ナイターでのロングインターバルトレーニング、3000m×8本の練習会を行います。
20分間隔でスタートします。
・自分の中でペースを決めて、8本しっかり走るのもOK。
・1本から追い込んで、何本走れるかにチャレンジ。
など

＜期日＞10月31日（土）
＜受付＞17時00分〜17時15分
※上記時間帯はスタッフが競技場入口にて待機しています(RunFieldロゴのウエアを着ています)。
※17時に団体利用申請をします。それ以降競技場に入れます。みなさんの利用料負担はありません。
※ウォーミングアップは各自で行ってください。
※競技場貸切ではありません。
※他の利用者の方もいらっしゃいます。利用につきましては、周りへの配慮もお願いします。

＜会場＞
大和スポーツセンター陸上競技場
 http://www.yamato-zaidan.or.jp/sportscenter/stadium

＜定員＞12名
＜参加費＞2200円（サポート料、競技場利用料含）

＜タイムスケジュール＞
17:00〜17:15　受付
※各自でウォーミングアップをお願いします。
17:40スタート〜　3000m 1本目
18:00スタート〜　3000m 2本目
18:20スタート〜　3000m 3本目
18:40スタート〜　3000m 4本目
19:00スタート〜　3000m 5本目
19:20スタート〜　3000m 6本目
19:40スタート〜　3000m 7本目
20:00スタート〜　3000m 8本目
20:30　終了
※競技場は21時で閉門になります。

＜補足＞
・競技場利用料は団体申請しますので、不要です。入り口にて「ランフィールドです」とお伝えください。
・競技場、更衣室は使用できますが、シャワーが使えません。
・貴重品や荷物は競技場にコインロッカーがあります(100円返却タイプ)
・練習会後、汗を流したい場合、大和駅徒歩1分に大和湯(https://k-o-i.jp/koten/yamatoyu/)があります。
・計測はスタッフがゴールにてタイムを読み上げます。

＜新型コロナウィルス感染拡大防止のための対策＞
・集合時、会話時等はできるだけマスク着用をお願いします。ランニング時は大丈夫です。
・三密を避ける、手洗い・消毒等、各自配慮をお願いします。

＜参加時確認＞
開催2週間前において、以下項目に該当がある場合は参加を見合わせていただけますよう、お願いします。
〇平熱を超える発熱(おおむね37度5分以上)
〇咳、のどの痛みなど風邪の症状
〇嗅覚、味覚の異常
〇新型コロナウィルス感染症陽性とされた者との濃厚接触
〇同居家族や身近な知人に感染が疑われる者がいる
〇過去４日間以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある

その他わからないことなどありましたら、事務局へメールまたはお電話いただければと思います。