富士登山競走対策練習会（五合目コース）初級者向け 受付終了

富士登山競走に向けた実践練習会を開催します。
まずは五合目コースから。
富士山駅スタートで、五合目コースのゴール地点、佐藤小屋までを実際に走りながら、途中途中でポイントやコツをお伝えします。
この日は初級者向け。
初めて富士登山競走に参加する方、来年以降チャレンジしてみたい方、登りのコツをマスターしたい方など、是非是非ご参加ください。

＜集合場所＞
富士山駅（旧：富士吉田駅）高速バス乗り場付近
（駐車場、コインロッカーあります）
9:15～9:30受付

＜開催日・コース＞
5/15(木)9:30開始
＊小雨決行、土砂降り予報の場合は前日に中止の判断
コース：富士山駅（標高805m）～富士山五合目佐藤小屋（標高2,230m）　
約13km
＊解散は佐藤小屋になります。下山は各自でお願いいたします。
五合目からはバスでスバルライン経由で富士山駅まで下山もできます。

＜参加の目安＞
・富士登山競走に初めてチャレンジされる方
・フルマラソン4時間以内の方
・下山を自分で責任もって下りれる方

＜スケジュール＞
5/15（木）9:30開始
9:30～9:40 説明、体操
9:40 メイン練習スタート
浅間神社、中の茶屋、馬返し、1合目、2合目、3合目、4合目、佐藤小屋で止まって後ろを待つ、レクチャー
各ポイント間は各自のペースで。T.T.的に追い込むのもあり！

13:00～13:30 佐藤小屋解散
（下山は各自で）

参加料：4,000円
定員：15名

＜注意事項＞
・給水、補給食などは各自ご用意ください。
・シューズはできればトレイルに適したシューズを推奨します。
・保険の加入は各自でお願いいたします。
・天候などにより、コース短縮・変更の場合もあります。ご了承下さい。
・体調が優れない場合は無理せず、参加をお見送り下さい。もし途中で体調が悪くなった場合は、すぐにお申し出下さい。

悪天候の場合は、前日の天気予報にて中止の判断のメールを入れます。

＜主催者＞
吉住友里（ずーみん）
プロマウンテンランナー（もと理学療法士）
所属：富士山GXホールディングス

経歴
ランニング歴18年、トレイルランニング歴9年
フルマラソンPB　2時間37分56秒（2013北海道マラソン）

富士登山競走6連覇中(2017~2024）
マウンテン＆トレイル世界選手権日本代表
2024トレイル・アジアパシフィック選手権　ロング80K 3位
2021 VK OPEN CHAMPIONSHIPS 年間チャンピオン
数々のトレイルランニングレースで優勝

Instagram：@yuri.yoshizumi
FB：@吉住友里