ランニング

東京都(千代田区)

ランステ公認練習会:ユースケコーチと走ろう!「ウルトラマラソン完走対策ロングラン」9月(2) 受付終了

練習会 ~29人 中級者向け、上級者向け

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とするランステの公認練習会です。ウルトラマラソン対策として、ジョグペースで30~50キロ程度の距離をみんなで楽しくがんばりましょう。

  • 開催日
    2020/09/20(日) 受付開始 08:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/8/1(土)00:00~ 2020/9/19(土)15:59
  • 会場
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【9月20日】ユースケコーチのウルトラマラソン完走対策ロングラン :
      2,500円
    【20日&21日割引】ユースケコーチのウルトラマラソン完走対策ロングラン :
      4,500円

イベント主催者への過去のレビュー

くん

4.67

楽しくラン

美味しいスイーツ目当てに楽しく走れます。一人じゃくじけそうな坂道もみんなと一緒なら頑張れます。月2回日曜開催も助かります。

taohua

5.00

持久力とペース感覚をみがく

気負わずできる範囲で淡々とこなすことで、苦手なスピード持久力が強化できそうなのと、苦しい中でのペースコントロールができるようになるかなと、自分に少し希望が...

カズフミ

4.67

心臓の強化に適した練習です!

10/3の「まなゆうレッスン」に初めて参加しました。...

勝子

5.00

集中できました

各自の設定ペースに合わせ、グループ分けをしスピード練習を行った。グループの中ではタイムが一番後ろだったが、サポートに入ってくださった方が気にかけてくれ、安...

Numacho

5.00

涼しい時間帯でいい練習になりました。

朝晩はだいぶ気温も下がり走りやすくなってきたこともあり、10月以降は15~30kmのロング走を週1~2回ほど実施したいと考えています。昨年も練習メニューと...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2020/9/20 08:00まで
URL
http://hibiya-ride.jp/
年齢制限
18歳以上73歳まで
スポーツ
ランニング(種目:ウルトラ、その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp 、 03-3591-1462
イベントID
E0044084
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

※ ヒビヤライド来店時には、マスク(またはバフ等)の着用を義務づけとさせていただいております。予めご準備の上ご来店ください。お持ちでない方はお店で1枚販売用をご用意していますのでこちらをお買い求めいただくことも可能です。また、平熱であることの確認等、健康状態についても問診を行っていますのでご協力のほどよろしくお願いいたします。

-------------

ウルトラマラソンの完走を目指す方、またはまだ走ったことはないけれど、今後チャレンジしてみたいという方むけの練習会です。
街ランをベースにフル以上の距離(50キロ程度)をジョグペース(キロ6分半から7分程度)で走ります。
途中、コンビニなどで補給しながら、長時間動き続けることでウルトラに向けた脚づくりを行います。
単独で長い距離を走るのはなかなか難しいかと思います。
ウルトラ完走を目指す者どうし、一緒に楽しくロングランしませんか?

練習会を通して、完走に向けたトレーニング方法や、レースへの準備(ウェア・補給など)をアドバイスさせていただきます。

ウルトラビギナーの方ばかりではなく、LSDとしてご興味ある方も是非どうぞ。

今回の練習内容:
 街ラン40キロ程度
 ヒビヤライド発着~大井ふ頭~羽田空港方面
 10キロに1回程度(気温によっては回数が増えます)コンビニでの休憩が
 入ります。

以降の予定は以下の通りです。(都度申し込みとなります)
 ・9月21日 街ラン40キロ程度(隅田川方面)
   ※ 20・21日両日お申し込みの方は割引があります。こちらに
     設定があります。

【実施概要】
  ● スケジュール 
     2020年 9月20日(日)8時20分スタート   
      08:00~08:20 受付・着替え・準備
      08:20~    ストレッチ・コース説明・ラン開始
      16:30頃    ラン終了・任意解散
       ※ 受付時間が少ないため、予めランウェア着用での
         ご来店をお願いします。
          
  ● 参加料 2,500円(当日現金支払い)
    ※ HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)のシャワー利用料は含みません。
      ビジターの方はシャワー利用の有無に関わらず、ヒビヤライド
      の利用料600円(イベント時の割引料金:3月より改定)を
      お支払いください。会員の方はチェックインをお願いします。

    ※ 両日申込の方も、20日はいったん2,500円をお支払いいただき、
      翌日ご来場の際に2,000円(割引した金額)をいただきます。
      逆に、両日申込して20日を欠席され、21日のみ参加の方は
      21日に2,500円をいただきます。
     
