NEWTONフォアフットアカデミー【フォームの撮影・分析・改善】 受付終了

NEWTONフォアフットアカデミー （全3回）
【第3回目：12月5日開催】

ランニングシューズを変えても高級サプリを摂っても、フォームが良く無ければ意味が無い！パフォーマンスアップを目指すならまずはランニングフォーム改善が効果的。

今回のテーマは「基本に戻り、徹底的にフォームを見直す」です。
ひとりではなかなか気付けないウィークポイントや伸びしろポイントなど、プロコーチからの直接指導＆アドバイスでレベルアップしていきましょう！

★限定20名！少人数制で行い、コーチが一人一人のフォームを細かく分析・指導いたします。


（沖コーチよりコメント）
10月・11月で学ばれことが(10・11月よりも)少しでも理解して体で表現できるかを試しましょう。
練習ではできても、本番でできないと言うことは力みがあったり、本当の意味でできているとは言えません。
納得がいくフォアフットを目指す過程として継続した参加をお薦めします。

 

【12月5日：イベントスケジュール】

08:30～09:00　受付
09:00～09:10　挨拶
09:15～　JOG
09:40～　フォームチェック
09:55～10:25　ランニングドリル学習
　　①09:55～10:10
　　　可動域を広げるダイナミックエクササイズ
　　②10:10～10:25
　　　反発を今よりも得る弾むエクササイズ2
　　　※フォーム及びドリルの動画も撮影します。
　　　※今回はジャンプ系の練習はいれません
10:30～11:00ごろまで　15分間の快調走＋少しスピードが上がった状態で試す快調走（2Km～4Km）
　　※細かい説明は当日行います
11:10～11:20（10分間）：安定した走りを作る筋トレエクササイズ
11:25～11:40　JOGで戻ります
11:45～　フィードバック
12:00　＜イベント終了＞

【定員数】

20名
 

【参加費】

2500円/保険込み
 

【受付・集合場所】

有限会社スタイルバイク オフィス
〒604-0836
京都市中京区船屋町415 プレシャス御池2F
 

【主催者・イベント情報】

＜イベント主催＞有限会社スタイルバイク
＜緊急連絡先＞ 担当：本田（090-7879-1101）
＜E-mail＞ info@newtonrunning.jp
＜受付＆着替え時間＞ 08:30 ～ 09:00
＜イベント時間＞ 09:00 ～ 12:00
※NEWTONランニングシューズの無料レンタルもございます。 事前にご希望サイズをご連絡ください
 

【コーチプロフィール】

沖 和彦（Oki Kazuhiko）
HP: http://oki-kazuhiko.com/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=3RmpvCDcIKM
1986年10月4日生まれ
滋賀県出身
ニュートンランニングセミナーを2017年10月より担当
フォーム指導に定評があり、老若男女問わず全国的各地にてランニング指導を実施。また陸上部出身ではないという異色のコーチであり、一般的なランニング指導者とは異なる観点からの指導で、「新たな発見があった」という声も多く寄せられています。

フルマラソンベスト記録： 2時間27分06秒
2020 びわ湖毎日マラソン 2時間28分24秒
2019・2020 都農ハーフマラソン2連覇
2019 東京マラソン 2時間29分
2018 津山加茂鄕マラソン3位
2018 江別野幌マラソン 優勝
2018 台北スタンダードマラソン 3位
2016 Wings For Llfe World Run 台湾 準優勝
2016 加古川マラソン 優勝
2015 Wings For Life Ｗorld Run 日本大会 優勝
2015 富山清流マラソン 優勝
2015 プノンペン国際マラソン 優勝