LSD(ロングソーシャルディスタンス)インターバル走!
貸し切りの競技場で、時差スタートを活用し、のびのびと思いっきり走ります!時差スタート&速いランナーからスタートすることで交差することも極力回避します。
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- 開催日
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2020/7/4(土) 受付開始 14:55 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2020/6/29(月)16:39~ 2020/7/3(金)23:59
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- 会場
- 大蔵総合運動場 陸上競技場
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 練習会(個人) :
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2,500円
- 練習会(個人・初参加) :
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2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://www.facebook.com/tokyo42195.net/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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マラソン完走クラブ
tokyo42195@gmail.com、050-3717-5055 - イベントID
- E0043137
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
300M×最大15本(100Mジョグ繋ぎ)※2分30秒サイクル
300Mを1分30秒(5.00/km)で走った場合、休憩の100Mは1分00秒(10.00/km)となります。間に合わない場合は、1本おきのスタートでもOKです!<実施方法(概要)>
・スタート間隔 :5秒(予定)
・基本走行レーン:2レーン、4レーン、6レーン、8レーン
<実施イメージ>
①各コースに走力順に整列し、時差スタート!
速いランナーからスタートのため、ゴールに向かって、前との距離は基本的にはどんどん広がります。
②2本目のスタートです。
1本目終了後に、ジョギングで100m走り、同じ場所からからスタート。
③ 上記のイメージで15本目まで繰り返します。
<スケジュール予定>
14:55〜15:10 受付 ※遅れての参加もOKです
15:00〜15:30 各自ウォーミングアップ
15:30~15:45 体操&実施方法説明
15:45〜16:25 メイントレーニング
16:25~16:45 クールダウン
17:00 (競技場利用終了)
【開催場所地図】世田谷区立大蔵運動公園陸上競技場
http://www.mapfan.com/index.cgi?MAP=E139.36.52.7N35.37.37.5&ZM=11
※雨天決行ですが、台風や雷等の危険な状況、緊急事態宣言等の場合は中止となります。
【重要】
①平熱を超える発熱・風邪症状がある場合、参加することはできません。
②トレーニング時のマスクやバフの着用は「任意」です。(マスク無しOK)
③前のランナーとの差が、0~10メートルあれば安心という方向けです。
5秒間隔(予定)のスタートですので、概ね15メートルは離れて走行できる
予定です。状況次第では大きく接近や抜く・抜かれることがあることを
ご了承ください。
④更衣室は利用可能です。シャワーは使用できません。
イベント主催者
◇ マラソン完走クラブとは ◇
・会員制度は無く、都度申込みで参加できるランニング練習会を月4~8回、開催しています。
(参加費)概ね1,500~2,000円/回
◇ 練習会への参加 ◇
・誰でも参加することができます。
短期間で走力を向上させたい、長年走っているけれど伸び悩んでいる、忙しくてたまにしか参加できない、走力に自信がない、どのようなランナーでも、“走力を上げたい気持ち“があれば全く問題ございません。
◆メールマガジン(無料)
https://www.mag2.com/m/0001690747
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