ランニング

2016/10/2(日)～10/30(日)

埼玉県（さいたま市緑区）

ｅＡ　＜さいたま＞フルマラソン対策プロジェクト【10月30日第2回コース試走会】受付終了

練習会、講習会・セミナー 30人～49人初心者OK、中級者向け

4.60

イベント主催者

e-Athletes（イー・アスリーツ）

4.60

1,291

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

11月開催の「さいたま」に向けた、ガイドブック、講習会、試走会からなる対策プロジェクトです。

開催日

2016/10/2(日) ～ 2016/10/30(日) 受付開始 09:15 ～
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申込受付期間

2016/9/14(水)15:54～ 2016/10/29(土)23:59
会場

浦和美園駅
開催場所

〒330-0074 埼玉県さいたま市緑区大門字宮下3888-1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
参加費
~~カテゴリ①　講習会（10.2）＋試走1回目（10.2）＋試走２回目（10.30）~~ :
2,000円
~~カテゴリ②　試走1回目（10.2）＋試走２回目（10.30）~~ :
1,500円
~~カテゴリ③　試走1回目（10.2）~~ :
1,000円
カテゴリ④　試走2回目（10.30）　クレジットカード払い :
1,000円
カテゴリ⑤　試走2回目（10.30）　現地払い（1,200円） :
無料

受付終了

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング
イベント種別: 練習会、講習会・セミナー
規模: 30人～49人
レベル: 初心者OK、中級者向け
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: e-Athletes（担当：鈴木　彰）
e-athletes@runner.ne.jp
イベントID: E0002779

e-Athletesが主催する、11月開催の「さいたま国際マラソン」出場者を主に対象とした、下記の項目からなる対策プロジェクトです。

　現在、10月30日（日）実施の試走会のみ、受付中です。

●＜A＞マラソン対策ガイド（PDFファイルで配布）
●＜Ｂ＞講習会（10月2日）　　終了
●＜Ｃ＞試走会（10月2日・30日）　定員なし
●＜Ｄ＞トレーニング書の販売　定員なし

　※試走会のみの参加もできます。

＜対象＞
　原則として、「さいたま国際マラソン」にエントリーされている方。あるいは、来年以降の出場を目指してる方。（その他の方もご参加可能です）

　○中上級者…フルマラソンのベストタイムが3時間30分程度か、それに近いレベルを目指すランナーの方

　○初級者…フルマラソンのベストタイムが4～5時間台程度か、これから完走を目指すランナーの方

　＜内容＞　

●＜A＞マラソン対策ガイド（PDFファイルで配布）

　マラソンや、そのためのトレーニングの基礎・基本、「さいたま国際マラソン」に関する情報等をコンパクトにまとめたファイルです。
　講習会または試走会お申し込みの方へお送りします。

●＜Ｂ＞講習会（10月2日）　定員30名　　終了

　　09:15受付開始
　　09:30～10:10第1部「さいたま国際マラソン　コース攻略セミナー」（渡嘉敷晶子コーチ）
　　10:15～10:55第２部「マラソントレーニングの基礎・基本　ＬＳＤとロング走」（鈴木彰コーチ）
　
　場所；カルタスホール第3会議室　
　　　　　JR京浜東北線　北浦和駅　東口より徒歩2分　アクセス

　・ｅＡ式マラソン＜新常識＞トレーニングまたは「サブ４」達成のためのマラソン・トレーニングをお持ちの方はご持参ください。

●＜C＞試走会（10月2日・30日）　定員なし

　・10月2日（日）＜1回目＞　終了
　　集合；11:10　カルタスホール第3会議室　
　　　　　　　　　　JR京浜東北線　北浦和駅　東口より徒歩2分　アクセス

＜Aコース＞中上級者向け（2時間半～3時間程度）
会場スタート→本太中学校前→駒場公園前→10km地点→浦和美園駅（ここで試走は折り返し）→30km地点→35km地点→新浦和橋→与野南中学校前→北浦和駅入り口→会場
　（希望者のみで、＋6Kmほど延長することもあり）

＜Bコース＞初級者向け（2時間程度）
会場スタート→本太中学校前→駒場公園前→10km地点→浦和美園駅（ここで試走は折り返し）→30km地点→35km地点→新浦和橋→コースから外れて北浦和駅→会場

　・10月30日（日）＜2回目＞　募集中
　　集合；埼玉高速鉄道「浦和美園」駅　出口２の階段を降りたところ

　　09:30受付開始　10:00試走開始（スタート）

＜Aコース＞中上級者向け（2時間～2時間半程度）
中上級；浦和美園駅スタート→15km地点→第１折り返し→（第２折り返し第３折り返しには行かずに）浦和美園駅→30km地点→40km地点→ゴール

＜Bコース＞初級者向け
浦和美園駅スタート→30km地点→40km地点→ゴール（2時間程度）

※解散：ＪＲさいたま新都心駅

　
＜諸注意＞

・いずれもAコースは6分／ｋｍ程度、ＢコースはＬＳＤ程度のペースで走行します。ただし、信号待ちが多いので、距離の割りに、トータル時間が長くなります。
・１回目（10/2）の試走は、前半と後半の小刻みな起伏が続くところを中心に走り、また、中でも浦和美園駅周辺の坂や新浦和橋の坂など、このコース攻略の鍵となるところを確認します。
・２回目（10/30）の試走は、コース28kmからゴールまでを中心に走り、コースの後半を確認します。

・一般道を走るため給水の提供はできません。コンビニエンスストアや自動販売機に寄って適宜給水休憩をとりますので、小銭の準備と携帯をお願いします。

・１回目の試走は、会場に荷物を置いて走ります。

・２回目の試走は、浦和美園駅からゴールまで荷物は車で運ぶ予定です。
特別に更衣室等はございませんので、走る時の服装の上に何かを羽織るなど集合後すぐに走り出せるような格好でお越しください。

●＜Ｄ＞トレーニング書の販売

　ｅＡ式のマラソントレーニング本を、予約販売致します。（10.2　会場払い各1,500円）
　
　・ｅＡ式マラソン＜新常識＞トレーニング　鈴木彰著
　・「サブ４」達成のためのマラソン・トレーニング　鈴木彰・渡嘉敷晶子・宮川浩太共著

　ｅＡ式マラソントレーニングのバイブルともいえる書籍です。
（いずれもナツメ社から税込1,512円で発売中）

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