ランニング

東京都(千代田区)

ランステ公認練習会:ガンコーチの「岩原塾:2019年は大田原で勝負!」6-11月期 通期 受付終了

練習会 30人~49人 中級者向け、上級者向け

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とするランステの公認練習会です。通期で開催ですが、単発でも参加可能です。

  • 開催日
    2019/06/01(土) 11/23(土) 受付開始 08:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/5/1(水)00:00~ 2019/5/30(木)23:59
  • 会場
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【通期生】ガンコーチの「岩原塾:大田原で勝負」 :
      19,000円

イベント主催者への過去のレビュー

Numacho

5.00

距離を走れてスピードも高める練習です。

今回のメニューは8000m+5000m+3000m+1000m+400mで距離が短くなるにつれて徐々にスピードアップすることにより距離を走ることとスピード...

たじぽん

5.00

50キロきっちりと走れました!!

お天気に恵まれ、とても気持ちよく、広めの歩道の多いコースが走れました。...

みこゆ

5.00

ロング走の練習に最適

適度にアップダウンのあるコースで良いロング走練習になりました!

Numacho

5.00

高負荷のショートインターバル。

今回のメニューは800m×8本、ペースは3’00〜3’05(R400mJog)を目標にして私たちのグループは5名で走り...

Numacho

5.00

メリハリある走りを意識した練習。

変化走の練習はレース本番の特に後半の疲れが出てきた時にあえて少しペースを落として脚を休ませ、回復した際に再度ペースを上げることができるようにする練習だと思...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://hibiya-ride.jp/
年齢制限
20歳以上70歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp 、 03-3591-1462
イベントID
E0028829
プライバシーポリシー
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イベント主催者申込規約
詳細はこちら

2019年の大田原マラソンでサブ3やサブ3.5、自分へのチャレンジをする
ランナーのための通期の練習会です。
補強トレーニングは共通のものと、個人別のものがあります。
コーチ自身は大田原当日は、オフィシャルのペーサー以外のペースで
参加予定です。

対象者は大田原マラソン参加予定のランナーといたします。

この練習会にはエナジージェル「SHOTZ」のサポートがついています。
練習中に商品のご提供や試飲などを行います。

【実施概要】
  ● スケジュール 
     2019年 6月1・8日 7月13・27日 8月10・17日
         9月7・21・28日 10月5・19・26日
         11月2・9・16・23日 計16回 土曜日9時30分スタート
      
      08:30~09:30 受付・着替え・準備
      09:30~    ラン・トレーニングスタート
      11:30     ラン終了(予定)
          ※ 終了時間はメニューによって前後いたします。
         
  ● 練習内容(予定)  
    第1回(6/1) ・・・ 自己紹介・動きづくり・12分間走
    第2回(6/8)  ・・・ 動きづくり・10キロ走
    第3回(7/13) ・・・ 10~15キロ FARTLEK
    第4回(7/27) ・・・ スピード系練習
    第5回(8/10)・・・ 赤坂御所5周
    第6回(8/17) ・・・ 20キロペース走
    第7回(9/7) ・・・  LSD90分
    第8回(9/21)・・・ 20キロビルドアップ
    第9回(9/28) ・・・ 25-30キロ
    第10回(10/5) ・・・ 5キロ×3本
    第11回(10/19) ・・・ LSD90~120分
    第12回(10/26) ・・・ 25キロペース走
    第13回(11/2) ・・・ 30~35キロ
    第14回(11/9) ・・・ 20キロ
    第15回(11/16) ・・・ 10~20キロペース走など
    第16回(11/23) ・・・ 大田原マラソン実走 
     ※ 16回は単発の募集なし
 
  ● 参加料
     16回回分全納 19,000円
      ※ 初回の受付時、現金にて全回分をお支払いいただきます。
      ※ ビジターの方は、毎回 HIBIYARIDEの利用料500円を
         更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。
     
  ●定員 通期 30名  
    男女18歳以上73歳まで
     ※ 単発枠5名の方との合同練習となります。

  ●受付場所
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
             メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

  ●その他
    ・通期途中参加はお受けいたしません。単発にてご参加願います。
    ・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候の
     場合は、前日の20時に判断しご連絡します。中止となった場合は
     店頭にて1回あたりの現金を返金します。(必要経費を差引) 
    ・自己都合による欠席については、返金に応じかねます。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
     お知らせを配信させていただきます。

  ● 担当コーチ: 岩原 宏司(通称:ガン)
   
     171㎝・67㎏・46歳
     ランナーズマイスター中級を取得済み
     フルマラソンベスト 2'36"56(2017東京マラソン)
     ハーフベスト    1'15”47

     東京30K (秋・冬)などのペーサーを担当

     ランニングでは、フルマラソンの記録更新を目標に現在も
     走っています。
     伴走では、パラリンピックマラソン代表強化指定選手の
     サポートをしています。
     3年前からトレーニングの一環として、トライアスロンも
     始めました。
     皆さんとともに目標達成を目指します!

【プライベートレッスンも受付中!】

  プライベートレッスンも受け付けております。コーチとスケジュール
  調整して受講いただけますよ。
  1回30分ごと 2,500円
  レベルは初心者からサブ3を目指す方まで。
  フォームチェック・練習メニュー作成など
  ご希望の方はメールにて、info@runsta.jpあてに
  「岩原コーチのプライベートレッスン希望」としてご連絡ください。
  追って、スタッフより日程調整のメールをさせていただきます。

イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ http://hibiya-ride.jp/

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