10人限定！【10/3(土)13時~】短距離選手による動き作りセミナー@済美山 受付終了

長距離ランナーにとって動き作りやドリルは苦手な方が多いのではないでしょうか？
今回は短距離選手をお呼びしてスピードを出すための動き作りやフォーム指導を行います。
ただ走るだけではなく、効率のいいフォームを目標に一緒に取り組んでみませんか？

◯タイムスケジュール
12:50~受付
13:00~集合、オープニング
13:10~動的ストレッチ
13:20~ランニングの基礎フォーム講習
（腕振り、重心の使い方、動体部の動かし方）
14:30終了予定

※コロナウイルスの影響により場所変更または中止になる場合もございます。予めご了承ください。

※イベント当日の朝に下記URLから『スポーツイベント感染防止チェックリスト』を提出お願いします。
https://docs.google.com/forms/d/1jxKdBTwDoYV-18bAJzbRhN4ZDlteuHPeHhFyL3l1wQg/edit

※走る時以外はマスクの着用をお願い致します。
また当日検温をしていただき37.5度以上の方及び、体調が優れない方の参加はご遠慮下さい。

※当日は走れる格好でお越し下さい。
荷物の管理は各自でお願い致します。
（トラック練習の場合は端におけます）
飲み物は持参してください！

今回はコロナの影響も考えて現地払いのみとさせていただきます。

※キャンセルポリシー
3日前～→50%
前日→70%
当日→100%

担当コーチ
○大貫健太(ケンちゃん)

HP→http://arunners.org/
YouTube→https://m.youtube.com/channel/UC64NL4IiHxhkcCPwXPG7l7Q
どうもハラケンチャンネル のケンちゃんです！

僕は中学高校はいわゆる気合と根性の陸上部に所属しておりました。
専門100mの記録は伸び悩み、高校3年生で引退。
社会人になり身体の知識を学んで26歳から短距離選手と復帰しました。
ブログ、YouTube等の活動から多くの選手、そして多くの理論に触れ、知見を広げます。
そして現役時代は11秒7で停滞していた100mの記録は29歳にして10.9秒と夢にまで見た10秒台に到達することができました！

今も現役アスリートとして走る傍ら、陸上系YouTuber兼ランニングトレーナーとして活動！

胴体部を巧みに使ったパワフルかつ省エネルギーのフォームを得意としており、短距離選手から長距離選手にまで日々ランニングの指導をさせていただいております！

“学びを止めて根性に逃げるな”

どなたでも知識と考え方でまだまだ楽にそして速く走れるようになるはずです！

◯甲斐　大貴（くれいじーかろ）


HP→https://crazykaro.amebaownd.com/
YouTube→https://m.youtube.com/channel/UC46Eifq5CcbWJT4YFAdVtdA

◯柏南部中→柏日体→順天堂→ラフィネ

→JOHHOKU CABALLO 代表

　&Run コーチ 

◯実績
•第92回東京箱根間往復大学駅伝競走エントリー
•第65.67回勝田マラソン 優勝
•第30回大田原マラソン 優勝
•Phukethon2017 .18 優勝

◯自己ベスト→2時間18分11

1994年8月5日(25歳) 獅子座 Ａ型
158cm 45kg
千葉県柏市出身
趣味→ランニング、スイーツ巡り
好きな食べ物→お肉、スイーツ
YouTube「くれいじーかろ」