ランニング

2020/2/28(金)

東京都（渋谷区）

KPMRA 2月28日(金) 400m x 15本織田フィールド受付終了

練習会 30人～49人初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

参加賞有り

5.00

イベント主催者: rinrinn

4.95
167

受付終了

このイベントは終了しました。

Kenya Program MaRathon Association

ケニア出身のプロランナー
サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園陸上競技場（織田フィールド）で行われる練習会です。

開催日

2020/2/28(金) 受付開始 19:00 ～
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申込受付期間

2020/2/10(月)00:43～ 2020/2/28(金)18:30
申込者/定員

10/40人
会場

代々木公園陸上競技場
開催場所

東京都渋谷区神南2−３−２
支払方法

会場払い
参加費
3時間00分切り向け :
1,000円
3時間15分切り向け :
1,000円
3時間30分切り向け :
1,000円
3時間45分切り向け :
1,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

クー81

2024/03/15

5.00

最適なペース走

距離は8000mと比較的長くハードな練習でしたが、ペースメーカーや他のスタッフが常に励ましてくれたおかげで、なんとか最後まで走りきることができました。...

3月13日(水) サイラス練ペース走8000m+1000m＠織田フィールド

2024/3/13

dai0803

2024/02/23

5.00

良いペース走でした

トラックでのペース走は20年ぶりでした。1人だと途中で妥協してしまいがちですが、ペーサーの方に励まして頂いて何とか完走出来ました。また刺激を入れに参加した...

2月21日(水) サイラス練ペース走8000m+1000m＠織田フィールド

2024/2/21

クー81

2024/02/16

5.00

スピードと持久力を向上させる優れた練習

The Kenyan drills before starting the interval series are very effective...

2月14日(水) サイラス練ミドルインターバル走2000m×4本＠織田フィールド

2024/2/14

廣川正敏

2023/12/15

5.00

コスパ最高です！！

1000円で、サイラスさん本人からドリルをレクチャーしてもらい、各ペースにペーサーがついてるなんて、他にないです。おかげでいつもより高負荷の練習をやり切る...

12月13日(水) サイラス練ロングインターバル走5000m×2本＠織田フィールド

2023/12/13

Yoshiki3150

2023/10/25

5.00

楽しく真剣にランニング練習できる！

最初から最後まで暖かい人ばかりでした。サイラスコーチ☆いい人でした！ベテラン参加者の方から、アドバイスもらいました！また参加したいです！

10月18日(水) サイラス練ペース走8000m+1000m＠織田フィールド

2023/10/18

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://cyrus-kpmra.com
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、その他 )
イベント種別: 練習会
規模: 30人～49人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 参加賞有り
主催者連絡先: KPMRA（担当：サイラス・ジュイ）
kpmra2018@gmail.com
イベントID: E0039277
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

Kenya Program MaRathon Association

ケニア出身のプロランナー

サイラス・ジュイ(※1)がコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)～サブ4を目指し、代々木公園陸上競技場（織田フィールド）で行われる練習会です。

マラソンシーズン真っ最中ですが、サイラスと共にレベルアップを目指して頑張りましょう！

全グループにペーサーを配置し練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします！

ペーサーには元実業団選手や大学駅伝部出身のランナーがやっています。

2/28(金)

代々木公園陸上競技場（織田フィールド）

400m×15本(r=200m)

①2時間50分切り向け
　82-80秒

②3時間00分切り向け
　86-84秒

③3時間15分切り向け
　96-94秒

④3時間30分切り向け
　102-100秒

⑤3時間45分切り向け
　108-106秒

練習メニューをコンプリート出来るか不安な方でも、経験豊富なコーチ陣がメニューを調整します。ご相談ください。

集合場所 400mトラック内南側真ん中あたり

19:00～19:20 受付

19:25～19:30 練習会説明

19:25～19:40 ウォーミングアップ・ケニア式ドリル

19:50～20:45 本練習・クールダウン・集合写真撮影

皆さんのご参加お待ちしてます！！

共にレベルアップ出来るように頑張りましょう！

水分補給にクエン酸ドリンクを用意してあります！

ご自由にお飲みください。

【参加特典】

飲むパワークエン酸 1袋

練習会終了後は質問コーナーや写真撮影を予定しています。ご参加頂いた皆さんと楽しく練習が出来るようにサポートします！

※1

サイラス・ジュイ

ケニア出身で高校時代から日本を拠点に活動しており、日本語も堪能。さらに日本人ランナーの走りの特徴や文化についても精通しているプロのマラソンランナー。

自己ベスト

5000m

13分22秒76

10000m

27分56秒63

ハーフマラソン

1時間01分03秒

マラソン

2時間9分10秒

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イベントについての質問・コメント

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まるなお

4年前

ペーサーさんが親しみやすく、毎回楽しく追い込めます。

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ケニア出身のプロランナー
サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園陸上競技場（織田フィールド）で行われる練習会です。<a href="https://moshicom.com/39277/" target="_blank">https://moshicom.com/39277/</a></blockquote>
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