イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0042000
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
ただし、各自、体調管理と予防対策について徹底し、ご協力をお願いいたします。
走力アップのための動き作りやドリル、体幹トレーニング
様々なドリル、ラダーやミニハードルを使った動き作りな
身体の使い方や動かし方が変われば、それだけで楽に走れ
また、疲れている時や走る時間がない時、走る気分になれ
初めての方も連続してご参加頂ける方も皆様が楽しめるよ
日時:6月18日(木)
10:00〜13:00(9:40受付開始)
集合:大阪城公園噴水前
最寄り駅:JR森ノ宮駅、地下鉄森ノ宮駅下車すぐ
参加費:3000円(当日現地支払い)
定員:30名
最小遂行人数:5名
講師:吉住友里
大まかなスケジュール
集合、挨拶、体操・ストレッチなど(20分)
動き作り(ドリル、ラダーを使って)(90分)
お楽しみレッスン、走力アップ術など(50分)
整理体操、ストレッチ、質問など(20分)
初心者の方でも、楽しく続けられるように、まずは基礎作
ラダーを使った動き作りやドリルを行
フォーム指導や走り方のコツなどもアドバイスさせて頂き
普段の練習やメニューの提案、補強運動や筋トレ、日々の
参加ご希望の方はお申し込みをお願いいたします。
質問などはコメントか、直接、メールにてご連絡ください。
タイムスケジュール
2020/6/18(木)
- 10:00 - 13:00
- 大まかなスケジュール 集合、挨拶、体操・ストレッチなど(20分) 動き作り(ドリル、ラダーやミニハードルを使って)(120分) 走力アップのためのトレーニング、実際に走るトレーニング、その時期のみんなのテーマに沿った内容など(30分) 整理体操、ストレッチ、質問など(10分) 任意で練習会後、アフターランチにて懇親会あり。
イベント主催者
ずーみんこと吉住友里です!
陸上経験なしに2007年の冬に走り始め、マラソンにはまり、今度は2015年に山に連れて行ってもらったのがきっかけで山の魅力に取りつかれ、トレイル・スカイランニング・マラソンに取り組みながら、世界一を目指して頑張っています!
自然と山と走ることが大好きで、ランニングや山を通して繋がる、ご縁や出会い、そしてそこでの素晴らしい経験を大切に、これからも笑顔で走り続けていきたいと思います。
この主催者の他のイベント
一覧を見る近くで開催予定のイベント
チームアオツキ
大阪府大阪市北区曽根崎1-7-15曽根崎ムーンビル5階
ロングインターバル走練習会【大阪城公園】
大阪府大阪市中央区大阪城公園
【スタジオ実施】5月度市民ランナーのための「動きづくり運動&筋トレ」定期練習会
大阪府大阪市中央区大手前1丁目3番49号
注目のイベント
PR第7回 小豆島一周ウルトラウォーキング2026
香川県小豆郡小豆島町
禅僧山 TRAIL RUNNING & MEDITATION 2026(第9回)
徳島県海部郡海陽町
RUN&CHEERS ASAKAWA 2026
東京都日野市
あなたにおすすめのイベント
ラフィネ皇居30キロ走 4/29(水祝)8:00
東京都千代田区
葛飾マイペースクラブ メンバー募集 奥戸 中川周辺
東京都葛飾区
第130回・TAMAハーフマラソン
神奈川県川崎市高津区
真っ赤なツツジを見に行こう!2026
奈良県御所市
第4回貝月山白龍トレイルラン2026
岐阜県揖斐郡揖斐川町
近くの施設
ピータン
大阪府大阪市北区浪花町13-40
丸善インテックアリーナ大阪(中央体育館)
大阪府大阪市港区田中3丁目1番40号八幡屋公園内
レンタサイクル駅リンくん塚本店
大阪府大阪市淀川区塚本2丁目23-7
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。