ランニング

東京都(千代田区)

ランステ公認練習会:すぎちゃんの「フルマラソン完走プロジェクト」12-2月 通期生 受付終了

練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「ヒビヤライド」を主たる拠点とするランステの公認練習会です。3月の東京、名古屋、古河はなもも、佐倉などのフルマラソンを制限時間内に完走するという同じ目標を持った方でがんばる練習会です。

  • 開催日
    2019/12/15(日) 2020/02/22(土) 受付開始 08:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/11/1(金)00:00~ 2019/12/13(金)23:59
  • 会場
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)※受付場所
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【通期生】すぎちゃんの「フルマラソン完走プロジェクト」 :
      10,000円

イベント主催者への過去のレビュー

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ちーばりこ

5.00

とてもいい練習ができました。

通期でやっておられるお講座に単発参加させていただきました。コーチからアドバイスもいただけてこのお値段で1人ではできないメニューにチャレンジできたので大満足...

Numacho

5.00

スピード持久力向上に最適な練習

この練習は2回目の参加ですが寒さも厳しかったせいか、最初の8000mは身体が重く感じ、腕を懸命に振っても脚が動かず集団から離れないようについていくことだけ...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://hibiya-ride.jp/
年齢制限
18歳以上73歳まで
スポーツ
ランニング(種目:フル、その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp 、 03-3591-1462
〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階 HIIBYA RIDE内
イベントID
E0035493
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

対象者はフルマラソンの未経験者および、これまでフルマラソンにチャレンジしたけど、完走はできず、悔しい思いをした方、昔、フルマラソンを完走した経験はあるけれど、久しぶりに走り始める方など、初心者クラスの方で楽しくマラソンを走りたいというモチベーションの高い方です。

基本は、ペース走で持久力をつけるトレーニングを行い、ラダーや体幹トレーニング、フォームチェック、動画解析などを通じて心肺機能と筋力アップを図ります。

同じ目標を目指す仲間とコミュニケーションを図りながら、励ましあい、 楽しく、走る練習を乗り越えていきましょう。

練習会の目的上、通期でのご参加が効果もあり、価格もお得です。もちろん、単発でのご参加も可能です。(単発は各日に別途お申込みを受け付けております)


【実施概要】
  ●スケジュール 
     2019年12月15日(日)~2020年2月22日(土)
     1回目と2月9日のみ日曜日、基本は土曜日 9時スタート
      08:00~09:00 受付・着替え
      09:00~    練習スタート
      12:00      ラン終了・任意解散
                    ※ メニューにより終了時間は前後する可能性があります。
         
  ●参加料 全8回 10,000円(初回受付時に全額支払い)
     ※ヒビヤライドの利用料は含みません。受付場所がヒビヤの場合、
      ビジターの方は、毎回利用料500円(イベント参加割引額)を
       更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。
      ヒビヤライドの会員の方はチェックインしてください。

  ●定員 通期生 10名
      単発10名の方との合同練習となります。
      男女18歳以上75歳まで
    
    ※ 単発の方で、開催日前に定員になった場合も、
     キャンセル待ちにご登録された方については、当日来店され、
     定員に余裕があれば、定価のまま参加が可能です。
     事前のお申し込みがなく、当日来店され、参加希望の方は、
     追加料金として、プラス1,000円を申し受けますので予め
     ご了承下さい。
     (電話での申し込みなどイレギュラー対応を希望される方も
      同様です)
     
  ●受付場所
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
            メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分
     異なる場所が受付場所となる場合もあります。詳細は各単発の
     募集画面をご覧ください。

  ●練習メニュー(予定)
    第1回(12/15)走力チェック・動きづくり・フォームチェック・
             練習メニュー作成・5キロタイムトライアル
    第2回(12/28)動きづくり・体幹トレーニング・ラダー・15キロ走
    第3回(1/4)  動きづくり・体幹トレーニング・初詣ラン
             10~15キロジョグ
    第4回(1/11)  動きづくり・体幹トレーニング・20キロペース走
    第5回(1/25)  30キロペース走
    第6回(2/1)    30キロペース走
    第7回(2/9)  30キロペース走
    第8回(2/22)  10キロペース走、座学(レースの心がまえ・
            準備することなど)
  
  ●その他
    ・雨天中止は基本的にありませんが、悪天候でやむを得ない場合は、
     開催日前日の20時にコーチが判断し、連絡を入れます。 
    ・中止の際は、1回分当たりの規定の参加料を返金します。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
     お知らせを配信させていただきます。

-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------

  ●担当サポーター紹介
    ★ 杉野 博之(すぎちゃん)
        ランニング・トレイルを中心に複数のチームに所属して
        活動しています。
        フルマラソン完走20回以上、「楽しく、そして速く!」を
        モットーに毎日のように走り続けております。
        6年間のサッカーコーチの経験と、自身のランニング人生を
        通じて培ってきたノウハウを皆さんにお伝えしたいです。

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イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ http://hibiya-ride.jp/

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