支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: http://www.rh-track.com/
スポーツ: ランニング(種目：フル )
イベント種別: 練習会
規模: ～29人
レベル: レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com、03-6431-0430
〒158-0098 東京都世田谷区上用賀
イベントID: E0027997
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

フルマラソン4時間30分切り（サブ4.5）を目指す方を対象にした30km走です。なかなか一人では、30kmも走るのはココロもカラダも疲れます。そう感じてる方には、安心して練習できるきっかけや環境が必要です。駒沢公園1周2.1kmを14周します。インストラクターがペースメーカーとしてサポートします。走るペースは、1km／6分20秒～30秒ペースです。途中、2周～3周ごとに水分補給を入れます。きつくなったら、マイペースに切り替えてもOKですし、途中リタイアもOKです。ランニング後はゆっくりストレッチを行います。この機会に目標達成に向けて、チャレンジしてみましょう！

◆集合場所
駒沢大学駅改札前

◆開催時間
12:30～16:45

◆担当インストラクター
高橋雅人

◆連絡事項
こちらでシートを準備しますので、荷物はまとめて置くようにします

◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

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<blockquote class="moshicom-widget">目指せサブ4.5！30km走＠駒沢公園 - フルマラソン4時間30分切り（サブ4.5）を目指す方を対象にした30km走です。なかなか一人では、30kmも走るのはココロもカラダも疲れます。そう感じてる方には、安心して練習できるきっかけや環境が必要です。駒沢公園1周2.1kmを14周します。インストラクターがペースメーカーとしてサポートします。走るペースは、1km／6分20秒～30秒ペースです。<a href="https://moshicom.com/27997/" target="_blank">https://moshicom.com/27997/</a></blockquote>
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