ランステ公認練習会：元オリンピック選手 新宅雅也のランニング教室 12月(2)

モスクワ・ロサンゼルス・ソウルオリンピックの日本代表選手、
アジア大会でも3大会で金メダルを獲得した新宅雅也（しんたくまさなり）
コーチがランステ公認練習会を開催します。
楽に走れるフォームづくりからレベルアップまで皆さんの要望に合わせて
個別指導します。
会話も楽しく、和気あいあいな雰囲気で自分のランニングをレベルアップ
しませんか？

練習内容：
　① 基礎体力づくり
　② 走り方のフォームの確認、楽に走れるフォームの指導
　③ 経験年数や記録に応じての個別練習・指導

初心者から上級者まで個別に指導します。

【実施概要】
　　●スケジュール
　　　　　2018年 12月 14日（金）　19時スタート
　　　　　　18:30～19:00　受付・着替え
　　　　　　19:00～　　　　準備体操＆ストレッチ
　　　　　　19:15～　　　　ウォーミングアップおよび
　　　　　　　　　　　　　　コンディショニングトレーニング
　　　　　　　　　　　　　（フォームづくり）
　　　　　　19:45～　　　　レベルに応じた距離走（皇居）
　　　　　　20:45　　　　　ダウンジョグ＆体操
　　　　　　21:00　　　　　終了予定
　　　　　　　※　メニューにより終了時間は前後する可能性があります。

　　●参加料（単発）2,000円（税込）
　　　　　※当日受付でお支払いください。
　　　　　※ビジターの方は、毎回　HIBIYARIDEの利用料５００円を
　　　　　　 更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。

　　●定員　10名　　
　　　　  ※ 開催日前に定員になった場合も、キャンセル待ちにご登録された
　　　　　　方については、当日来店され、定員に余裕があれば、定価のまま
　　　　　　参加が可能です。事前のお申し込みがなく、当日来店され、
　　　　　　参加希望の方は、追加料金として、プラス1,000円を
　　　　　　申し受けますので予めご了承下さい。
　　　　　（電話での申し込みなどイレギュラー対応を希望される方も
　　　　　　同様です）
　

　　●受付場所
　　　　　HIBIYARIDE（ヒビヤライド）
　　　　　http://hibiya-ride/jp
           　　メトロ日比谷駅１４番出口　徒歩２分
　　　　
　　●その他　
　　　　・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候で
　　　　　中止となった場合は当日16時までにコーチが判断し、メールで
　　　　　連絡します。またFBやツイッターでも告知します。
　　　　・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
　　　　　紹介する場合があります。　　
　　　　・ご登録いただいたメールアドレスにランステの練習会などの情報を
　　　　　配信させていただきます。

　　●新宅 雅也コーチ　プロフィール
　　　　しんたくまさなり。
　　　　広島県出身
　　　　日本体育大学。箱根駅伝2回優勝。
　　　　1978年 アジア大会（バンコク）3000SC 金メダル
　　　　1980年 アジア大会（ニューデリー）5000m 金メダル
　　　　1986年 アジア大会（ソウル）10000m 金メダル
　　　　モスクワ・ロサンゼルス・ソウル オリンピック日本代表
　　　　ソウルはマラソンにて出場。
　　　　マラソン自己ベスト　2時間9分51秒（1985年福岡国際）
　　　　現在は、キッズから市民ランナーまで幅広く指導を行っています。

※ プライベートレッスンも随時受け付けています　※　
　　ご希望の日時を調整可能です。
　　60分　　10.000円　それ以降30分5,000円
　　内容は個別に対応いたします。

お申し込みは、info@runsta.jp　まで「新宅コーチのプライベートレッスン希望」として、メールをお送りください。後日スタッフより、日程調整の連絡をさせて
いただきます。

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練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス（緊急の場合は携帯電話）に公認練習会の管理側から連絡いたします。
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