広島県（広島市中区）
【5回完結】「超初心者ランニング教室」 受付終了
- イベント主催者
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9/21～11/2間で、5回開催の初心者ランナー向けの集中講座です。
基本的な走り方だけでなく、ランナーのための身体づくりやペース配分などを学びながら、段階的にレベルアップしていきます。
これからランニングを始めたい方。初めてレースに挑戦する方。
少人数制で丁寧に指導しますので、安心してご参加ください。
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- 開催日
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2019/9/21(土) ～ 2019/11/2(土) 受付開始 13:45 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/8/28(水)15:54～ 2019/9/20(金)18:00
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- 会場
- スタジオArion
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 初心者 ランニング講座 :
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13,000円
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://www.facebook.com/events/376542559616265/
- 年齢制限
- 16歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 女性向け、シルバー向け
- 主催者連絡先
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Aironランニングクラブ（担当：有村 尚也）
hisaya-arimura@hotmail.co.jp、090-8095-1204
広島県広島市中区東白島21-13 第一鈴川ビル2F - イベントID
- E0033345
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ひろしま平和マラソン完走など秋のレースという目標に向かって
走り方やカラダづくりを学びながら
同じようなレベルのランナーと切磋琢磨していく
そんな講座をご用意しました。
〜仕組みをつくれば、経験ゼロからランナーに変わる〜
「超初心者ランニング教室」
◆こんな方におススメです
①ひろしま平和マラソンに出場予定で、
一度しっかりランニングを学んでみたい方
②ランニングをしてみたいけど
昔から運動が苦手で一歩踏み出さていない方
③ランニング教室に通ってみたいけど
周りについていけないのではないかと不安で
躊躇している方
④ランニングを始めてみたけど
一人では面白くないし、なかなか成長を感じていない方
⑤年齢的にもケガが不安。
カラダを傷めないでランニングを楽しみたい方
⑥今は全く走れないけど
将来はフルマラソンやホノルルマラソンを走ってみたい方
◆開催日時と主なテーマ
①9/21（土） 14：00～15：30頃
「基本姿勢とゆっくりジョギングを学ぶ」
「1キロを超ゆっくりペースで走ってみる」
②9/28（土） 14：00～15：30頃
「スキップから適切な着地と歩幅感覚をつかむ」
「2キロをゆっくりペースで走ってみる」
③10/5（土） 14：00～15：30頃
「弾むドリルをして効率的に進む走り方を覚える」
「2～3キロをテンポよく走ってみる」
④10/19（土） 14：00～16：00頃
「敏捷性を高めて坂道の走り方を磨く」
「3～4キロをペースアップしながら走ってみる」
⑤11/2（土） 14：00～16：00頃
「効率的な腕振りから流れるような走り方を覚えていく」
「3～5キロをレースをイメージして走ってみる」
※内容や走る距離は、参加者の状態や進捗状況に応じて、
微調整していきます。
※走る距離により、終了時間に変動があります。
◆場所:スタジオArion
広島市中区東白島-21-13 第一鈴川ビル2F
※JR広島駅又は白島駅から徒歩15分程度。
※駐車場ございません。お車でお越しの方は、近隣のコインパーキングにお止めください。
◆受講料：13,000円（税込）
※5回分の料金です。
※お休みや途中でリタイヤされた場合の受講料は、いかなる理由があっても返金いたしません。
◆参加資格：
①高校生以上
②医師から運動を禁止されていない方
◆参加特典
①Arionランニングクラブのイベント又は、レギュラーランニング教室の無料体験。
②スタジオArionのボディメイクレッスン無料体験。
◆定員：6名 ※先着順
◆担当コーチ：有村 尚也（ありむら ひさや）
タイムスケジュール
2019/9/21(土)
- 14:00 - 15:30
- 「基本姿勢とゆっくりジョギングを学ぶ」 「1キロを超ゆっくりペースで走ってみる」
2019/9/28(土)
- 14:00 - 15:30
- 「スキップから適切な着地と歩幅感覚をつかむ」 「2キロをゆっくりペースで走ってみる」
2019/10/5(土)
- 14:00 - 15:30
- 「弾むドリルをして効率的に進む走り方を覚える」 「2～3キロをテンポよく走ってみる」
2019/10/19(土)
- 14:00 - 16:00
- 「敏捷性を高めて坂道の走り方を磨く」 「3～4キロをペースアップしながら走ってみる」
2019/11/2(土)
- 14:00 - 16:00
- 「効率的な腕振りから流れるような走り方を覚えていく」「3～5キロをレースをイメージして走ってみる」
イベント主催者
●クラブ理念
ランニングを通して、「楽しく生きがいのある」「仲間と喜びを分かち合える」人生を。
●クラブの役割
①ケガに苦しまずに、健康的にランニングを楽しむためのノウハウの提供
②フルマラソン完走、サブ4達成、ウルトラマラソン完走のなど個々の目標や夢を達成するためのノウハウの提供
③ランニングを通じて、人と人をつなぐ橋渡し
2017年から主に広島市内を中心に活動中。
定期的なランニング教室やイベントの開催。個人レッスンやメールでのサポートも行っています。
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