ランニングフォーム習得＠皇居 受付終了

人間のカラダは骨格も筋肉も人それぞれ違うので、最適なランニングフォームも当然、人それぞれ異なります。ランニングフォームに「絶対こうでなければならない」ということはありません。しかし、美しく軽やかに走る方のフォームには必ずと言って良い程、当てはまる共通があります。自分に適したフォームで余計な負担をかけず走ることは、ケガを予防するうえでも非常に大切です。いくつかのチェック項目からフォーム指導していきます。始めは難しく考えず気軽に走っていただきフォームをチェックし、その後フォーム指導を行います。美しく、楽に走るために、自分自身に合ったフォームを身につけましょう。

◆集合＆解散場所
MarunouchiBike&Run（丸の内バイク＆ラン）
〒100-6590
東京都千代田区丸の内1-5-1新丸の内ビル地下1階
TEL／03-6269-9806
最寄駅：丸ノ内線東京駅直結

◆開催時間
14:30～16:30
※受付14:00～

◆担当インストラクター
中村 陵介

◆集合場所について
MarunouchiBike&Runはロッカー、シャワーを完備している施設です。レッスンご参加の方は入会金1,000円→500円、1回の利用料900円→700円で利用可能です。すでにメンバーカードをお持ちの方は入会金不要です。集合時間に遅れないようお早めにお越しください。店舗入口にインストラクターがお待ちしておりますので、お声がけください。

◆準備するもの
飲み物
 

◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます