ランニング

【13時開始】ランニング効率改善プログラム(60分)[オンライン] 受付終了

バーチャル・オンライン ~29人
イベント主催者

ランニング効率を改善することで、記録の短縮が見込めます。年齢が上がるにつれて、体力向上の難易度は上がりますが、ランニング効率改善には年齢は関係ありません。 ランニング効率とは何か、その数値を改善するには何を行う必要があるのかを知り、走力向上に繋げます!ご参加をお待ちしております!(普段着のままでご参加いただけます)

  • 開催日
    2020/10/17(土)
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/10/16(金)12:37~ 2020/10/17(土)12:00
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    オンライン講座/ランニング効率改善プログラム(60分) :
      1,000円

イベント主催者への過去のレビュー

もっくん一号

5.00

持久力の向上に役立つ

少ないスタッフでの設定、準備、また、最後までのサポートありがとうございました。これからもよろしくお願いします。

でーさん

5.00

ロードより足に優しい練習になりました

30キロを楽に走ろうという距離走の位置付で参加。給水、給食も用意いただき、人数も密にならないレベルで最高の練習環境を用意していただきました。ただ、個人的に...

おっはー会

4.67

何度も引っ張ってもらい、完走出来ました。

遅刻して参加しましたが、トラックなので途中からでも気軽に入れました。 最初5:00、次5:30...

どい

5.00

ひとりでは出来ない

400M x 20 なんてひとりでは出来ない。貸し切りの競技場での練習。忙しい日々のなか参加するのだから練習の機会ってとても大事です。だからこそ選びたい。...

どい

5.00

課題に取り組める

いつもなら大会が続く季節。今年はいつもの大会が開催されず。目標を見失いがちな自分の心肺機能の低下を感じ始めていました。この練習の場でなら取り組めることがあ...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング
イベント種別
バーチャル・オンライン
規模
~29人
レベル
-
当日申込
その他の特徴
-
主催者連絡先
マラソン完走クラブ
mkc.staff@gmail.com 、 050-5339-3738
イベントID
E0046987
プライバシーポリシー
詳細はこちら

10月17日(土)13:00~14:00開催!

※14:00~ 質疑応答の延長戦もあります。ご都合のよろしい方はご参加ください。途中退室OKです!

ランニング効率改善プログラム

「より楽によりエネルギーを使わずに走りたい」
年齢が上がり、体力の向上だけで記録を短縮することは大変です。
体力の向上に加えて、ランニングの技術を身につけ、記録を短縮に挑戦する。

ランニング効率とは何かを明らかにすることで、何をどのように取り組めば
良いのか意識できるようになります。何故、このトレーニングが必要なのかを
理解することで、今後前向きに積極的にトレーニングできると思います。

今回は、特に接地時間や上下動、ピッチの考え方を理解し、その数値を
改善するために、腕振りや手首の修正などに取り組みます。

座学中心、少し体も動かします

60分の講義を中心に進めます。その中で、取り組みたい動きを少し実践します。
普段着のままでのご参加で問題ございません。

■対象
 ランニング効率を改善し、走力アップにつなげたい方であれば、走力やレベルを問わずどなたでもご参加可能です
■実施場所
 それぞれのご自宅などお好きな場所でご参加ください
 実技は少なめですので、カフェでのご参加も可能です
■実施方法
 Zoomアプリを利用します
※お申込の方には、開始時間の30分前までに、参加用URL・ミーティングIDをmoshicomのメッセージにてお伝えいたします

<参考>
 質疑応答は本プログラムに関係なく、トレーニングでお困りのことやシューズに関することなど、ご質問頂いて問題ございません。

タイムスケジュール

2020/10/17(土)

13:00 - 13:50
ランニング効率改善講座
13:50 - 14:00
質疑応答
14:00
質疑応答(延長戦/途中退室OK!)

イベント主催者

◇ マラソン完走クラブとは ◇
・会員制度は無く、都度申込みで参加できるランニング練習会を月2~3回、開催しています。
(参加費)概ね1,200~1,800円/回

◇ 練習会への参加 ◇
・誰でも参加することができます。
短期間で走力を向上させたい、長年走っているけれど伸び悩んでいる、忙しくてたまにしか参加できない、走力に自信がない、どのようなランナーでも、“走力を上げたい気持ち“があれば全く問題ございません。

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