11/1(日)ペーサー付き30km走練習会＠HAT神戸(神戸、福知山、奈良マラソン等に向けて) 受付中

【練習会スケジュール】
7:45～受付・準備
8:00～練習会スタート
11:00～終了

同内容のイベントを下記日程にて開催していますので、併せてご利用ください。

9/27(日)https://moshicom.com/149755
10/3(土)https://moshicom.com/149774
10/11(日)https://moshicom.com/149775
10/18(日)https://moshicom.com/149776
10/25(日)https://moshicom.com/149777

【概要】
フルマラソンに向けての20～30kmロング走の練習会です。1往復4kmのコースで、最大30kmまで。当日のコンディション次第ではペース設定を変更することもありますので、予めご了承ください。
走る距離は当日のコンディションを考えて各自で判断してください。
ドリンクやエネルギージェル等、必要なものは各自ご用意お願いします。
4km毎に立ち止まって給水する時間を1分程度設けます。

【集合場所】
HAT神戸ランニングコーススタート地点(4枚目の写真、5枚目の写真、熊のモニュメントが目印となります。3枚目の写真突き当たりを右に進むとコース上に出ます)受付は○○ですとお声かけ頂ければ結構です。

※awaawa神戸入浴の場合は、駐車場料金が5時間無料になります。

【注意事項】
※給水については、4km毎に給水する時間(1分)を設けます。ドリンクやエネルギージェル等、必要なものは各自ご用意お願いします。
※集合場所にスタッフが基本的には常駐しますので荷物管理はできますが、緊急時にスタッフが離席することもありますので、貴重品などは各自で管理するようにお願いします。
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※更衣室はございませんので、ランニングできる服装でいらしてください。

※警報などによる中止の場合(基本的に雨天決行です)は他ロング走イベントにて振り替え対応させていただきます。開催2時間前までにモシコムイベント詳細にて中止の旨を掲載いたします。
問い合わせはkusumasars@gmail.comまでお願いします。

その他【レビュー一覧はこちらよりご確認いただけます】
平日火曜18：30～大阪城公園
平日木曜19：30～HAT神戸　にて練習会開催中
月間練習会スケジュールはこちらよりご確認ください