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【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ3.25!練習会@代々木公園 織田フィールド

フルマラソン3時間15分切り(サブ3.25)を目指す練習会です。サブ3.25は切れそうでなかなか切れない難しい目標タイムです。トラック練習とロード練習を組み合わせたスペシャルメニューです。この練習会でサブ3.25を達成させましょう!

開催日

開催日

2019/10/4(金)
チケット

チケット

  • 支払方法
    クレジットカード払い 、 コンビニ払い
  • 【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ3.25!練習会 :
    12,000円
その他

その他

  • イベント種別
    練習会
    募集規模
    ~29人
    レベル
    -
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

この主催者のレビュー

イベント詳細

フルマラソン3時間15分切り(サブ3.25)を目指す練習会です。サブ3.25は切れそうでなかなか切れない難しい目標タイムです。本格的な「スタミナ」と「スピード」の強化の他に、1km/4分代のスピードを持続させる「スピード持久力」が要求されます。トラック練習とロード練習を組み合わせたスペシャルメニューです。この練習会でサブ3.25を達成させましょう!

◆参加資格
過去1年以内にフルマラソン3時間45分以内で完走された方

◆練習会スケジュール
・10月4日(金)5kmペース走、筋トレ
・10月11日(金)10kmペース走+400m×3本
・10月18日(金)インターバル走 200m×15本
・10月25日(金)インターバル走 400m×10本
・11月8日(金)インターバル走 1km×7本
・11月15日(金)インターバル走 5km×2本
・11月22日(金)3km+2km+1km
・11月29日(金)8kmペース走+1km×1本
・12月6日(金)10kmペース走+1km×1本
・12月13日(金)12kmペース走+400m×3本
・12月20日(金)15kmビルドアップ走
・12月27日(金)20kmペース走 

◆集合&解散場所
代々木公園 織田フィールド管理室前

◆開催時間
19:00~21:00
※全ての練習会同じ時間で行います

◆参加費
練習会12回分/12,000円

◆担当インストラクター
城西 廉
 
◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。
天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

◆連絡事項
・集合場所の織田フィールドはロッカー、シャワーを完備しています。ご利用の際は各自、準備を整えてランニングできる状態で集合してください。
支払い方法 クレジットカード払い 、コンビニ払い
申込受付期間 2019/8/29 00:15 〜 2019/10/2 23:59
キャンセル受付期間 キャンセル不可
会場 代々木公園 織田フィールド管理室前
住所 〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町
受付開始時間 19:00 ~
URL http://www.rh-track.com/
スポーツ ランニング (種目:フル)
イベント種別 練習会
募集規模 ~29人
レベル -
当日申込 -
計測 -
その他の特徴 -
主催者連絡先 TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com 、 03-6431-0430
〒158-0098 東京都世田谷区上用賀
イベントID E0033375
プライバシーポリシー 詳細はこちら

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イベント主催者

TRACK TOKYOランニングクラブ

<クラブコンセプト>
初心者に優しい、初心者に必要とされるランニングクラブを目指します。

ランニングを始めてみたいけど、一人で始めるのは不安な方、今まで全く走ったことがなく体力に自信がない方、何から準備したらいいのか分からない方、いろいろ習いごとを挑戦したけど続かなかった方、そんなランニング初心者の方をわたしたちがサポートします。それが、TRACK TOKYOランニングクラブです。

<クラブコンセプト>
初心者に優しい、初心者に必要とされるランニングクラブを目指します。

ランニングを始めてみたいけど、一人で始めるのは不安な方、今まで全く走ったことがなく体力に自信がない方、何から準備したらいいのか分からない方、いろいろ習いごとを挑戦したけど続かなかった方、そんなランニング初心者の方をわたしたちがサポートします。それが、TRACK TOKYOランニングクラブです。

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