ランニング

東京都(杉並区)

ランステ:唐澤コーチの「自己ベスト達成講座」3-5月(土) 単発(8) 受付終了

練習会 ~29人 初心者OK、中級者向け、レベル問わず
女性向け シルバー向け 医療・リハビリ ダイエット 出会い
5.00

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とした、ランステの公認練習会です。初心者から中級者まで、個々の走力に合わせたコーチングを行います。

  • 開催日
    2019/04/20(土) 受付開始 09:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/3/1(金)00:00~ 2019/4/19(金)19:59
  • 申込者/定員
    6/10人
  • 会場
    和田堀公園済美山運動場 トラック集合
  • 開催場所
    〒166-0013 東京都杉並区堀ノ内1-15
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【単発4/20】唐澤コーチの自己ベスト達成講座 3-5月 :
      1,100円

イベント主催者への過去のレビュー

Dra-Kay

5.00

街ランは楽しい

このご時世、集団で走ることに懸念もあるかもしれませんが、走ってみれば間隔が小さくなることもなく、風を受けて楽しく走ることができました。

Dra-Kay

5.00

どこまでも桜の花の下

レビュー遅くなりました。 参加者1名だったらからこそ、コーチといろいろなお話をしながら走ることができて、とても楽しかったです。...

ぬまちょ

5.00

スピード持久力の向上に効果的です。

以前にも参加させていただいた練習会で先頭集団で走ると設定(4’30/km)よりも速いペースで練習できるため、いい練習になります。皇居外苑は一部...

みたかし

5.00

サブ4できました

1月の勝田でなんとかサブ4達成できました。次の目標に向けて、これからもよろしくお願いします。

hamuji

5.00

天気も良く快適なイベント!

少人数で楽しく走れました。 又、参加したいと思ってます、その時は、改めてよろしくお願い申し上げます。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2019/4/20 09:00まで
URL
http://hibiya-ride.jp/
年齢制限
18歳以上73歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ、ダイエット、出会い
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp 、 03-3591-1462
イベントID
E0025409
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

いよいよ来年はオリンピックyear!
東京がスポーツ一色になる世紀の祭典に、あなたもなにか始めませんか?
健康増進、ダイエット、初マラソン完走、自己記録更新、目標到達(=自己ベスト)への近道を一緒に見つけましょう。
なかなか記録が伸びない、次の一歩を踏み出せない、新しい練習方法を取り入れてみたいなど、お悩みの皆様、同じ心を持つ仲間と一緒に走りましょう。
個々の走力に合わせアスリート経験のあるスタッフが、ヒビヤを中心にロード、トラック、アップダウンを利用し、楽しく長く走れるように基本的なところからコーチを行います。

今さら聞けないランニングの基本。
 (1)ランニングフォームチェック
 (2)トレーニングスケジュールの作り方とアドバイス
 (3)シューズの選び方
 (4)体の簡易手入れアドバイス
 (5)ランニング専門用語解説

ヒビヤライドを主たる拠点として、練習コースや集合場所は日程・メニューによって変わります。

通期で開催しますが、単発でも参加可能です。単発希望の方はこちらからお申し込みください。

【実施概要】
  ●スケジュール
     2019年 4月 20日(土) 
      9:15~  現地集合
      9:30~    トレーニング趣旨説明 体操
      9:40   トレーニング開始
                    ※ メニューにより終了時間は前後する可能性があります。
         基本的には120分。
         場所によっては180分以内で終了予定。
       ※ 着替える場所がありませんので、ランニングウェアの
        着用を予めお願いします。
         
  ●参加料  単発 1,100円(当日現金支払い)
 
  ●定員 単発10名
    男女18歳以上73歳まで
    通期生20名との合同練習となります。

  ●受付場所
     和田堀公園 済美山運動場 トラック

  ●練習メニュー(予定)
   第8回(4/20) :済美山運動場にて インターバルトレーニング
           20分ジョグ+600m+200mインターバル
           (リカバリ200m) 5~8本

   第9回(4/27) :ヒビヤライド発着 皇居外苑レペティション
   第10回(5/4):ヒビヤライド発着 晴海公園まで往復ジョグ+
           ヒルトレーニング
   第11回(5/11):ヒビヤライド発着 皇居ペース走10~15キロ
   第12回(5/18):済美山運動場にて インターバルトレーニング
   第13回(5/25):ヒビヤライド発着 赤坂御所×2~4周変化走
  
  ●その他
    ・通期途中参加はお受けいたしません。単発にてご参加願います。
    ・悪天候で開催不可とする場合は、前日20時に判断し連絡します。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
     お知らせを配信させていただきます。

-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------

  ●コーチ紹介
    ★ 唐澤明良(からぽん)
       楽しかったことも、辛く苦しかったことも、走ることで体感し、
       味わってきました。
       自身のアスリート体験をもとに、ラン愛好者の皆さんに、
       現在よりもワンランクアップするためのアドバイスが
       できればと思っています。
       無理のない目標設定でランニングの本当の醍醐味を!

       群馬県出身・さいたま市在住
       中学2年 1500m全国大会第5位
       高校時  全国高校駅伝3区出走
       大学時  第65回箱根駅伝競走10区出走(東洋大学)

    ★ 唐澤コーチ不在の際は、渡邊コーチが対応します。

※ プライベートレッスンも随時受付しています! ※

 ご希望の日時をコーチと調整して、プレイベートレッスンも受講できます。
 ご希望の方は info@runsta.jp あてに「唐澤コーチのプライベート
 レッスン希望」としてメールをお送りください。スタッフより日程調整の
 ご連絡をさせていただきます。 

 レベル=初心者から中級者むけ
 コーチからの開催時間の希望は 毎週土曜日の午後・偶数週の水曜日の
 夜19時 レッスン 1回につき30分 2500円

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イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ http://hibiya-ride.jp/

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