  ●定員 20名  
    男女18歳以上73歳まで
    フルマラソン5時間以内完走経験者、または同等程度の走力を
    有する方とさせていただきます。
     ※ 開催日前に定員になった場合も、キャンセル待ちに
       ご登録された方については、当日来店され、定員に余裕が
       あれば、定価のまま参加が可能です。
       事前のお申し込みがなく、当日来店され参加希望の方は、
       追加料金として、プラス1,000円を申し受けますので
       予めご了承下さい。(電話での申し込みなどイレギュラー
       対応を希望される方も同様です)
       ただし、当日実走数が定員に達する場合は、安全確保の
       観点から参加をお断りする場合もございます。

     ※ 定員数も感染の拡大状況に応じて、予定より減らす場合も
      ございます。感染防止の観点からの措置となりますので
      ご理解くださいますようお願いします。

  ●受付場所
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
             メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

  ●その他
    ・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候の
     場合は、前日の20時に判断しご連絡します。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
     お知らせを配信させていただきます。

  ● 担当コーチ:
    飯塚 裕介(いいづかゆうすけ)ユースケコーチ
     走歴10年。
     アールビーズの「ランナーズマイスター」中級資格取得(16年)
     2017年よりランステのサポーターとして街ランガイドや
     30キロペース走のペーサーなどを担当。
     ランニングを通じて、走る楽しさ、健康維持、たくさんの仲間を
     作ることをお手伝いすべく努めてまいります。
     100キロマラソンはこれまで14回完走
     (サロマ、四万十を7年連続)
     四万十は3回フィニッシュサポーター(ペーサー)として完走の
     お手伝いをさせていただきました。
     サロマはサロマンブルーを目指しています。
     フルマラソンは50回以上完走しています。
     ☆ ベストタイム
       フル   2時間59分59秒(2017年つくば)
       100キロ 9時間29分(2015年サロマ)
       富士登山競走山頂コース完走 4時間20分(2018年)

  ● アシスタント
    湯谷 裕行(ゆだにひろゆき)DANNY
     走歴5年。フルマラソン38回完走、ウルトラマラソン11回完走。
     ランナーズマイスター初級資格取得
     日医ジョガーズ会員
     ホノルルマラソン5時間ペーサーやランステ30キロペース走の
     ペーサーなどを担当しています(6分半~7分)
     また、時々「救護ランナー」として、皆様が楽しく安全に
     走っていただくお手伝いをさせていただいております。
     「楽しく走ること」が「ウルトラ完走」には不可欠ですが、
     今回のレッスンで、そのお手伝いができれば幸いです。
     ☆ ベストタイム
       フル   3時間41分22秒(2019大田原)
       100キロ 11時間12分(2019サロマ)
 
-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られるものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------

イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ http://hibiya-ride.jp/

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

ランステ:唐澤コーチの「自己ベスト達成講座」土曜日11-1月期 通期生

東京都千代田区

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA...

ランニング

ランステ公認:えもと練「土曜の午後練・モチベーションアップ」11-1月期 通期生

東京都千代田区

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点として開催する、ランステの公認の練習会です。...

ランニング

ランステ公認練習会:よっしーの「木曜日の夜・大人の部活!めざせサブ4&4.5」11-1月 通期生

東京都千代田区

年齢・性別・走力は問いません!月刊ランナーズでもおなじみ吉原譲コーチ(よっしー)と一緒に明るく・楽しく・愉快にもがきましょう♪

ランニング

ランステ公認:えもと練「水曜午後練」11-1月期 通期生

東京都千代田区

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点として開催する、ランステの公認の練習会です。...

ランニング

ランステ公認:えもと練「ゴールデントレーニング」サブ245~330対象 11-1月 通期生

東京都千代田区

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点として開催する、ランステの公認の練習会です。...

ランニング

ランステ公認練習会:まなゆうレッスン300-330 20年12月(3)

東京都千代田区

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、エアラン東京の真鍋コーチが優しく厳しく指導します!

ランニング

ランステ公認練習会:よっしーのヨーイドン♪ケガなく・故障せず・楽しく走ろう!9-11月期単発(12)

東京都千代田区

年齢・性別・レベルは問いません。吉原譲コーチ(よっしー)と楽しく!やる気のある人集まれー♪

ランニング

ランステ:秋の走り込み!お好きなペースで30キロ@豊洲ぐるり

東京都千代田区

【楽しいタイムトライアルを企画変更しました】絶好のランニングシーズン!目標レースがなくても、自身の走力の確認に!走ったな~という達成感に!...

ランニング

ランステ:唐澤コーチの「自己ベスト達成講座」土曜日11-1月期 単発(4)

東京都千代田区

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA...

ランニング

ランステ公認練習会:まなゆうレッスン300-330 20年11月(3)

東京都千代田区

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、エアラン東京の真鍋コーチが優しく厳しく指導します!

違反報告