ランニング

東京都(足立区)

サブ4を目指す人の30K走@舎人公園 受付終了

練習会 ~29人 中級者向け
イベント主催者

RUN START's

4.98
15
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

※追加で無料枠を5名にしました!!
5分30秒〜5分25秒での設定タイムで行きます。

  • 開催日
    2019/10/13(日) 受付開始 07:40 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/9/4(水)20:52~ 2019/10/11(金)23:59
  • 申込者/定員
    5/11人
  • 開催場所
    東京都足立区
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    30キロ走(無料招待5名様) :
      無料
    30キロ走(一般) :
      2,000円
    30キロ走(会員様) :
      無料
イベント中止

イベント主催者への過去のレビュー

ポイント練習とは何か分かりました

今まで一人でなんとなく走っていましたが、ちゃんと目的を持って練習しないといけないんだとわかりました。走るのがますます楽しくなりそうです。次回も都合がついた...

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途中で両脚に違和感が出て中断させてしまいました。 すみません、次回参加時には万全の状態で練習に望みます。 ありがとうございました

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、駅伝・リレー )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
RUN START's(担当:里仲 弘)
run.starts1@gmail.com、050-5361-6320
イベントID
E0032781
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

舎人公園で30km走を開催します。公園1周1.55kmコースを19周と550mを走り、1周ごとに水分補給、休憩を行います。きつくなったら、マイペースに切り替えてもOKですし、途中リタイアもOKです。
インストラクターが1km/5分30秒ペース(フルマラソン4時間00分切り)でペースメイクします。なかなか一人では、30kmも走るのはココロもカラダも疲れます。そう感じてる方には、安心して練習できるきっかけや環境が必要です。是非この機会にチャレンジしてみましょう!

★集合&解散場所
舎人公園内
舎人ライナー「舎人公園駅」より舎人公園入口正面から階段を上がって噴水を通り抜て200mくらい歩くと左側にベンチが数個ありますのでそちらになります。
※詳細地図は申し込み時の案内でお知らせいたします。

★開催時間
8:00~12:30
※受付7:40~

★担当インストラクター
蛭田 栄次

★連絡事項
当場所はロッカー、シャワーを完備している施設がありません。
貴重品などは走る前に担当インストラクターに申し出してください。
別のランニングクラブ様と一緒に走らせて頂きますのでご了承下さい。
 
★参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金は相談にさせて頂きます。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます。

タイムスケジュール

2019/10/13(日)

08:00 - 12:00
【スケジュール】 7:40~7:55 受付 8:00   ウォーミングアップ開始  8:10  注意事項・詳細説明 8:20    30キロ走スタート 12:30 終了

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イベント主催者

RUN START's

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

皆さん初めまして、サブ4を目指すあなたのためのランニング教室【RUN START's】代表の里仲弘(さとなかひろし)です。
ランニングに出会ってからの経験を生かし皆さんには目標を達成した時の楽しさや嬉しさを味わってほしいと思います。
サブ4を達成したい方は是非お待ちしております!

[プロフィール]
2012年に走り始める。
2013年初マラソンで完走、そしてサブ4!
ベストタイム3時6分
[資格]
・ランニングアドバイザー(JARUNA認定資格者)
・ランニングインストラクター(JARUNA認定資格者)

◆2018年 走り始めて3ヶ月の人を指導、2019年のかすみがうらマラソンで初フル、初サブ4を達成させる。
◆2019年 サブ4を達成できない会員さん2名指導中
火祭りロードレース10キロの部 女性年代別4位入賞させる(マラソン歴1年の女性会員さん)

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