ランニング
富山県(滑川市)
スポーツ・健康の森公園ナイトラン。身体の動きを意識して走る練習会。(2/26) 受付終了
練習会、講習会・セミナー
~29人
初心者OK、レベル問わず
- イベント主催者
-
出張スポーツ指導 トータルボディーサポート
このイベントは終了しました。
ゆっくり走る「スロージョギング」で身体の動きを感じて意識した走り方練習会。ゆっくりだからこそ、身体の感覚をよくしていきます。
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- 開催日
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2019/2/26(火) 受付開始 19:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/2/1(金)00:31~ 2019/2/26(火)19:00
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- 申込者/定員
- 5/12人
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- 会場
- スポーツ・健康の森公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- スポーツ・健康の森公園ナイトラン(2/26) :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2019/2/26 19:00まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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出張スポーツ指導 トータルボディーサポート(担当:松木陽康)
makky_pt4321@yahoo.co.jp、090-4321-8334 - イベントID
- E0025615
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
足の接地や腕の振り、力の方向など
速いペースで辛い練習ではなかなか意識できない身体の動きを
スポーツ・健康の森公園で練習していきます。
走る速度は、歩くペースくらいの「スロージョギング」です。
スロージョギングは、しっかりと走るためのトレーニングになります。
身体を意識しやすくなり、そこから色々な気づきがでてくると思います。
ゆっくりと走っていると、次第にスピードを上げて走りたくなってきますが、
我慢をしてゆっくりと走り続けます。
これまでに、スロージョギングで走り方の教室をしてきましたが、
皆さん、ゆっくりと走れずに次第に速くなってしまっています。
意外に、ゆっくり走るって難しいのです。
しっかりとゆっくり走れるようになることで、
速く走る動作につながっていきます。
速く走るためには、ゆっくりと。
怪我の予防にも、ゆっくりと。
どんなことにも、ゆっくりとです。
この教室では、走るためのポイントをお伝えして、
繰り返し練習をしてゆっくりと走っていきたいと思っています。
教室中は、質問などは自由にして頂ければと思います。
<日時>
2月26日(火) 19時30分~21時
<練習内容>
動的体操→身体の意識練習→スロージョギング→体操
地味になりますが、身体を意識する練習をして、
ゆっくり走っての繰り返し練習になります。
(練習の流れは状況によって変わります)
<参加費>
1人 1000円
<場所>
スポーツ・健康の森公園
※雨天時
滑川市体育センター 室内走路
(公園の中にあります)
http://n-sports.jp/center/
(施設使用料が220円必要です。)
<集合場所>
スポーツ・健康の森公園
陸上競技場 管理棟前あたり。
http://n-sports.jp/park/index.html
※雨天時
体育センター ロビーあたりに集合です。
<講師>
松木陽康(トータルボディーサポート)
富山県で走り方を中心に二軸感覚のスポーツ指導をしています。
NPRI.動作改善普及センター1級インストラクターです。
ホームページはこちら
https://www.totalbodysupport.net/
フェイスブックページ
https://www.facebook.com/totalbodysupport.matsuki/
< 注意>
・気候に合わせた服装で参加下さい。
・タオル・水分等の準備をお忘れなく。
・貴重品などはご自身で管理下さい。
・雨天時の場合、室内シューズが必要になります。
遅れます、場所がわからないなどの連絡は松木まで
090-4321-8334
ランネット会員以外の申込み
makky_pt4321@yahoo.co.jp
名前、連絡先、スポーツ・健康の森公園ナイトラン(2月26日)参加希望と書いて申込み下さい。
〈雨天時について〉
18時30分頃にはモシコムからメッセージを送りますので、ご確認下さい。
またコメント欄にも記入をします。ご確認下さい。
<キャンセルについて>
キャンセル料は頂いておりません。
キャンセルをされる場合は、1時間前にはご連絡下さい。
皆様と楽しく走れることを楽しみにしております。
ご参加お待ちしております。
イベント主催者
富山県で出張スポーツ指導をしています。各スポーツに必要な走ることをテーマにスポーツ指導をしています。子供から大人までスポーツの上達や健康増進のためのサポートをします。
イベント(教室)も開催していますので、気軽にフォロー下さい。
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