2/15

Gakutm

2026/02/12

5.00

後半の下見

大阪マラソンの後半を下見したいと思って参加しましたスタート時は雨でしたが、小雨になるまでちょっとした講習をしていただき勉強になりました試走中も参加者の方で声掛けやハンドサインをされていて安全につい...

※スタート前にかなり雨が降りますが通常開催　2/11(水祝)大阪マラソン後半試走　1km7分ペース

2026/2/11

けんじおお

2026/02/10

5.00

2/4大阪マラソン後半試走

楽しく参加することができました。楠本さんのご経験からいろいろとアドバイスを受けることもでき、今後のランニングへのモチベーションにもつながりました。ありがとうございました。

【平日10時スタート】2/4(水)大阪マラソン後半試走　1km7分ペース

2026/2/4

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、~~コンビニ払い~~
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー)
イベント種別: 練習会
規模: ～29人
レベル: 中級者向け
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: 楠本　正輝
kusumasars@gmail.com、090-1584-0654
イベントID: E0047213
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

【概要】
サブ3.5目標～サブ3.25目標
7:30～7:45受付
7:45～7:55スタート地点移動(約1km)
8:00～練習会スタート
10:30　終了 last2周はfreeなので、第2部の受付に先に行かせていただきます
5′30×2周+5′20×2周+5'10×2周+2周5'00×2周+last2周free(周回2.7kmコース)
給水は2周毎に立ち止まって取るようにします。各自で給水のご用意お願いします。
【集合場所】
コープこうべ　コープミニ石井前(神鉄湊川駅、地下鉄湊川公園駅より1km程離れています)近くに湊山温泉(http://minatoyama-onsen.com/)がありますので、荷物を預けて集合していただくことをおすすめします。
【参加費】
2,000円
【募集人数】
10名
【注意事項】
※欠席の場合は返金や練習会の振り替えは致しかねますのでご了承ください。ケガなどで練習会に参加できなくなるなどいかなる理由であれ返金は致しません。警報などによる中止の場合(基本的に雨天決行です)のみ他ロング走イベントにて振り替え対応させていただきます。
※コース上に自販機はありませんので、各自で給水のご用意お願いします。
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※更衣室はございませんので、ランニングできる服装でいらしてください。
※貴重品等の管理は各自コインロッカーや朝日温泉などをご利用ください。
※基本的に雨天決行となります。天候不良によって開催を中止する場合は開催2時間前までにモシコムイベント詳細にて中止の旨を掲載いたします。
問い合わせはkusumasars@gmail.comまでお願いします。

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