支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: http://www.rh-track.com/
スポーツ: ランニング(種目：その他 )
イベント種別: 練習会
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com、03-6431-0430
〒158-0098 東京都世田谷区上用賀
イベントID: E0037778
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

これからの大事なマラソンシーズンに向けて、故障してしまっては非常にもったいないです。ランナーならではの故障に重点をおいて対策法をご紹介します。
故障を予防することはランナーにとって大事なスキルです。結果を出せるランナーは自分のカラダを知り、トレーニングと休養（カラダケア）とのバランスが優れています。
故障が多くてなかなか思うように走れない方、カラダのケア方法を知りたい方、この機会にご参加ください。
当日は動ける準備をしてご参加ください。

【内容】
1、ランナーに多い故障を知る（座学）
2、故障をしたときの対処
3、故障をしないためのカラダ作り（故障予防のトレーニング、ケア方法を実践）
※準備物：ノート、筆記用具、タオル

◆集合＆解散場所

adidas RUNBASE（ランベース）
※永田町駅4番出口より徒歩1分

◆開催時間
11:30～13:30
※受付11:00～

◆担当インストラクター
城西　廉

◆連絡事項
集合場所のadidas RUNBASE（ランベース）はロッカー、シャワーを完備している施設です。レッスンご参加の方は通常1回800円の利用料が500円で利用可能です。受付時間はレッスン開始30分前からとなります。RUNBASE入口にインストラクターがお待ちしておりますので、お声がけください。

◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

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<blockquote class="moshicom-widget">故障を予防する対策法＠皇居 - これからの大事なマラソンシーズンに向けて、故障してしまっては非常にもったいないです。ランナーならではの故障に重点をおいて対策法をご紹介します。故障を予防することはランナーにとって大事なスキルです。結果を出せるランナーは自分のカラダを知り、トレーニングと休養（カラダケア）とのバランスが優れています。故障が多くてなかなか思うように走れない方、カラダのケア方法を知りたい方、この機会にご参加ください。<a href="https://moshicom.com/37778/" target="_blank">https://moshicom.com/37778/</a></blockquote>
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