【ゆっくりジョグで始めよう！】第1回 初心者ランナーのためのマラソン練習会 受付終了

【ゆっくりジョグで始めよう！】第1回 初心者ランナーのためのマラソン練習会

ウィンゲートランニングトレーナーによるマラソンイベントが始まります！

初心者、初級者はもちろん、今シーズン、マラソンへのチャレンジを考えている方向けにランニングクリニック＆練習会を企画しました。

マラソン完走へ向けて、ぜひ一緒に練習しましょう！

＜開催概要＞

日程：11月17日(日)

集合時間：9:00

集合場所：ASICS CONNECTION TOKYO

住所：東京都墨田区吾妻橋1-23-8先

最寄り駅から徒歩でのアクセス

○ 東武伊勢崎線「浅草駅」正面口から約5分

○ 東京メトロ銀座線「浅草駅」5出口から約5分

○ 都営地下鉄浅草線「浅草駅」Ａ5出口から約5分

○ 都営地下鉄浅草線「本所吾妻橋駅」Ａ3出口から約5分

○ 最寄のバス停は「墨田区役所」「本所吾妻橋」「リバーピア吾妻橋」

HP：https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asics-connection-tokyo#how-to-join

定員：10名先着順（定員に達し次第、締め切らせていただきます）

参加費：2200円（税込）※別途施設使用料が660円掛かります。

持ち物：ランニングシューズ、運動着、飲み物、タオル

＜内容＞

ランニング初心者向けのクリニックの後、おしゃべりができるペースでゆっくり走ります。

隅田川の川沿いを走るコースです。

楽しくおしゃべりしながら走りましょう！

対象：初心者、初級者、マラソンにチャレンジする方

走行コース：隅田川ランニングコース／5km

走行距離：5km程

走行ペース：7’00/km～8’00/km ※レベルをみて一番遅いペースに合わせます

＜当日のスケジュール＞

9:00 集合・受付・着替え

9:30 ウォーミングアップ

9:45～11:15 ランニングクリニック＆ゆっくりジョグ

11:15 クールダウン

11:30 終了・解散

※注意事項

・施設(ランニングステーション)外にて、受付、参加費・施設使用料を徴収いたします。

・施設内にて施設使用手続きをいたします。

・お荷物、貴重品は施設のロッカーにお預けが可能です。

・練習会後は施設のシャワーをご利用いただけます。

・タオルレンタル代は330円です。

＜講師紹介＞

齋藤 大輔（さいとう だいすけ）

・株式会社ウィンゲート　ランニング事業部

・鍼灸按摩マッサージ指圧師

・JAFTランニングパーソナルコーチ

・低酸素シニアトレーナー

・JINS MEME 公式トレーナー

・adidas gym＆runトレーナー

・POLAR JAPAN認定 心拍トレーニングオフィシャルトレーナー

＜お申込方法＞

件名に「マラソン練習会①」

①お名前（ふりがな）

②携帯電話番号

③生年月日

上記３点を明記の上

run@wingate.ciub宛てにメールから申し込みを

お願い致します 。

※申し込み完了後メールを送らせて頂きます。以下のドメインを受信できるよう設定をお願い致します。

 「@wingate.club」

＜今後のスケジュール＞

第2回 11月23日(土)9:00～11:30 「効率よく長く走るためのランニングドリル」

第3回 12月14日(土)9:00～11:30 「効率よく楽に走るためのランニングドリル」

第4回 12月21日(土)9:00～11:30 「後半に強くなるためのビルドアップ走」

第5回 1月18日(土)9:00～11:30 「効率よく速く走るためのランニングドリル」

第６回 2月15日(土)9:00～11:30 「マラソン直前！フォームチェックで最終確認」

＜株式会社ウィンゲートについて＞

　株式会社ウィンゲートは、登録トレーナーと共に老若男女問わずさまざまな対象に対して運動指導や提案をする組織です。登録トレーナーは多種多様な専門性を持つメンバーで構成され、日々運動指導に関わる全ての業務の立案から現場指導までをこなしております。運動をしたいと思う人たちにはそれぞれオリジナル・ストーリーが存在する、という考えのもと、全てのクライアントから愛され信頼される運動指導とアドバイスを心掛け、健康・運動指導やクライアントを取り巻くスポーツ環境の改善などを通じて地域社会への貢献をし、共に成長していく企業を目指しています。

　弊社が運営する板橋区志村三丁目にある「ウィンゲートトレーニングセンター」では、様々な事業を展開しています。幼児から小学生までを対象としたキッズスクール、積極的な公園遊びを推奨しているスポーツ学童(アフタースクール)、姿勢改善専門のパーソナルトレーニングジム、併設している鍼灸マッサージ院、そして低酸素トレーニングルームの運営を行っております。