ランニング

神奈川県(横浜市中区)

【かまくRUN】プロジェクト4&3.5(横浜ヤッソ) 受付終了

練習会 ~29人 初心者OK、中級者向け
イベント主催者

サブ4&3.5達成に向けた練習会『プロジェクト4&3.5』をスタートします! 月2回平日の夜に開催予定で、最終水曜日は横浜みなとみらいで行います。 ひとりではなかなかできない、ペース走やビルドアップ走、インターバル走などサブ4&3.5に向けたメニューで実施します。 シーズン後半のフルマラソンをターゲットに一緒にサブ4&3.5を目指してみませんか?

  • 開催日
    2019/09/18(水) 受付開始 19:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/7/1(月)14:14~ 2019/9/18(水)13:00
  • 会場
    THE SPACE
  • 開催場所
    〒231-0007 神奈川県横浜市中区弁天通2-25関内キャピタルビル201
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    大人参加チケット :
      1,500円

イベント主催者への過去のレビュー

Tonosawabe

5.00

レベルを問わず皆さん楽しんでました!

暑い中、皆さんの様子を気にしつつ調整されていたと思います。 充実感の有るイベントでした。

Tristar_1105

5.00

一人では絶対に行けないような山道の連続!

よく考えられたコースと運営で、初参加でも楽しめました。中級といえどかなりタフな道のりですので、それなりの基礎体力は必要です。休憩の頻度は多すぎず少なすぎず...

休憩が長すぎた

はじめてのかまくラン参加です 良かった点...

だせーや

4.67

自然の中を走るのは気持ち良かった

雨のシャワーランでしたが、鎌倉トレイルの自然の中を走る事ができて、とても気持ち良かったです。...

ザキタマ

4.00

わかりやすいレクチャー

良かったところ ・準備体操、整理体操が丁寧でケガ予防。 ・コースの途中でのレクチャー(走り方など)がわかりやすい。 ・トイレ休憩が数回あり安心...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2019/9/18 17:00まで
URL
http://www.kamakurun.jp/
年齢制限
20歳以上
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
かまくRUN
staff@kamakurun.jp 、 0467-33-5813
〒247-0056 神奈川県鎌倉市大船1-15-9
イベントID
E0031303
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

【レベル】★★★☆☆☆
フルマラソンでサブ4&3.5を目指している方が対象です。

【コース概要】
みなとみらい周辺でヤッソを行います。
*ヤッソ800とは、、、
米国のヤッソさんが考えたインターバル練習です。
800m×10のインターバルでリカバリーは400mとなります。
サブ4:800mを4分(5:00/kmペース)
サブ3.5:800mを3分30秒(4:23/kmペース)
リカバリーの400mは本来それぞれ800mと同じ時間をかけて超ゆっくりジョグなのですが、今回は7:30~8:00/kmとさせていただきます。

【集合】
THE SPACE(横浜関内)、19:00~19:20
*当日着替えを済ませて集合してください。
施設を使用される方は別途650円必要です。
https://thespace.jp/about-us/about/

【解散】
同、21:00頃

【持ち物】
飲み物、着替え、タオル、小銭、保険証

【参加費】
ビジター         ¥1,500
3か月会員、1か月会員  \1,000 

開催日3日前に、当日のご案内をメールにて送信いたしますので、ご確認ください。

タイムスケジュール

2019/09/18(水)

19:00 - 19:20
THE SPACE(横浜関内)で受付
19:20 - 19:30
説明・挨拶
19:30 - 21:00
練習会

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イベント主催者

【新型コロナウイルスによる今後のイベント開催に関して】

かまくRUNとしての指針をまとめましたので、下記をご覧ください。
http://www.kamakurun.jp/15901355838939

なお、お客様および周囲の皆様の安全を守るため、今後も情報を収集しながらより適切な対応を取るよう努力いたします。

何かご不明点等ございましたら、staff@kamakurun.jp までご連絡お願いいたします。

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