ランニング

千葉県(市川市)

ランとヨガを楽しむ!市川リバーサイドミニマラソン(第1回) 受付終了

イベント、練習会 100人~499人 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
女性向け シルバー向け ダイエット
4.67
イベント主催者

10月20日(日)に開催される第25回 市川リバーサイドマラソン大会のプレイベントとして開催するランニングイベントです。どなたでもご参加できます。

  • 開催日
    2019/09/15(日) 受付開始 08:45 ~
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  • 申込受付期間
    2019/7/1(月)00:00~ 2019/9/6(金)18:00
  • 会場
    江戸川河川敷さくら堤公園付近
  • 開催場所
    〒272-0034 千葉県市川市市川
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    2km(小学生以下)※小学3年生以下のご参加は保護者の分とチケット2枚のご購入が必要です。 :
      1,500円
    5km(中学生以上〜大人) :
      2,000円

イベント主催者への過去のレビュー

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4.33

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4.67

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4.67

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://event.pj-z.com/
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
100人~499人
レベル
初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
女性向け、シルバー向け、ダイエット
主催者連絡先
IchikawaプロジェクトZ
event@pj-z.com 、 080-6579-7502
〒272-0033 千葉県市川市市川南4丁目
イベントID
E0030685
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
市川リバーサイドマラソン大会のコースの一部を走るランニングと、ランニングの前後にヨガを実施するイベント第1回目になります。

※第2回は、10月6日(日)に開催します。第2回ご案内はこちら

 

ランニング


中学生以上が参加できる5kmコースと、小学生以下が参加できる2kmコースがあります。


5kmコース




ペースを3つのグループに分けて、グループごとに市川リバーサイドマラソン大会のコースの一部を走ります。
ペーサーがいますので、距離に不安のある方、いつもよりちょっと速いペースにチャレンジしてみたい方の練習に、最適な内容です。

Aグループ
キロ5〜6(5キロを25〜30分)

・10kmを60分以内を目標にしている人の練習に!
・ペーサーについて普段より速く走る練習をしたい人に!

Bグループ
キロ6〜7(5キロを30~35分)

・10kmを70分以内を目標にしている人の練習に!
・普段ゆっくりジョギングしているけどちょっと速めに走ってみたい方

Cグループ
キロ7(5キロを35分以上)

・10kmしっかり完走を目指す人の練習に!
・これからランニングを始めてみたい人
・普段2〜3kmしか走っていない人、5kmにチャレンジ!
・おしゃべりしながら楽しく走りたい人

 
  • 参加資格は中学生以上〜大人 健康な方でしたらどなたでもOK!
  • 計測はありません
  • 順位・タイムを競うイベントではありません
  • グループごとに走るグループ走になりますが、グループから遅れてもスタッフがサポートしますのでお気軽にご参加ください
  • Aグループより速く走りたい場合は、本イベントではサポートがございませんので、Aグループで走っていただくか、申し訳ございませんがご参加をご遠慮ください


2kmコース



小学生以下向けのチャレンジ2km!
小学3年生以下は保護者の方と一緒に走るファミリーランになります。

小学4年生〜小学6年生
単独で走ることができます。

小学3年生以下
保護者の方とご参加いただき一緒に走ってください。(※)

※小学3年生以下は、保護者の方と一緒に走ってください。なお、エントリーは保護者の方がご自身とお子様の分の2名分をエントリーが必要になりますので、チケットを2枚ご購入ください。

 
  • 2kmコースはグループ走ではありませんのでペーサーはつきませんが、コース上をサポートランナー(スタッフ)が一緒に走ります。
  • 計測はありません


 

ヨガ

 


ランニングの前後にヨガタイムをご用意しています。
ランニングに必要なのは呼吸と心拍数を保ちながら走り続ける力。 連続した動きで呼吸を続けるヨガと共通する点がとても多く、ヨガをすることで、ランニング前は筋肉を温め、ランニング後は筋肉に溜まった乳酸やむくみをリセットします。

お子様も一緒に楽しめるヨガです。お友達やご家族でぜひご参加ください!



 

ヨガ講師:吉岡和歌先生からのメッセージ
ヨガとの出会いは今から10年前。 私の生活は大きく変化。ヨガの呼吸法で心と身体の繋がりを深め、自分自身と対話をすることで身体が引き締まり、代謝が上がりました。
ランナー向けのヨガでは、ランニング前にスムーズな呼吸を整え、怪我を予防し、ランニング後には使った筋肉をリセットするお手伝いをいたします。 ランニングの前後はもちろん、日常でも、心と体がHAPPYになるヨガを是非ご体験ください。



 

5kmコース(コース距離 5km)

2.5kmで折り返し往復5km走るコースです

ロード 往復 信号機が少ない ランナーが多い

コース登録日:2019/6/15 20:29

コース詳細を見る

タイムスケジュール

2019/09/15(日)

08:45 - 09:20
受付
09:25
開会式
09:30 - 09:45
準備運動を兼ねたヨガ スタート
10:00 - 11:00
5kmコースランニング(中学生〜大人)スタート
10:05 - 11:00
2kmコースランニング(小学生以下・3年生以下は保護者同伴)スタート
11:00 - 11:15
アフターヨガ

イベント主催者

IchikawaプロジェクトZは、スポーツを愛する仲間が集まってできた団体です。市川市を中心に、走ることの楽しさ、気持ち良さをみなさまにお伝えできるイベントを企画開催しています。

"くらしの中にスポーツを"

走るってとっても気持ちがいい。
風を感じたり、自分の呼吸と向き合ったり、身体だけではなく心もスッキリします。一人で走るもの、仲間とおしゃべりしながら走るのも、とても楽しいスポーツです。
私たちは、そんな楽しさ、気持ち良さを味わっていただけるきっかけづくりをしていきたいと思っています。


-----メンバー-----
日本スポーツ協会公認 スポーツ指導者
ランニング学会認定 ランニング指導員
ヨガインストラクター

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