ランニング効率を改善することで、記録の短縮が見込めます。年齢が上がるにつれて、体力向上の難易度は上がりますが、ランニング効率改善には年齢は関係ありません。
ランニング効率とは何か、その数値を改善するには何を行う必要があるのかを知り、走力向上に繋げます！ご参加をお待ちしております！（普段着のままでご参加いただけます）
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- 開催日
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2020/10/17(土)Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2020/10/16(金)12:37～ 2020/10/17(土)12:00
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- オンライン講座／ランニング効率改善プログラム（60分） :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- バーチャル・オンライン
- 規模
- ～29人
- レベル
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- 当日申込
- 可
- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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マラソン完走クラブ
mkc.staff@gmail.com、050-5339-3738 - イベントID
- E0046987
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
10月17日（土）13:00～14:00開催！
※14:00～ 質疑応答の延長戦もあります。ご都合のよろしい方はご参加ください。途中退室OKです！ランニング効率改善プログラム
「より楽によりエネルギーを使わずに走りたい」
年齢が上がり、体力の向上だけで記録を短縮することは大変です。
体力の向上に加えて、ランニングの技術を身につけ、記録を短縮に挑戦する。
ランニング効率とは何かを明らかにすることで、何をどのように取り組めば
良いのか意識できるようになります。何故、このトレーニングが必要なのかを
理解することで、今後前向きに積極的にトレーニングできると思います。
今回は、特に接地時間や上下動、ピッチの考え方を理解し、その数値を
改善するために、腕振りや手首の修正などに取り組みます。
座学中心、少し体も動かします
60分の講義を中心に進めます。その中で、取り組みたい動きを少し実践します。
普段着のままでのご参加で問題ございません。
■対象
ランニング効率を改善し、走力アップにつなげたい方であれば、走力やレベルを問わずどなたでもご参加可能です
■実施場所
それぞれのご自宅などお好きな場所でご参加ください
実技は少なめですので、カフェでのご参加も可能です
■実施方法
Zoomアプリを利用します
※お申込の方には、開始時間の30分前までに、参加用URL・ミーティングIDをmoshicomのメッセージにてお伝えいたします
＜参考＞
質疑応答は本プログラムに関係なく、トレーニングでお困りのことやシューズに関することなど、ご質問頂いて問題ございません。
タイムスケジュール
2020/10/17(土)
- 13:00 - 13:50
- ランニング効率改善講座
- 13:50 - 14:00
- 質疑応答
- 14:00
- 質疑応答（延長戦／途中退室OK！）
イベント主催者
◇ マラソン完走クラブとは ◇
・会員制度は無く、都度申込みで参加できるランニング練習会を月6～10回、開催しています。
◇ 練習会への参加 ◇
・誰でも参加することができます。
忙しくてたまにしか参加できない、走力に自信がない、どのようなランナーでも、“走力を上げたい気持ち“があれば全く問題ございません。
◇アスリート支援◇
・参加費を活用して、若手アスリートやパラアスリートの支援も行っています。ご支援のみも喜んでお受けしております。
◆メールマガジン（無料）
https://www.mag2.com/m/0001690747
2023年＆2024年、2年連続でモシコムアワードのユーザー満足度賞 ”最優秀賞”を頂きました。これからも皆さんと一緒に楽しく走りたいと思っています。ご参加お待ちしております！
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