【満員御礼】東北地方初開催！ランナーのためのパフォーマンスUPトレーニング 受付終了

東北地方初開催！ランナー向けのパフォーマンスUPイベントです。
講師の一水孝志は、プロトレイルランナー鏑木毅選手のUTMB完走をフィジカル面で支えたパーソナルトレーナー。
トレイルランニングのパフォーマンスを高める事に特化した内容となります。
何故、日本トップクラスのランニングコーチである鏑木選手が自らの身体をトレーナーに委ねたのか？
ランニングアクティビティを主体とする多くのイベントでは学べないワンランク上のパフォーマンス向上イベントです。
ランニングに関するセミナー等でよく耳にする「月間走行距離◯◯◯km」「インターバル走」「LSD」「ペース走」「ビルドアップ走」etc...これらに興味のある方や実際にこれまでにそういったセミナーやイベントに参加された方こそ本イベントにご参加ください。

パフォーマンスとは何か？
なぜ効率の良い走りが可能になるのか？
走らないランニングイベントって！？

【内容】
午前の部 9:00-12:00（受付8:30-）
・ランニング障害を防ぐ為に必要な事
・自分の身体をチェックしてみよう
・ランニングに必要な要素は満たしているか？
・癖を修正する方法（コレクティブエクササイズ）
午後の部14:00-17:00（受付13:30-）
・ランニング効率を高めるために必要な考え方
・登りに強くなるためには？
・下りに強くなるためには？
・パフォーマンス向上トレーニング

【対象者】
・ランニングパフォーマンス向上を目指している方
・これからランニングを始めたい方
・各種トレラン／マラソン大会に出場して思うような成績が残せなかった方
・ランニングに興味のある方
・ランニング障害を起こさない身体を目指す方

【会場】
山形市滝山コミュニテーセンター集会室（〒990-2421 山形市上桜田1-17-26）
HP： http://www.yamagata-community.jp/~takiyama/index.html

【講師】
一水孝志（米国NASM社認定パフォーマンススペシャリスト、理学療法士、アスレティックトレーナー）
プロトレイルランナー鏑木毅選手（THE NORTH FACEアスリート）のパーソナルトレーナーとして、UTMB完走に向けた「NEVER」プロジェクトをサポート。

〔指導実績〕
鏑木毅（プロトレイルランナー）
小川壮太（プロ山岳アスリート）
高村貴子（スカイランナー）
三浦裕一（トレイルランナー）
柿本恵理（トレイルランナー）
その他多数

【開催日時】
2019年12月21日（土）
午前の部　9:00-12:00　受付8:30-
午後の部　14:00-17:00　受付13:30-
持ち物：運動の出来る格好、タオル、水分補給用のドリンク、室内シューズ

【参加費】
午前の部：3,300円（税込）
午後の部：3,300円（税込）
一日コース：5,500円（税込）

【募集人数】
各部：30名