ランニング

東京都(渋谷区)

【10/10(土)18:00~】くれいじーキロ4ラン@織田 受付終了

イベント、練習会 ~29人 中級者向け、上級者向け、レベル問わず

皆さんは1キロ4分ペースと聞くとどういうイメージをお持ちでしょうか? ペース走のペース、インターバルのペース、経験した事ないペース。 人によって様々ですが、この練習も様々な用途で利用できます! ペース走、インターバル走としてご利用ください。 ※学割あり

  • 開催日
    2020/10/10(土) 受付開始 18:00 ~
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  • 申込受付期間
    2020/9/28(月)15:55~ 2020/10/10(土)18:00
  • 開催場所
    東京都渋谷区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    10/10(土) 15000mキロ4自由走 :
      2,000円
    ※学割10/10(土) :
      1,000円

イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://crazykaro.amebaownd.com/
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
甲斐 大貴
crazy.karo.run@gmail.com 、 090-4911-1961
イベントID
E0046119
プライバシーポリシー
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イベント主催者申込規約
詳細はこちら

◯くれいじーキロ4ラン
この練習会ではペースメーカーが1キロ4分ぺースで15000m(60分)走ります。
好きな距離を抜け入り自由でご利用下さい。

400m96秒ペースで走るのでそれを利用する。
(ゴール後その場待機で約96秒後につく)

•15000mペース走
•6000m+4000m+2000m r=4分
(1000m間に200m進んでそこからスタート)
•3000m×4 r=4分
(1000m間に200m進んでそこからスタート)
•600m(2分24秒)×15 r=96秒

※あくまでも例なので自分でカスタマイズして取り組んで下さい!



※学割あり

◯タイムスケジュール
17:50~受付(織田フィールド入り口前)
18:00~オープニング
18:10~エクササイズ
18:45~メイン練習
20:00終了予定

※学割あり

※コロナウイルスの影響により場所変更または中止になる場合もございます。予めご了承ください。

※イベント当日の朝に下記URLから『スポーツイベント感染防止チェックリスト』を提出お願いします。
https://docs.google.com/forms/d/1jxKdBTwDoYV-18bAJzbRhN4ZDlteuHPeHhFyL3l1wQg/edit

※走る時以外はマスクの着用をお願い致します。
また当日検温をしていただき37.5度以上の方及び、体調が優れない方の参加はご遠慮下さい。

※当日は走れる格好でお越し下さい。
荷物は各自管理して下さい。

飲み物は持参してください!

今回はコロナの影響も考えて現地払いのみとさせていただきます。

担当コーチ

◯甲斐 大貴(くれいじーかろ)
HP→https://crazykaro.amebaownd.com/

◯柏南部中→柏日体→順天堂→ラフィネ

→JOHHOKU CABALLO 代表

 &Run コーチ 

◯実績
•第92回東京箱根間往復大学駅伝競走エントリー
•第65.67回勝田マラソン 優勝
•第30回大田原マラソン 優勝
•Phukethon2017 .18 優勝

◯自己ベスト→2時間18分11

1994年8月5日(26歳) 獅子座 A型
158cm 45kg
千葉県柏市出身
趣味→ランニング、スイーツ巡り
好きな食べ物→お肉、スイーツ
YouTube「くれいじーかろ」

タイムスケジュール

2020/10/10(土)

18:00 - 20:00
17:50~受付(織田フィールド入り口前) 18:00~オープニング 18:10~エクササイズ 18:45~メイン練習 20:00終了予定

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イベント主催者

Juntendo Univ.→ラフィネ
→JOHHOKU CABALLO 代表
&runコーチ

『くれいじー』をコンセプトに
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◯経験者の方
・より速く走るコツを知りたい!
・1人だと追い込んだ練習ができない!
・集中的に指導してもらいたい!

1つでも当てはまる方は是非ご連絡お待ちしております!

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