10/25(火)＜平日企画＞東京ゲートブリッジ＆葛西臨海公園マラニック16･20･30・35km 受付終了

新木場を出発、青い海と空に突き抜ける開放感満点の東京ゲートブリッジ、緑と草花の美しい若洲海浜公園、葛西臨海公園を走ります。ランチ休憩は食欲 をそそる惣菜店が立ち並ぶ砂町銀座商店街。ゴール後は葛西のスーパー銭湯で気持ち良く汗を流して乾杯しましょう。約7分/1kmの速さで最長35kmを走 ります。すべての参加コース（距離）でゲートブリッジを渡ります。

【集合・受付】
JR京葉線・東京メトロ有楽町線・東京臨海高速鉄道りんかい線 新木場駅　南側出口の外（バスロータリー、交番側）

→→→ ＭＡＰ

【スケジュール】
8:50　集合
8:50～9:30　オリエンテーション、ウォーミングアップストレッチ
※着替えなど走る準備を済ませて受付をしてください
9:30～16:00　マラニック
16:00～16:20　クールダウンストレッチ～解散
希望者は入浴、食事会
◇トイレ、自販機休憩（約10分）：4.5km、10.2km、17.4km、22km、30km
◇砂町銀座商店街でのランチ休憩30分。
◇スーパー銭湯湯処葛西の情報は → → →こちら

【コース】
Aコース16kmまで 新木場～若洲海浜公園～ゲートブリッジ往復～新木場駅 12:10頃　（最寄り駅：新木場駅へ800m）
Bコース20kmまで　～砂町銀座商店街 13:10頃～ランチ散策　（最寄り駅：都営新宿線「大島」、東京メトロ東西線「南砂町」へ1.7km）
Cコース30kmまで　～荒川沿い健康の道～葛西臨海公園 15:20頃（最寄り駅：ＪＲ京葉線「葛西臨海公園駅」前）
Dコース35kmまで　～旧江戸川沿い～葛西（スーパー銭湯湯処葛西） 16:00頃 （最寄り駅：東京メトロ東西線「葛西」へ1.5km）

【コースと参加費】
Aコース、Bコース：一般2000円、快体健歩ランニングクラブ会員1000円
Cコース、Dコース：一般2400円、快体健歩ランニングクラブ会員1200円
（保険料を含む。銭湯、食事の費用は含みません）

＜コース変更について＞
・A⇔B、C⇔D：当日でも可能。
・A、B → C、D：開催2日前まで可能です。参加費の不足分はお振込いただきます。
・C、D → A、B：当日でも可能、ただし、参加費の差額は払い戻しいたしません。

【その他】
・更衣室の提供はありません。
・ルートやスケジュールは変更になる場合もあります。
・参加走力の目安：10km以上のノンストップランの経験者、ハーフマラソンを2時間30分以内で完走できる方
・マラニック･･･余裕を持って景観やおしゃべりを楽しみながら走ります。
・他者への配慮と安全のために、数グループでまとまって走り、クラブが定める走行マナーに従っていただきます。
・受付の際にコースMAPを配付いたします。
・食事会の出欠は当日お聞きいたします。
・団体走行の速さに遅れた場合は、運営管理の都合上、早あがり（アーリーフィニッシュ）を勧告させていただきます。
・コース途中での早あがり（アーリーフィニッシュ）は、主催者が看護や手当を要すると判断する場合を除き、各自で電車や徒歩で決められた時間までに帰還していただきます。また、団体から離れた時点で練習会への参加を辞めたこととなり、保険の対象外となります。
・走行中のヘッドホンの着用は視聴内容にかかわらず禁止です。
・飲料を携帯するウェストボトルポーチやリュックの持参を参加条件とします。手に持って走ることは認められません。
・飲料、時計、タオル、保険証（コピー可）、現金を持参していただきます。
・補食、雨対策は各自の判断でご準備下さい。
・万が一の事態に備え携帯電話の持参をおすすめします。
・キャンセルの際はご連絡下さい。連絡先は、申込時に自動送信されているメールに記載しております。
・基本的に雨天決行ですが、雨量や気温、落雷、突風、路面凍結などの理由により、主催者が、プログラムの遂行に支障があると判断した場合は、開催前、開催途中、いずれも時刻に関わらず中止となります。中止を決定した時点でホームページ掲示板で告知いたします。中止の際は集合場所にスタッフが赴きません。ご登録いただいたメールアドレスに中止の連絡を送信する場合もありますがお約束するものではありません。また、送信する場合でも送信時刻が中止の決定から数時間遅れることもあります。

＜開催中止における参加費の払い戻しについて＞
参加費事前振込の一般（非会員）の方には次の方法で返金いたします。
◎口座振り込み・・・中止となったイベントの開催日から2週間以内に、申込者氏名、口座番号、口座名義をお知らせください。
◎快体健歩のイベント参加費に振り替え・・・参加されるイベントの申込みフォーム備考欄に●月●日分充当とお書き添えください。差額が生じる場合は当日現金にて清算させていただきます。

＜キャンセル＞
・キャンセルの際は事務局へご連絡下さい。当日になってからの連絡先は、申込時に自動送信されているメールに記載しております。
・開催当日を0日として、10日前午前0時～6日前24時までのお申し出は参加費の25％を、5日前～3日前24時は50％、2日前午前0時以降は100%を手数料として頂戴いたします。参加費からキャンセル手数料と送金手数料を差し引いた金額を返金させていただきます。
・会員の方は手数料不要です。

【定員】
・定員全コース合計30名

【申込】
・一般（非会員）の方はチケットを購入してください。
・会員の方、ならびに同時ご入会される方は、快体健歩ランニングクラブホームページよりお申込みください。参加費は当日現金にてお支払いいただきます。

【問合せ先】
快体健歩ランニングクラブ
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
rc@kaitaikenpo.com
ＴＥＬ：03-3353-0701
http://www.kaitaikenpo-rc.com

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